《登天的感覺》記述了作者嶽曉東在哈佛大學做心理諮詢時經手的十個案件，讀後對我有很大啓發。下面由本站就由小編爲大家整理的3篇登天的感覺讀後感範文，歡迎大家閱讀!
【登天的感覺讀後感範文一】
《登天的感覺》這本書，記載了嶽曉東博士在哈佛大學心理諮詢中心實習期間經手的十個諮詢個案。嶽博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
嶽博士用深入淺出的表達方式介紹了心理諮詢的基本理論和方法，並把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理諮詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啓發。每個個案都描寫得很細膩，也着重描述了來訪者和作者的內心體驗變化過程。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應哈佛大學的生活、學習、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現出了典型的“新生適應不良綜合症”。嶽博士針對她的情況，採用了“現實療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新擁抱自信的陽光。
從這個案例中，我學習到了嶽博士提出的自信與自卑的關係。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙;而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產生美。
從這本書中，我領悟到了心理諮詢的三個方面知識。
第一個是什麼叫做心理諮詢。
心理諮詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理諮詢的前奏曲，而使人成長才是心理諮詢的主旋律。心理諮詢力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理諮詢也在於幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而是要靠啓發領悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理諮詢就是要使人獲得“頂峯的體驗”，這不就是 “登天的感覺”嗎?
第二個是心理諮詢追求的目標是什麼。
心理諮詢要使人從挫折中認真反省，總結經驗教訓，增強生活的智慧，以便能夠更好地應付日後生活中可能出現的各種不愉快經歷，也就是要使人更好地認識自我，開發自我，激勵自我。
第三個是心理諮詢之高明所在是什麼。
心理諮詢之妙，就在於它幫助了一個人，卻讓那個人感到是自己幫助了自己，即助人自助。
我很喜歡這本書的基本構架。嶽曉 東博士在每個案例的後面，都加入了一段個案分析。對個案的性質、特點、諮詢方針及操作方法等問題都進行了詳盡的討論。在個案中，嶽博士也寫了一些自己對留學美國八年的感悟和體會，並就一些內容、詞彙及心理學專門術語做了相關的註釋。在個案分析的後面，嶽博士還加了一條心理學或心理諮詢方面的小知識。
這樣的構架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學知識更多的認識和理解。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經涵蓋了心理諮詢的很多方面，包括現實療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認知領悟療法、交互分析法、行爲療法等心理諮詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實際上都是心理問題，這些問題妨礙着我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，嶽曉東博士展現了心理諮詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
【登天的感覺讀後感範文二】
《登天的感覺》記述了作者嶽曉東在哈佛大學做心理諮詢時經手的十個案件，讀後對我有很大啓發。
作者說，心理諮詢猶如登天的感覺，它不僅使人開心，更要使人成長。閱讀《登天的感覺》，也像是進行了一次心理諮詢，作者娓娓的語言挖掘出我之前甚至沒有發現的內心的煩惱，並潛移默化解決了它們。
《我是全哈佛最自卑的人》是讓我感觸最深的一篇文章。
麗莎的家鄉在阿肯色州，是鎮子裏唯一來哈佛上學的人，家人都爲她自豪。然而，步入新的環境，麗莎不再如之前那樣出類拔萃，上課聽不懂，說話帶口音，她陷入了深深的自卑。
這時，我想起了新步入南師附中的自己。自卑的情緒自然是沒有她這麼嚴重的。但是，看見周圍同學聰明、勤奮、優秀，我不禁有些焦慮，又有些恐慌，對於種種挑戰，我樂意接受，卻又擔心着失敗的後果。初中遙遙領先的我，一個人的時候，會默默地心生煩惱與苦悶。
作者是如何開導麗莎的呢?
他幫助她宣泄出不良情緒，引導她把比較的視野從別人身上轉向自己，並幫助她制定學習計劃來清理學習中的問題。麗莎的進步是飛快的。在短短的兩個月內，她好像完全變了個人，不再鬱鬱寡歡，嘴角上時常掛着笑，她開始真正喜歡哈佛登天的感覺讀後感大學了，她爲自己是其中的一員而感到自豪。
其實，自卑與自信，完全在於自己的態度。用積極的態度面對一切，即使困難也是美好的，因爲它能增強你的毅力與堅持。用一副有污跡的眼鏡看世界，世界怎麼會是明亮的呢?心中微微的自卑漸漸淡去，失敗，爲什麼值得畏懼?優秀的環境，如鞭子一般激勵着，讓我也變得更優秀。當我只想着與別人比較時，我永遠會感到自卑;而當我想着與自己比較時，我纔會感到自信。此時此刻，我需要學會與自己的原來水平相比來維持自己的幹勁。我應該把與同學的差距當做自信的動力，而不是自卑的源泉。
不覺間，作者也對我進行了心理的開導。
透過這本書，我漸漸學會了爲自己做心理諮詢，以積極樂觀的.心態面對生活中的困難，樹立自信心，並付諸行動，讓自己成爲自己的心理諮詢師。
【登天的感覺讀後感範文三】
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是嶽曉東博士在哈佛大學作心理諮詢的一本諮詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性諮詢案例，來告訴我們自己對心理諮詢的方法理論和體會，及在諮詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式介紹了心理諮詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學人士對心理諮詢的誤解以及引導一般諮詢者諮詢過程中走出常見誤區，又可以讓心理學工作者對心理諮詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例裏卻已經涵蓋了心理諮詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行爲療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理諮詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且嶽曉東博士把心理諮詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理諮詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啓發。它被稱爲所有心理諮詢愛好者的入門首選書，使國內成千上萬的人對心理諮詢開始有所瞭解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優秀的心理學圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是嶽曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理諮詢教授談話的內容。從談話中，嶽曉東第一次聽到了關於心理諮詢的描述——那就是登天的感覺。“感到在騰雲駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因爲這種描述，使人不由想一步步瞭解蒙着一層神祕面紗的心理諮詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被嶽曉東博士那種細緻入微的工作態度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”!
例如在《萬般內疚爲了誰》中，本來嶽曉東博士運用的是現實療法，但是後來發現來訪者還是無法調節自己的心理問題，後來運用分析療法終於發掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在諮詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉學》中，嶽曉東就用自己的親身經歷談了一個反移情傾向的問題，這是諮詢者比較容易犯的一個錯誤，也是諮詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理諮詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢。看本書的時候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。現在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也終於慢慢明白爲什麼此書的名字爲“登天的感覺”。因爲那些長期揹負着沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受着這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在雲端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
願每個人都來體驗一把這登天的感覺!