有很多網友表示，不論自己如何學習有關心理健康的知識，自己總是改不過來，總是特別在意別人對自己的看法，根本無法克服。其實，生活中這樣的人很多件，甚至我們的家人也有這樣的。那麼，太在乎別人對自己的看法咋辦?
首先， Be strong! 我一直把《冰與火之歌》當成《三國演義》在看，兩部小說中我最欣賞的分別是泰溫和曹操。共同點就是睿智與腹黑。先來看看泰溫說這句話的前後文context。
泰溫真不是一般的聰明，一下就拆穿了詹姆：許多人只是想表現出或者標榜自己完全不在乎別人的言論。
這種看法在毛姆的《月亮和六便士》中也有類似橋段。斯特里克蘭德說道：“有人說他不在乎別人對他的看法，這多半是自欺欺人。……但是我覺得事事要獲得別人的批准，或許是文明人類最根深蒂固的一種天性。……那些告訴我們他們他們毫不在乎別人對他們的看法的人，我是絕對不相信的。
這只不過是一種無知的虛張聲勢。他們的意思是：他們相信別人根本不會發現他們的微疵小瑕，因此更不怕別人對這些小過失加以譴責了。” 事實證明，只有斯特里克蘭德自己做到了一直不在乎別人的看法，他的畫從不給同儕評判，死前還銷燬了很多畫作。但毛姆並沒有在這一點上過多闡釋原因何在。
究其原因，就在於人類對自身價值的判斷有一種與生俱來的不確定性---我們對自己的認識很大程度上取決於他人對我們的看法。阿蘭德波頓在《愛情筆記》中有過這樣的精妙比喻：“一個離羣索居的人可以得到一切，但獨獨沒有個性，也就是說個性誕生在他人對自己的反應之中。
我們會因爲別人的看法而給自己定格，所以不同人會使我們獲得不同的自我感覺。這種自我可以比作是一隻變形蟲，它的外殼可以靈活伸縮，從而適應環境。” 所以，最根本的解決途徑就是“認識你自己”。在我成長曆程中一個很重要的人對我影響最深的一句話就是“Know Thyself", 這是古希臘的一句箴言，在我看來，已經包含了人生所需的全部智慧。
如果能夠真正認識自己，知道自己是個什麼樣的人，想要什麼樣的生活，那麼別人的讚美攻訐議論又怎麼會去在意呢?誠如叔本華所言，一旦我們充分了解了他人思想的膚淺和空洞的'本質，他人觀點的狹隘，他人情感的瑣碎無聊，他人想法的荒謬乖張，以及他人錯誤的防不勝防，我們就會逐漸對他人大腦中進行的活動變得漠不關心，我們就會明白任何一個過度重視他人觀點的人給了他人過高的尊嚴。
過多地關注那些在我們的葬禮上不會露面的人的看法，是我們把自己短暫的一生中最美好的時光破壞殆盡。只有那些擊中目標的譴責才能使我們收到傷害，我們個人的品質不應該取決於他人的評價，難道和氏璧沒有得到楚王的認可，它本身的價值就降低了嗎?難道李白被放逐夜郎，他的詩文就不震鑠古今了嗎?當我們真正認識了自己，也就不會在乎一大羣路人甲乙丙丁形成的隨機羣體對我們的看法了。
對於他人的批評我們可以虛心的接受，而對於他人的誇獎，我們可以默默的接受，做我們自己該做的事情，不管我們不該管的事情。一個人在社會中生存，如果太在意別人的想法就會失去自己的思維模式，會按照他人的思路前進，這怎麼能夠成功?