愛多疑怎麼辦：
性格對人工作和生活的影響是很大的，它一部分來源於遺傳，一部分來源於後天的教育方式和生活環境。你的早期生活經歷對你的性格確實有很大的影響，因爲別人對你是不友好的，你總處在不安全的心理環境中。因此，你對別人都是不信任的，這樣的態度會一直影響你的行爲方式。
因爲多疑，你經常會擔心別人如何看待你，別人會如何議論你。和別人在一起時，你會過分緊張戒備，心理上很難放鬆，因而你很少有真正的'知心朋友。孤獨寂寞會讓你非常痛苦。其實，任何一個地方都會有你的朋友，任何人都有好的一面，就看你是否努力去發現他。如果你到一個新的環境，周圍有10個人，一開始你對他們都很好，有的人會回報你友誼，也有的人會恩將仇報，還有的不當回事。那麼，兩個人可能成爲你的朋友，兩個人可能成爲你的對手，有6個人可能成爲點頭之交，下次你就會有區別地對待他們。千萬不要因爲少數人對你不好，就認爲所有人都這樣，也不要還未與人交往就把自己緊緊地封閉起來，這樣你一個朋友也不可能有。
另外，你要調整你的觀念，人與人之間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。所以，你沒有必要憑空懷疑別人會對你不好，他爲什麼要這樣呢?在和人交往時，首先學會欣賞別人，主動關心幫助別人，你一定會得到別人同樣的關懷。如果你只想到維護自己的利益，你當然會緊張的。當你真正和別人成爲好朋友時，你會深切感到友情的無比可貴。
對自己的疑慮，常常使你喪失自信心，產生自卑感，認爲自己這也不行那也不行，行爲退縮，猶豫不決，焦慮不安。其實，許多事情是需要先做再想的。在做事之前，你有那麼多的疑慮，瞻前顧後，這樣想來想去，許多事情做不成。如果你義無反顧地先行動，行動的結果會大大地增強你的信心。假如你不知如何開始行動，可以列一張表，寫出你擔心的問題和解決的辦法，哪些是可以實現的，哪些是不可能實現的，然後再積極地採取行動。有一位學生，每次在考前複習時總擔心自己考不出好成績，焦慮一段時間後他不得不想辦法用功複習，功夫下到了，當然能很好地完成任務。在這個過程中，行動是非常重要的，而疑慮和焦慮是多餘的，是阻礙，要強迫自己“豁出去”。
多疑的人經常只看到事物消極悲觀的一面，很少看到生活中美好的一面。其實，把擔心的事想透了，結果也沒有什麼可怕的。希望你能學會客觀地看問題，這樣才能快樂生活、健康成長。