按照民間習俗，人們要在被端午節舉行一些保健活動以預防疾病。“草藥浴”就是這種習俗的內容之一。端午傳統的“草藥浴” 除了用香草外，還可用鮮艾草、鮮艾草、菖蒲丶銀花藤丶野菊花、麻柳樹葉、九節楓、蕁麻、柳樹枝、野薄荷、桑葉等煎水沐浴。
香草具有芳香開竅、溫氣血、散寒溼、消毒、防腐之功效。
艾葉浴對毛襄炎、溼疹有一定療效。
菖蒲葉及根芳香化溼可治惡瘡疥廯。水浸劑對面板真菌有抑制作用。外用能改善局部血液循環, 對消除老年斑、汗斑有一定作用。
新鮮的桑葉性味苦、甘、寒，具有疏風清熱、清肝明目等功能, 用它煮水洗澡，可使面板變細嫩。 薄荷揮發油有發汗、解熱及興奮中樞的作用, 外感風熱、咽喉腫痛的病人洗浴特別有用，還能麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢， 並有清涼之感。夏季常用此沐浴, 可防治溼疹、痱子等面板病。野菊花有散風、清熱、解毒、明目、醒腦的`作用。
黃菊花清熱解暑、美容肌膚，最宜腦力勞動者洗浴。
銀花藤有清熱解毒、通經絡的作用，沐浴後，涼爽舒暢，可敗毒除燥，治癖效果最理想。
用桉樹葉、麻柳葉、九節楓、柳葉、蕁麻等草藥沐浴，具有祛風除溼、活血消腫、殺蟲止痛，止癢嫩膚等功效。
草藥浴不但可消除疲勞、清潔面板、增強面板的血液循環, 還可預防和治療痱子、 各種面板瘙癢、汗斑、狐臭、老年斑、皮炎等面板
病, 並且具有潤滑、增白、增香等 作用。如用草藥湯來洗頭，可消除頭皮屑! 用來浴面，可清除暗瘡, 防止 “靑春痘” 的滋生。