同學們：
春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可透過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱爲首發症狀，可伴有頭痛、全身關節痠痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症狀。
接下來我們來談一談春季傳染病的預防措施：
1、接種疫苗。
進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。
每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行於小學生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節,從而健康快樂成長。
2、注意個人衛生和防護。
要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
要多飲水，生活中要注意保護呼吸系統，不要吸菸、喝酒，不吃刺激性食物，不要過度用嗓子，這樣就可以減少對呼吸道不良刺激。溼化室內空氣，最好使室內溼度達到50-60%，以保持口鼻粘膜的溼潤。
主要症狀：本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適症狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。併發症有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾炎等。整個病程約7-12天。
4、生活有規律。
睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人通宵玩牌、打電子遊戲機、上網衝浪，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
來吧現在纔是關鍵，把脆弱放在一邊。抓不住機會的你，上不了最前線。踏上雪白跑線，把頭髮甩到後邊。能量化成流汗，讓我瘋狂吶喊。相信我的預感，一定第一個撞線，定睛向你看，心情便會HIGH到極度點。
5、衣、食細節要注意。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的.刺激，如不吸菸、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
致跳高運動員 輕輕的一躍，劃過一道優美的青春拋物線 瞬間的英姿，定格爲永恆的剛毅 。無論成功與否，掌聲永遠會爲你響起 運動場上有你們的颯爽英姿 運動場上有你們拼搏的身影 面對漫漫的征程 你沒有畏懼和退縮 任汗水打溼脊背 任疲憊爬滿全身 依然分離追趕 只有一個目標 只有一個信念 爲班級贏得榮譽 拼搏吧，我爲你們吶喊，加油!
6、切莫諱疾忌醫。
儘量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴口罩，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要儘快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以透過食醋燻蒸來進行預防。
養成良好的衛生習慣，纔是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤爲重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
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