考試後的心理及其對策

第一場考試後的心理及其對策

第一場考試後，學生心理都會因爲第一場考試的情況而出現一些變化。這種心理變化，對以後幾場考試的心理狀態與考試成績都有相當的影響。第一場考試後的心理狀態大致有以下幾種：

1.鎮靜型

這種心理類型的考生，無論第一場考得好壞情緒都是穩定的，並且能及時總結經驗迎接以後幾場考試。這種心理狀態使他們對以後考試充滿信心，充分發揮自己的水平，對取得較好的考試成績起着積極作用。

2.驕傲型

這種心理類型的考生，第一場考得較好便驕傲自滿，認爲以後幾場考試沒有問題。這種驕傲自滿情緒對以後幾場考試掉以輕心，影響他們的注意力、記憶力與思維能力的充分發揮，而在後幾場考試遇到困難時便慌張起來。

3.灰心型

這種心理類型的考生，第一場考得不好便垂頭喪氣，就認爲以後幾場也考不好，對以後幾場的考試失去了信心。

其實這類心理類型的考生，不少是對第一場語文考試成績的期望值過高。因此即使考出了他的實際水平，他也感到不滿意。因爲與他的期待值有相當的距離。這種心理類型的考生中有些錯誤判斷考得不好，實際得分並非如此。例如有的人作文題沒壓上就誤認爲這次作文考不好，因此而氣餒。

第一場考試後的.心理對策很重要。爲了第一場考試後能有良好的、積極的心理狀態去迎接以後幾場考試，並爭取取得滿意考試成績。以下幾點心理對策，只要做了對以後幾場考試有好處。如果做不到，因此而丟了3分、5分是完全可能的。

(1)不想第一場考試的結果

有的考生說考完就考完了，絕對不要去想考得怎麼樣。一想就往往想出一些問題來，一想出問題就怕丟分。而且越想越敏感，這道題可能丟分那道題也可能丟分，作文題更沒有保障。這是不少考生第一場考試後總結出來的親身體會。

(2)考後不對題

有些考生第一場考試出來後就去問別人這道題答案對不對，那道題答案如何。與同學一對題就會對出問題來，一對出問題對自己就是一個負性心理刺激，就會引起負性心理反應。這種負性心理反應對以後的幾場考試只有壞處。

(3)調整考試對策

第一場考試後，不想考試的成績結果，堅決不對題，但是可以想想第一場考試策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以後幾場考試保持下來，差的在以後幾場予以改正。