時間過的太快了，不知不覺一個學期又要結束了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經驗，藉此這學期上過的“一課三上”總結一下。
我上課的內容是《30米快速跑》，藉着這堂課，以下的幾點，雖然只是從本課中總結出來的經驗，但是確是整個教學課堂過程中的一個縮影。
一、利用遊戲比賽形式培養健康心態。
遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，透過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。遊戲深受學生的喜愛，也爲教師開展心理健康教育提供了良機。
二、培養善於接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當遇到困難和挫折時候的心態，則決定了學生在面對困難時的各種不同的能力。有的學生在面對困難時往往能夠及時地自己分析問題，總結問題，然後自己想辦法解決問題；但是也有學生往往面對突如其來的困難時表現的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的.幫助。這就是學生接受意外事實時候的能力差異。而前者的學生正是一個優秀的人所具備能力。
三、靈活運用各種教法和學法。
新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關係，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一課，過去教師一般採用傳授式教學法和學生反覆練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔跳，然後，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師佈置的任務，爲了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿着跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、遊戲競賽法 、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。