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校園早餐調查報告

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我們都知道,如果早餐不吃的話會影響到我們的學習效果。接下來小編蒐集了校園早餐調查報告,歡迎檢視,希望幫助到大家。

校園早餐調查報告

校園早餐調查報告一

一、目的

當前現代化生活的節奏越來越快,而且許多人養成了晚睡晚起的作息習慣,往往無暇顧及早餐。特別是上班族,吃早餐對他們來說似乎不是很重要,便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。但是,從營養學的角度來說,早餐是一天中最重要的一餐,對人們的工作、學習、健康都有着重要影響,早餐並非是“可吃可不吃”。這幾年來社會上一直在宣傳科學飲食,關愛健康,那麼早餐問題有沒有很好被重視呢?因此我決定對這個問題進行調查和研究,從而更深入地瞭解現代人的早餐的用餐情況,也希望能從中看到問題,並提出好的建議,使中學生能夠養成健康的飲食習慣,把最好的狀態投入到學習和工作中去。

二、認識

1、反應遲鈍,工作效率低。早餐是大腦活動的能量之源,人體所需要的能量主要來自糖。人早晨起牀後,大腦與肌肉等器官和組織消耗糖(即血糖),於是血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐,體內就沒有足夠的血糖可供消耗,人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒,思維無法集中,精神不振,頭暈眼花等不適,影響人們的工作的學習。

2、特別對青少年的生長髮育有重要影響。青少年的生長髮育正需要提供合理營養,如果不吃早餐急忙去上學,容易在九、十點左右產生飢餓感,出現頭昏、乏力、注意力不集中,甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀,不但學習效果不好,而且直接影響生長髮育。

3、容易發胖。要控制體重或減肥,就必須一日三次規律進餐,不要認爲不吃早餐就可以少吸收熱量而減肥,根據營養學家們的證實;早餐的食物是一天中最不容易轉變成脂肪的食物。如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多。日本的相撲選手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐而肥胖的。

4、誘發便祕。在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,即促進排便,若不吃早餐成習慣,長此已往,就可造成胃結腸反射作用失調而產生便祕。

5、十二指腸潰瘍的禍根。人體在睡眠狀態下,胃仍在少量分泌胃酸,不吃早餐,直到中午才進食,胃長時間處於飢餓狀態,胃酸沒有食物去中和,就可能因過多而導致十二指腸潰瘍。

6、滋生營養不良。衆所周知,人體所需營養素有40多種,這些營養素必須由多種食物提供。我國營養學家認爲滿足身體營養素的需要每天攝取的食物至少要20種以上,很多食物要靠早餐攝取,所以不吃早餐很容易造成營養不均衡或營養不良。

7、促使膽囊結石。夜間空腹時間長的人,膽汁分泌就減少,膽汁的成分也發生了變化,其中膽酸含量減少,膽固醇就容易在膽囊中沉積。若長期不吃早餐,膽酸分泌減少,體內膽固醇過高時,更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。

三、方法

1、我們設計併發放了100份早餐情況調查問卷,對吉林市第五中學部分初一學生髮進行了調查,其中收回問卷100份,有效問卷爲100份。

2、統計分析調查問卷,總結結論,並提出建議。

四、調查分析

1、調查早餐情況調查問卷統計

問題1、你吃早餐嗎?

統計:A.天天吃(65%)B.不吃(3%)C.很少吃(14%) D.經常吃(18%) 問題2、你的早餐一般在哪裏吃?

統計:A.家裏(59%)B.路邊攤(7%)C.小吃店(21%) D.其它(13%) 問題3、你通常早餐會吃什麼?(多選)

統計:A.牛奶(39%) B.雞蛋(16%) C.麪包蛋糕(32%) D.饅頭(20%) E.粥 (62%) F.米飯(8%) G.其它(17%)

問題4、你的早餐花費?

統計:A.1-1.5元(30%) B.1.5-2元(40%) C.2元以上(30%) 問題5、你不吃早餐的原因?

統計:A.沒時間(74%)B.沒食慾(6%)C.麻煩(4%)D.無所謂(16%) 問題6、你認爲不吃早餐是否對健康有影響?

統計:A.是(97%) B.否(3%)

問題7、你認爲不吃早餐對健康會有什麼影響?(多選)

統計:A.生長髮育(41%)B.學習工作(49%)C.營養攝入(74%)D.其它(16%) 問題8、你對早餐有什麼要求?(多選)

統計:A.營養豐富(53%) B.乾淨衛生(62%) C.口感良好(32%)

D.方便快捷(37%) E.沒要求(3%)

2、分析

我國長期以來就有輕視早餐的陋習,形成了不合理的早餐習慣和早餐結構。營養食品專家認爲,良好的飲食行爲對人的身體、智力發育和健康起着極重要的作用,特別是早餐是一天中最重要的一餐,對人一天的學習工作都有着重要影響。隨着科學的發展,人們對於科學飲食已經有了很好的意識,在這次調查中我們發現:

⑴ 65%的人天天吃早餐

在這次調查中,我們可以欣喜的發現,不吃早餐或很少吃早餐的人只佔到了17%,天天吃早餐的佔到了65%,經常吃早餐的佔到了18%,這是一個很值得高興的結果,說明早餐的重要性已經被大多數人接受,人們對自身健康的關愛越來越受到重視。

