當細細品完一本名著後，想必你一定有很多值得分享的心得，現在就讓我們寫一篇走心的讀書筆記吧。那麼讀書筆記到底應該怎麼寫呢？以下是小編收集整理的《前世今生》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。
一、讀書內容介紹
可以說，這是一本神奇的書。
這本書描寫的是發生在20世紀80年代的“真實”事件：一位普通病人凱瑟琳因焦躁來到魏斯醫生處治療，卻在被催眠後驚現86次生命輪迴！這一事實不僅改變了病人，也讓心理催眠師的生活發生了天翻地覆的變化。此後，信奉科學的醫生魏斯甘冒職業風險，記錄此書，來透露生命的不朽與真義。
在那80多次的輪迴中，凱瑟琳的意識能回溯到前生，使她能詳細描述、解釋她在清醒狀態下不知道的經驗、知識，並夠準確透露她不知情的死後狀態和人不具肉身的狀態，甚至透過和高靈交流準確無誤地講述了只有魏斯醫生本人才知道的自己的孩子和父親的事情。真可謂奇！
雖然書中更多的是講述一個事實，一個故事，但是也不乏魏斯本人的見解。魏斯博士透過書中的記錄向我們傳達了很多來自“前世靈魂”的資訊。這些資訊大致包括:人生來並不平等，但最終會平等；是不是轉世，取決於是否有未完成的德行；不要要求完美，不要在意缺陷，愛才是最重要的；平衡與和諧是智慧的根本，但現在的人們凡事都做得太過；快樂植根於單純；每個人的心中都有一塊鑽石，靈魂的工作就是清潔上面的灰塵，使它閃閃發亮…..
除了前世今生的輪迴外，這本書還講述了面對恐懼、離別、無奈、憤怒、貪婪種種危機時，我們要怎樣有效地控制情緒，特別是催眠狀態下的凱瑟琳爲我們傳授的關於愛與希望、信心與善意、耐心與時機、信任與寬恕等實用的人生建議，更加敦促我們開啟心靈，以坦然之心迎接廣闊的未知。
所以，這既是一本非常具有可讀性的身心靈的對話，故事體的小說，又是一部通俗易懂的心靈勵志經典。
以上便是我對書籍內容的一個概括，接下來是我對文章的一些理解和認識。
二、理解與認識
首先值得一談的是文章的語言。作者以第一人稱娓娓道來，即便不強調文章的真實性，也給我那種面對面交流，不得不信服的感覺。不僅凱瑟琳的前世故事讓我印象深刻，書中一些優美內涵豐富的句子也讓我受益匪淺。
但是說真的，凱瑟琳的前世大多時候都是悲雲籠罩。痛苦、絕望和衝動是她之前人生的主色調。仔細一想，這也不失爲一種能量。用書中的那句話“說凡事在成熟之前，都必有苦澀之味。無人可控制一切，有優必有劣，有強必有弱。虛弱是智者的坦誠，強大卻是愚者的虛榮。”也許就是這些苦澀滋味，讓人生得意更加強大。似乎凱瑟琳在經歷前世輪迴後身體的康復也說明了這一點。所以，在人生中，當面對那些苦難，那些我們平時爲之懼怕和恐懼的事物時，
要知道往往它並不是我們所想象的那麼可怕，區別就在於我們有沒有勇氣去面對它。只要我們擁有了勇氣和力量，成功的力量已經緊緊地追隨在我們的左右，它會讓能夠推動我們成功的信念進駐到我們的內心，我們也會體會到生命的全新改變。就像凱瑟琳，在勇敢面對前世中找到了生命的意義。
另外，文章有一句話我印象很深刻。就是“我們每個人來到這一世都是爲了學會寫什麼，懂得些什麼道理，當我們該懂得的都瞭解的時候，就該離開這世界。”這句話彷彿就印證了，爲什麼天妒英才，爲什麼有才華的人英年早逝。因爲他們太優秀了，這一世該懂得都瞭解了，也許就該離開了吧！於是，我覺得我們活在世上，能做的不是拼命去爭搶什麼，而是用心去感受這個世界吧。而這個過程中，情緒往往又會左右人們，使人失去那顆平淡的心。人都容易情緒化，這是個事實。也許我們在平時的生活中根本沒有意識到，自己的生命中很客觀的一段時間被憤怒、焦躁、忐忑等等不良的情緒所填滿。這個世界上，只有很少一部分人能夠真正理性地控制自己的情緒。而只有控制好自己的情緒，纔會空出心靈去感悟世間的一切，才能做到上善若水吧。
三、質疑
說到這裏，心中一直有個疑問，這個世間到底有輪迴嗎？
