面對一份工作，也許你已經有了相應的資格證書，豐富的相關經驗，以及所需的精湛技術。但是，在情感上，你是否能應對這個職位和它所帶來的挑戰呢?在做出肯定回答之前，先彆着急，透過下面3個元素，仔細地想一想。
1、工作環境評估
你目前所處的工作環境是怎樣的呢?先從這個問題開始吧。舉個例子來說，你的工作競爭激烈嗎?如果你是做銷售的，那就沒什麼疑問，答案是肯定的。
也許你的工作需要你有很大的耐心。如果你是個小學老師，耐心就是必備的了。
又或者你是報紙媒體行業的，那麼每天的截稿時間一定是你最大的挑戰。
通常來說，人們對自己有一定程度的瞭解，在選擇事業的時候也會盡量避開那些不適合自己的工作。比如說你暈血，那麼肯定不會成爲醫生。或者如果你不喜歡做飛機，那麼顯然飛行員或是空中乘務人員就絕對不會出現在你當初的事業規劃設想中。
然而，還有另外一些方面你可能會考慮不到。而且，你可能根本沒有意識到某份工作會有個很特殊的方面讓你無法忍受。
2、從私人角度看一看
在經歷了上面的思考，那麼你可能覺得應該改變一下自己。在有些情況下，也許這個方法可行，但在大多數時候，一份工作的特性也許不會與你產生很良好的互動。女性尤其傾向於認爲該做改變的是自己，而事實上恰恰相反，她們應該更換的是工作，或者是工作中的某些方面。
好吧，這些還是與你的工作相關。其實在你私生活中發生的事情也在影響着你，同時也潛移默化地影響着你的工作表現。
如果你的家人不幸罹患惡疾，那麼顯然在這個時候就不要在工作中承擔新的任務。類似的情況還有，比如你剛剛離婚了，經濟上有些困難，那麼那些靠業績賺取提成的工作顯然就不如有固定工資的來得好。
即使並沒有什麼私事在影響你的工作，你也會發現總有那麼一段時間，你不希望在生活中擔負太大的工作壓力。二三十歲的年輕人，可能很喜歡做需要長期出差的`工作，而一旦你到了四十歲，出差就成了巨大的壓力。
3、評估之後
一旦你弄清楚這份工作所需要的和你自己的生活所需要的事情，那麼你就知道自己究竟能否面對即將到來的挑戰了。
如果不能，也不要太沮喪。幾乎每個人都偶爾會處於這樣的狀態。如果你的生活、工作環境都給你很大的壓迫感，那麼，是時候收回腳步了。
同事，如果發現目前從事的工作並不適合自己，你最好能考慮換個工作環境了。未婚女性在這一點上常常要比已婚的女性朋友有優勢，因爲她們一旦決定換工作，並不需要同伴侶商量。當然，她們也有處於劣勢的地方，那就是不得不一個人肩負工作和生活的全部重擔，同時也會產生孤獨的感覺。
如果你仍然覺得自己站在事業和生活的邊緣，無法找到滿足感，那麼也許你應該尋求一些更爲專業的幫助，比如職場諮詢師，或者參加一些壓力管理的培訓課等等。
無論你選擇了哪一條路，你都要理解並學會處理在職場上遭遇的情感需求，只有這樣，你才能擁有更成功的事業和更幸福的生活。