《遇見未知的自己》，是一本有關身心靈成長的小說。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。下面由本站小編爲大家整理的遇見未知的自己讀後感範文，歡迎大家閱讀!
【遇見未知的自己讀後感2000字一】
前一段時間,北京老姐發短信給我,介紹我一本好書<遇見未知的自己>,那時我正爲自己的事情心煩氣躁,哪有讀書的心情,但,老姐說讀讀看吧,很適合你.
說真的,我還真不清楚有什麼書特別適合我呢,帶着這個疑問,在JOYO上訂購了,卻未料這次送書時間慢得出奇,幾乎隔了十幾天纔到手中,可能是好事多磨吧,呵呵.
前幾日收到書後,也只是扔在牀邊,未上心,直到昨夜得空才認認真真開始讀,卻未料怎麼也扔不下來,一口氣讀完到半夜,心中多年來擰成的一個結似乎就"啪"得一下開啟了:當初爲什麼這樣做,爲什麼不那樣做,爲什麼一會兒焦慮不安,又爲什麼一會兒無比高興,以前總以爲如此情緒不穩定的狀況是自己性格使然,可在昨天夜裏,當讀完這本書最後一頁時,我第一次似乎模模糊糊找到了答案. 霎那間,心中突然有了春蠶破繭而出的喜悅.
一本書能讓人愛不釋手,肯定是因爲與讀者產生了共鳴,誠然,我在閱讀過程中,從女主人公若菱經歷的一系列遭遇中,的的確確看到了自己的影子,相似的經歷,相似的憤怒,相似的手足無措,還有相似的疑問,幸運的是,這一次終於能讓自己站到旁觀者的立場,冷靜而又理智看到了全部事情真相.
我們都喜歡用自己的方式來選擇性看待這個世界,所以當自身遇到問題的時候,太容易把責任推向他人或命運,把自己扮演成受害人的角色,似乎只有如此,自己的心理就能找到平衡點,因爲我的命差,纔會如此倒黴!!因爲你,所以我才那麼不幸福!!因爲他,所以....
於是,矛盾和痛苦就此一次次上演,長久不衰.事情的真相真是如此嗎?
在張德芬的書中,我終於找到了答案,我們生活中發生的一切,其實都是自我潛意識操縱後的結果,與他人沒有絲毫關係.
因爲這個連我們都無法知曉和控制的潛意識,引領着我們去做了一個個決定,一次次選擇,所以有的時候,我們會不由自主的憤怒,快樂或悲傷,然而,讓人驚奇的事情是,控制這個無比強大的潛意識的能量,卻是我們自己,那個隱藏在內心深處的真正自己.
爲此,讓我們真正受苦根源,就是因爲我們完全不清楚自己是誰,花費大量時間和精力,追尋那些內心根本不需求的外在事物,是造成我們生活諸多不幸福的主要原因之一.
很喜歡老人在最後對女主人公所說那段話:
"記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼.所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物.如果你能帶着信心,給它一點時間,耐心,細心拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含着豐盛美好,而且是精心爲你量身打造的禮物."
真心感謝老姐,讓我得此機會遇到如此美好的一本書,它讓我的心中第一次充滿了寬容和欣喜.
【遇見未知的自己讀後感2000字二】
一個偶然的機會，我讀到了張德芬的小說《遇見未知的自己》。這本書主人公是一位白領女性。在經歷了許多我們每天都可能遭遇到的種種事件後，逐漸把眼光從外在的世界，轉向自己的內在世界，進而有重大發現：“外面沒有別人，只有自己。”
讀了這本書，讓我更加明白，物質的擁有隻能帶來短暫的滿足，內心的快樂纔是世界上最大的快樂。君不見，有些億萬富豪，出門香車寶馬，身上披金戴玉，過着花天酒地，揮金如土的日子，在外人看來，是多麼風光，但他們中的一些人，其實內心空虛，十分痛苦，導致酗酒或吸毒，甚至自殺或殺人;君不見，不少擁有很高智商的天之驕子，享受着國家優質的教育資源，頭頂耀眼的光環，內心卻充滿着焦慮和不安，變得抑鬱或瘋狂;君不見，那麼多城人裏擁有豐富的物質享受，內心世界卻是異常的貧瘠，沉湎於聲色犬馬，對未來陷入迷茫;君不見，那些進城務工的農民工兄弟卻能在繁重的體力勞動過後，喝幾口便宜的燒酒，吸一支劣質的香菸，吼着不着調的歌謠，卻能獨享着那份屬於自己的快樂。
我學會了如何覺察內心的聲音，如何享受內心的快樂，也學會了享受追求自我價值時帶來的愉悅，學會了在這個物慾橫流、充滿誘惑的世界尋找屬於自己的那份寧靜。我開始努力感受陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”那種迴歸自然的寧靜，超然物外的灑脫;我也更加理解張孝祥在《念奴嬌?過洞庭》中描寫的“盡挹西江，細斟北斗，萬象爲賓客。扣舷獨嘯，不知今夕何夕”，那種“悠然心會，妙處難與君說”的美妙境界。
