大寒是一年中最冷的日子，而且大寒後寒冷還要持續很長一段時間。每年大寒過後，患心肌梗死、腦出血、急性肺炎三大疾病的老年人就會增多，南京市第一醫院專家提醒，大寒過後，尤其要保護好自己的心、腦、肺。
高興過頭傷了“心”
急診病例：
李老伯70歲生日那天，全家在酒店爲他賀壽，他非常高興，還喝了點酒，次日凌晨5點左右，李老伯感到胸部很悶、胸痛、喘不上氣，送到醫院，經檢查，李老伯患的是心絞痛。
專家提醒：
心內科龔和禾主任醫師：老年人對寒冷刺激的適應性較差，因此冬季是心絞痛等心血管疾病的`高發期，再加上情緒波動，就相當於“雪上加霜”。因此，老年人在冬天一定要保持心態平和，大喜大悲尤不可取。另外，要多喝水少飲酒，以降低血液黏稠度。
過度娛樂致中風
急診病例：
由於天冷室外活動受限，老張迷上了打麻將，幾天來，他上午打完下午接着打。上週五下午，剛打兩圈老張就臉色煞白，雙手顫抖，然後忽然暈倒，麻友們趕緊將他送至醫院，經CT檢查老張得了腦中風。
專家提醒：
神經內科周俊山副主任醫師：老年人由於本身的衰老，血管出現硬化、彈性變差，寒冷、勞累等都可能導致中風。建議老人不要長時間坐着不動，要適當鍛鍊，而且鍛鍊要循序漸進，不要從事太過劇烈、勞累的活動。
晨練回來患肺炎
急診病例：
每天早上7時是王阿姨雷打不動的健身時間，但一天回家後卻出現咳嗽、氣喘的症狀，下午症狀加重，發起燒來，經醫生仔細檢查確診爲急性肺炎。
專家提醒：
呼吸科毛山副主任醫師：感冒、肺炎、哮喘、流感是老人在冬季需要重點防範的疾病，而清晨病菌更易入侵。建議老年人最好在上午10時到下午2時適當到戶外活動，活動不要太劇烈，散步、打太極拳、保健操等都是很不錯的選擇。