⑵ 不吃早餐的原因

在調查中,我們發現74%的人是因爲沒有時間而不吃早餐,沒有食慾的佔6%,怕麻煩的佔4%,還有16%的人認爲無所謂。那麼早餐真的吃不吃都無所謂呢?世界著名營養學家M·雷恩博士認爲:“大腦功能在很大程度上取決於你早上吃什麼。”長期不吃早餐,人的體能和智能自然會大打折扣,必然會直接影響身體生長和智力發育。

⑶ 早餐的質量

在調查中,有65%的人天天吃早餐,有18%的人經常吃早餐,那麼他們的早餐質量怎麼樣呢?根據統計,我們可以發現:62%的人以粥爲主,堅持喝牛奶的佔39%,吃雞蛋的佔16%,吃麪包蛋糕的佔32%,饅頭佔20%,最後是米飯。

以上的數據與專家制定的科學早餐標準還有一定的距離,質量不是很 高。早餐的質量一定要好,這樣人們纔有充沛精力去學習、工作。專家觀點:最好的早餐≈“糧穀類食物+蛋奶”

據有關專家的研究表明:早餐類型與智力發育的關係進行研究發現, 吃高蛋白質早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次爲吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此說明,早餐對於人的重要性,尤其是對於處在生長髮育關鍵階段的少年兒童,不但要按時吃早餐,同時還要注意早餐的質量。

(4)早餐的花費

調查顯示,人們對於早餐的花費一般都很節約,花費在1-1.5元的佔30%,1.5-2元的.佔40%,2元以上的佔30%。早餐在一日三餐中是非常重要的。對早餐的節約,甚至不吃早餐省錢的做法十分有害,忽略早餐會造成營養不良,精力不足,長時間空腹上班或上課,將會對身體造成傷害,不利於身體健康。早餐的花費要根據自己的經濟條件儘可能吃得科學合理而營養些。

(5)應該吃什麼樣的早餐

在調查中,認爲早餐應該營養豐富的佔53%,乾淨衛生的佔62%,口感良好的佔32%,方便快捷的佔37%,還有3%的人認爲無所謂。 從這些數據中我們發現,當代人對早餐更注重營養和衛生,這是一個很值得高興的現象。這次調查我們還發現有59%的人在家裏用早餐21%。

校園早餐調查報告二

就“如果8點前吃的纔算早餐,你吃早餐的頻率是怎樣的?”“你早餐吃哪些東西?”等問題,我們詢問了一些同學。在這些同學中,約42%的同學選擇“偶爾吃”,28%的同學選擇“幾乎不吃”,7%的同學選擇“從來不吃”,只有17%的同學選擇“經常吃”,6%的同學表示“每天都吃”。

“如果早上第一節有課,我就去吃早餐,沒課就不吃了。”很多大二的同學這樣說。對於課程相對較少的高年級同學,似乎沒有早餐這個概念;“有時上午沒課,我就等到中午直接去吃午飯了。”一位大四男生表示,周圍很多同學和他差不多,到了週末,早餐與中餐都連在一起吃。問及爲何不吃早餐,原因五花八門,可以歸結如下:早上8點多的課,起牀遲來不及吃;沒有課或沒有事情就不想出寢室去吃早餐了。

在早餐的選擇上,大家早餐一般都習慣於吃牛奶、麪包、豆漿、粥類、包子、雞 蛋、餅類、油條等等。它們在大學生早餐中佔的比例大約爲:油條 2%餅類 22% 牛奶 麪包 33%雞蛋 ,豆漿,包子23%其他10%。

在哪吃早餐,在投票的同學中,選擇在食堂吃飯的一般爲大一同學。而選擇在民雪路買早餐的都是大二以上的同學。從寢室到教學樓的路上,總能看到同學手裏拿着食物邊走邊吃。

綜合問卷可以看出:

1.大學生中男生吃早餐的比女生多,並且隨着年級的增長,大學生吃早餐的頻率也會下降。

2.能堅持吃早餐的同學並不多,而且早餐大多數在路上解決。

3.透過調查發現大學生早餐主要吃餅類和粥類。

4.影響大學生吃早餐的原因主要是起得太晚來不及吃,對部分學生而言,吃早餐麻煩或是安全問題也成爲影響大學生吃早餐的一個因素。

5.對於大學生來說,影響其購買的因素主要爲食品的味道和食品的 營養價值。此外,食品購買是否方便、及衛 生狀況也是影響大學生是否購買早餐的重要因素。

6.大學生一般吃早餐的時間爲 7 點到 8 點。

7.不吃早餐會對學生產生許多影響,首先影響最大的是學習工作效 率下降、注意力難集中,其次是記憶力下降,貧血營養不良。

據營養專家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習,這時實在需 要攝取豐富的營養,來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼很大的危害。第一, 不吃早餐會造成低血糖, 使人精神不振。第二,會嚴重影響記憶力。不進餐會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。 第三,不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四,誘發膽結石。所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認爲: “早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的重要原因之一。