生活中感到情緒低落?其實你知道應該怎麼走向情緒高潮嗎?下面小編爲大家帶來走向情緒高潮的方法!
1.少做一點事。
著名博客“禪習慣”(Zenhabits)的創建者里奧·巴伯塔(Leo Babauta)十分支援少做一點事，所以你也應該這麼做。這是因爲如果你做太多事情，你對每一件事情的付出自然就少了。
如果你不能全身心地投入一件事，那麼自然就會感到缺乏動力。
少做一點事能減輕你的壓力，不要像全世界都壓在你肩膀上一樣。這樣就能讓你專注於那幾件能真正讓你感到興奮的事。
“珍惜每一件事，在你的生命中，無論你做什麼或者擁有什麼，讓它值得被擁有，好好珍惜它。”——里奧·巴伯塔《簡單生活指南》
2.保持慣性。
當你能堅持持續地做一件事，通常那完全是一種慣性來保持你繼續下去的動力。
所以，如果你是個作家，幾乎天天寫作，當你想嘗試培養一下自己的運動習慣時，那就製作一張健身周計劃表並堅持照上面的計劃做。如果你是一個企業家，那就每天做一些能促進你事業發展的事。
工作中偶爾休息一下是好的，但是休息太長時間以至於打破了你已有的習慣將會使你失去對工作的興趣。
3.激勵自己。
當你不能從內心激起鬥志，那就看看外面的世界吧。拿一本你最喜歡的鼓舞人心的書，讀一些催人奮進的名言，看幾個你感興趣的博客更新。
外來的鼓勵的.話語也許正是使你的球再次運轉起來所需要的。
4.編一句咒語。
爲自己編一句能幫助你不脫離正軌的咒語，這或許看起來有點蠢，但是確實是有效的。
你可以想一句咒語或者口號，並確保你能一生都堅持遵守這句話，像“珍惜時間”這樣的，或者爲不同的人生階段設計與之相適應的不同咒語，以幫助你保持不斷前進的動力。
當我努力去相信我真的能以寫作爲生時，我的咒語是“我是一個作家”，這短短的一句話讓我一直堅持走了下來，即使我曾想放棄所有的希望。
5.記住“爲什麼”。
當一切都失敗了，回想一下當初你開始做你現在做的這些事的理由。你爲什麼成爲作家?爲什麼成爲設計師?爲什麼成爲企業家?爲什麼你想開始健康飲食?爲什麼增加鍛鍊?
回想你爲什麼開始這一切——當時你是多麼興奮和積極。你最初的理由現在聽起來還真實嗎?如果不是，那麼也許你該出發去嘗試些其他的事;如果是，那你可能正好找到了繼續前進的能量。
6.出去走走。
置身於大自然能激起人們的動力，甚至是對於最消沉的人來說。
也許是外面世界的無比廣闊使我們顯得微不足道，它提醒着我們，我們只是芸芸衆生中微小的一部分。
無論是什麼理由，出去散散步，進行一次遠足旅行，或者曬曬太陽，這些都有巨大的激勵作用。
7.認識到時間是短暫的。
每個人的一生都是短暫的……你真的想浪費你的生命嗎?每一瞬間，每一小時，每一天，如果你不在爲你想過的生活做點事，那這些都是丟失的機會。