如何讓自己內心強大起來一：
三個有趣的實驗
心理暗示是社會普遍存在的一種心理現象，從以下三個著名的實驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。
1氣味辨別實驗：受試對象是100名男子和100名婦女。實驗時，首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味，然後拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水，謊稱其中有3瓶分別具有上述物質的氣味，並讓所有受試者分辨。結果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了;另一部分聲稱患有感冒，不能完全確定是哪種氣味;只有6人表示沒有嗅出任何氣味。
2帽子實驗：受試對象是兒童。實驗時，先由一個人對兒童講話，講完離去。然後由主持實驗的人問兒童：“剛纔講話的人哪隻手裏拿着帽子?”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實，剛纔那個講話的人手裏根本沒有拿帽子。
3面板實驗：在受試者的面板上貼一片溼紙，並聲稱這是一種具有特殊功效的紙，能使面板局部發熱，要求受試者用心感受那塊面板的溫度變化。十幾分鍾過去之後，將溼紙取下，受試者被貼處的面板果然變紅，摸上去還發熱。其實，那只是一張普通的溼紙，是心理暗示的作用使面板發生了變化。
“無中生有”成爲上面三個實驗的共同結果。暗示的綜合作用，即實驗者對受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團體暗示，是產生“無中生有”結果的原因。正確地運用心理暗示將會得到意想不到的結果。
15招讓你內心強大起來
1.無論做什麼，記得是爲自己而做，那就毫無怨言。
2.面對困境，也不要悲觀厭世。
3.人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是爲你自己……
4.在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峯的必經之路。
5.讓自己更平和一點，更豁達一點，對於身邊的過錯，讓自己更寬容一點。 人人都有他的難處，何必強求於人。
6.作爲女孩子，首先要爭取經濟獨立，然後纔有資格談爭取什麼，15到25歲，爭取讀書以及旅遊機會，25到35對，努力工作，積極進修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬於我，作出成績來，享受成果，不知多開心…
7.壞事總是不斷髮生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追隨，只不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
8.失去的東西，其實從來未曾真正地屬於你，也不必惋惜.瀟灑一點。生活中無論有什麼閃失，統統是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推諉到他人肩膀上去，免得失去學乖的機會。
9.浪漫是一種自我修養，是生活的格調。不管自己已婚未婚，什麼年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。 10.生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務要爲你做什麼，要討好你什麼。愛情很美好，但是，生活永遠比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。 11.對一個城市的留戀，其實只是留戀那裏的人和事，更多的，是沉澱在那個城市裏自己最好的年華。不管在什麼地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。 12.法國有句諺語：愛人在身旁，處處是天堂。幸福不是因爲得到的多，而是計較的少。苦苦追求沒有得到的，不懂得珍惜擁有的，結果只是徒勞傷命。 13.《莊子》裏有句話叫做夏蟲不可語於冰,意思是說對於夏天的蟲子，無論你怎樣與它談論冬天的冰雪，它也不會明白。同理，當我們總是責怪別人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼裏的夏蟲。 對生活多一點耐心，信心與堅持。不要總是半途而廢。 14.爲了夢想努力拼搏，回頭看，你會發現那些苦難，後來成爲了你人生的財富。未來掌握在自己的手中。 15.有得有失，纔是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽升起。
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如何讓自己內心強大起來二：
世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛——他總是有自己的理想，並且總是努力去做，最重要的是，老天爺每一次都會幫他取得成功。
是不是很令人羨慕?其實，我一直以爲，與其說每個人有自己的命盤，人生各不相同，倒不如說我們自己打造了自己別樣的人生。
內心的強大，纔可能讓我們的生活是豐實而非空洞的;生活的豐實，纔可能讓我們的人生是精彩而非輕佻的。前面有一次文章中，我說過，一個幸福的願望可以得到全世界的協助。內心的強大正幫助你積聚來自外界的`能量的前提。試問，一個內心空虛乏物的人，如何凝聚力量來實現自己的願望?
內心的強大，是內心的安定與平靜。強大，不是霸道，不是要將別人的所有佔爲己有，恰恰相反，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因爲內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什麼，才明白如何才能得到快樂。
內心的強大，是不糾纏、不羈絆的狀態。所謂“心輕上天堂”，就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈纔可以接近天堂。
內心的強大，是對未來充滿希望。當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，其實已經無所謂希望了，因爲我們在哪兒，希望就在哪兒。
內心的強大，是人生目標的清晰。因爲清晰，所以我們可以堅定地走下去;因爲清晰，我們纔不會跌跌撞撞卻不知身在何方;因爲清晰，我們纔可以知道什麼是對的，什麼是錯的。
那麼，怎麼做，纔可以讓自己的內心強大起來呢?
我們前面已經講過，如何接納自己、激勵自己，如何擁有積極的心態。這些都是擁有強大的內心的前提。
我們還談過自強、聊過成功的意義，這些都是在幫助你澄清自己的人生觀，價值觀。
我們還介紹過調節情緒、擁有行動力的很多方法，這樣的生活比較陽光，比較健康。如果真的照我的建議去做了，就可以感受到更多的來自內心的力量。
過去講了很多針對問題本身很具體的辦法，但是這一次，很抱歉，我沒有辦法告訴你，如果想讓自己的內心強大起來，第一步應該怎麼做，第二步應該怎麼做，很抱歉，我不能告訴你。
在這個過程裏，更多的是我們對自己生活的探索。沒有固定的線路和模式。也許需要付出比別人更多的經歷和時間，那又有什麼關係呢?
重要的是，你必須學會主動地澄清你自己內心的真實想法。不要用世俗的標準去衡量它們。不要給他們標記上“對”或者“錯”。你必須看清楚它們究竟是什麼。如果你聽到自己的心說“我要掙大錢”，也不必覺得難以啓齒。在你的道德標準範圍內，你的任何想法都完全可以心安理得。
你應該做的，只是讓他們變得明朗化。不要讓內心積聚太多的衝突。
也許有的時候，你根本不知道自己的目標是什麼。沒有關係，你需要的，也許正是這樣一段期間裏的無慾無求。縱使不是無慾無求，也不用覺得懊惱，我們生活的過程正是不斷澄清自己的過程。生命的使命之一就在於認識我們自己。即使現在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過程。
生命不僅僅是一個等待的過程。不要讓自己在等待自由，等待明天的過程裏慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其實很多。不要讓生活的平淡把你的內心也變得空洞起來。也許我們暫時無法左右我們的生活，但是我們的內心就在我們自己的軀體裏面。屋子可以是黑漆漆的，但是我們的內心依舊可以光亮。
我們也許會暫時變得一無所有。空空的手心並不意味着空空的內心。捲土重來的英雄故事我們聽得太多了。一切只關乎內心的強大。在文章的開篇，我們提到世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛，他們可以得到他們想要的一切。但是你看到沒有，他們都有着強大的內心。
你可以苦悶、可以失落，但是你不可以內心空虛。你必須明白，環境是什麼並不重要，記得讓自己的內心強大起來。