在查閱多方資料，似乎有這個東西：
1、據統計，透過特殊催眠法，約有70%的人可鮮明地回憶出前世記憶，甚至可追憶到前九世。
2、在我國，西藏宗教自古以來就有輪迴轉世的觀點。
3、在保加利亞，一名剛出生兩個月的女嬰就會說八國語言，目前世界上只有一例，而且只能用輪迴轉世來解釋。
看着這些例據，不禁讓我想起了之前在一本書上看到的東西。就是人去世之前會留下一段腦電波，包含着這個人生前重要的，一生都難以忘懷的事。在未來特殊時刻，特定場合，會被他的轉世接受，大腦就有多出前世斷斷續續的記憶。
其實對於這種東西，我仔細想想，一句話，“信則有，不信則無”。至少魏斯的這本書有關輪迴的說法是在傳播正能量，也可以接受吧。
四、前後認識的差異和改變
1、“凡是皆有其理由，也許事情發生的當時，我們既無先見之明，也不瞭解其中的原因，但假以時日和耐心，一切都會真相大白。”
這是文章開頭的第一句話，故也是文章的核心理念。正是如此，除了書中講述的故事可看出這句話的含義之深，仔細想想現實生活何嘗不是如此。做人需要耐心，沒有耐心一切都做不成。很簡單的，譬如讀一本書，沒有耐心去讀，哪來的獲益匪淺；譬如遇到困難，沒有耐心，只會小事化大，大事化的無法解決。再看看我個人的行爲，似乎也缺乏這一點。而今在看完這本書已逐漸認識到這一點的重要性。
2、回憶可以提供療方。凱瑟琳在催眠中回憶自己童年時的'生活，即使那些生活困苦，悲慘，但是這之後她的病卻康復了。這不恰恰說明了回憶可以提供治療嗎？關於回憶還有這種作用，我是從未想到的。但是再仔細想想，又何嘗不是的呢。一個簡單的例子，不是有句話叫憶苦思甜嗎，現在面對困難，但是回憶到過去更加艱難的歲月都挺過去了，如今又有什麼克服不了的嗎？
3、人生來並不平等。這是書中多次提到的觀點。當然這是建立在相信有輪迴的基礎上的。一直以來，心中都是那個觀點“人人生而平等”，這次我的觀點被動搖了，或者說有了些許改變，源於凱瑟琳身上。
4、對輪迴的看法。從小被教育相信科學，而輪迴轉世皆爲迷信。不得不說，魏斯有一次讓我的觀點有了改變，至少對於輪迴，不再是一概否定了吧。
5、多關注問題本身。
文中凱瑟琳在輪迴中，有一位高僧對她說過一句話，“人的一生，就是不停地追尋的過程。人到一處去，總有追求。但是，人們所擁有的正在追尋的額呵即將經歷的事物，它們都存在於內在，人們的內在富有原生的強大力量，它直接聽命於自然和宇宙。就像你，你的慾望和野心，迷茫和困惑，並不輕易受你自己的控制，卻在你的身心和靈魂之中。如果你想改變任何事，就要從自己的內在靈魂做起，而不是外在的皮囊。每個人要對自己的生命中經歷的一切負百分之百的責任，不能怪罪於任何人，因爲一切都是因你自己而起，所有的業障不過是自己作爲的結果，這個果實是屬於你自己的，不應該有任何人分享，即使他的味道是苦澀和罪惡的。”
現實生活中，很多人包括我，遇到問題總是在乎表面，或者說總是忽視了自身，直接一點，失去了自我。他們不想發現真實的自己，這種行爲無疑是自己殺死了自己，他們對於未知的自己懷有持久的恐懼，於是總是追求任何東西的表面。在明白這些後，我對自己的要求也有了改變，重要的一點就是追根溯源，發現問題的本身內涵。
五、（準備進行的）行爲的改變
說到底，思想的改變終究是沒有實際意義的。重在行爲改變。但是距離讀完這本書也沒過太長時間，自己發現還是思想改變較多，實際行爲改變甚少。思想上最直接的改變就是發現自己更能以平常心對待人生，包括對過去，將來，甚至死亡。而行爲上多了一份謹慎，遇事更能慎重考慮。
所以，目前爲止，思想已端正了，而行爲的改變已邁出了第一步，下面是我所打算的在未來要進行的行爲的改變，換句話說，就是對自己意識到的不好的行爲發起的挑戰。
1、尊重身體規律，合理飲食，加強鍛鍊，經常運動。
2、幫助他人，積極與他人接觸，多擁抱大自然。
3、絕不曠課，尤其是陳亮老師的課。
……