這本書也給我開啟了一扇從另一個角度看世界的視窗。換個角度就能更好地看待工作和生活中曲與直，得與失，更好的檢視自己的看法，檢視自己對社會問題的態度，檢視自己與周圍人互動的模式，以及自己的人際關係狀態，一定程度上提高了自己處理問題的能力。同時也能更好地調整自己的心態，讓自己開心快樂起來，並用自己積極的情緒感染身邊的人，以更加積極進取的心態投入工作。
這本書也告訴了我們,我們眼中的世界，其實是我們心理的現實。我們如果用積極的心態看待周圍的一切，周圍的一切也就可愛起來。讓我更加明白了，在人際關係中，應該更多地看一個人的長處和優點，而不是緊盯他的缺點和不足，也學會了更好的體諒對方，更好地理解他人。人與人之間的相互理解，就能更融洽地與家人和同事處理好關係，家庭會更加和諧幸福，工作也會更加舒心，工作效率也會進一步提高。
讀了這本書，也讓我明白了，家庭氛圍對一個人的成長和人格形成是多麼重要。這也提醒我，在工作之餘，一定會把更多的時間和精力放在陪家人。一家人和和美美，孩子心理陽光，成績優異，父子親，夫婦順，這是多少錢也換不來的。當我們有一個幸福的家庭後，我們纔可以從每天早上開始，就會有一個愉快的心情;在單位就可以愉快的與同事交往，並以積極的態度投入工作，工作效率必然會大大提高，與同事，及上下級的關係會更加融洽，我們就會取得更大的成就。
《遇見未知的自己》爲我開啟了一扇心靈之窗。透過這扇窗，陽光時時溫暖着我的心房。我希望自己今後快樂工作，快樂生活，讓自己的每一天，都能成爲陽光燦爛的日子!
【遇見未知的自己讀後感2000字三】
經一個李姓朋友的介紹，我用了一下午及半個晚上讀了一本書《遇見未知的自己》，她告訴我想要學會感性的認知周邊，這本書或許能幫我找到答案。於是我採納了她的建議，試着在書裏找尋答案。這本書教我們如何將自己與內在的真我連結，同時闡明瞭一個道理：“我們是在用言語來表達言語不能表達的東西，亦老子說的道可道，非常道，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”原本按作者的`要求，每天只看幾章節，然後靜靜回想或者與朋友來探討彼此對於潛意識中的真我的理解。可惜鄙人時間有限，只能匆匆一覽。其中的真諦恐怕是不得要領。在這裏我就把我的讀後感與大家一起分享。
書中提到的另外一個觀點：“愛，罪惡假汝之名!”“爲親人擔心，其實是一種不負責任的加害行爲!”乍讀不能理解，然則細想後覺得道理很簡單，只是我們不想承認而已。”書中舉例說明了有些事出發點一切因爲“愛”，實則就是擔心自己受牽連。對沒看過這書的人，或許還沒明白我在說什麼!好，舉個例子吧!書中提到對有小孩的家庭來說，小孩的調皮是天性，但是大人就要求小孩必須按他們的意願去做事，一旦違反甚至就施以“酷刑”，口口聲聲的說爲了他們好，實際就是擔心小孩貪玩造成的後果會給大人自己帶來麻煩。小孩受傷了，大人要抽時間去照顧，耽誤自己的事情。小孩惹禍了，大人還得去善後。就是說大人們怕這些事情給自己帶來麻煩，故要求小孩時都是說“我是爲你好!”說到這點，爲小孩還是爲自己?各人去想吧!
我們產生了很多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日思想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。當你對某一類的人或是他們的行爲，待別有意見、特別看不順眼的時候，就是一種自我的投射行爲，也是一種逃避策略，所以又一個觀點產生了：“外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自於你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，因爲那個是你對事情的解釋。來看看一個邏輯推理的公式吧： A(事件)→B(信念、想法)→C(結果)，A永遠是中立的，因爲同樣的A，發生在不同人的身上會有不同的C出現。所以讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞着這個事件所編造的故事而已。
我也是粗枝大葉般爵嚼了這本書，不過讀了之後讓我受益頗多，以前我總是說自己的心態有多麼的好，其不然，我的心態沒有自己想的那麼好，我會爲外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對於已發生的事情不會學着接受，更別得談身心合一!在昨晚看完這本書時意猶未盡，本想趁夜寫寫感悟。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。不過今天上午也算好，忙裏偷閒的完成了自己的這篇讀後感。藉此機會，感謝推薦這本書給我的好朋友，感謝這些年一直在我身邊支援我的人。也請原諒我以前的理性給大家造成了傷害。我的理性讓你們覺得像“刺蝟”，越是親近的人越被我傷害的深。在此說聲對不起!