有自卑感的人容易輕視自己，認爲無法趕上別人。那麼在生活中，你的孩子會自卑嗎?
什麼是自卑?自卑是指個體與別人比較時，由於低估自己而產生的一種不如別人的情感體驗。自卑是一種普遍存在的心理現象。處理恰當，自卑可以成爲奮發向上的內在動力。然而，處理不當，過度的自卑容易形成自卑情結，影響性格的形成，從而影響到生活的方方面面。
你的孩子自卑嗎?自卑情結的形成多源於幼兒階段。研究表明，相比成人，兒童有較強的自卑感。你的孩子自卑嗎?以下自卑孩子的常見表現可作爲參考。
1、認知方面
(1)自我評價低，總覺得別人不喜歡自己
自卑的孩子，喜歡使用內歸因的方式，自我評價低，總認爲別人不喜歡自己。
(2)過分在乎他人的評價
自卑的孩子，過分追求他人的評價。渴望得到表揚，甚至會用不誠實、不恰當的方式來獲得;而對批評過於敏感，難以接受，並耿耿於懷。
(3)注意力難以集中
自卑的孩子，常常會表現爲做事情的時候，注意力難以集中，或只能短時間內集中注意力。
2、情緒方面
(1)情緒經常低落
自卑的孩子情緒經常容易低落，呈現鬱鬱寡歡的狀態，家長往往對此找不到原因。
(2)有嫉妒、憤怒、委屈，卻難以表達
自卑的孩子，情緒體驗較敏感。面對比較、忽略與批評時，常會有嫉妒、憤怒和委屈等情緒，但往往找不到恰當的方式進行表達，常常壓抑自己，自我攻擊。
3 行爲方面
(1)語言表達能力有所欠缺
調查研究表明，8成以上自卑的孩子，在語言表達能力上有所欠缺。他們或 表現爲口吃或表達不連貫或表達時缺乏情感,或詞彙貧乏等等。
(2)過度怕生，不願意與同齡人交往
正常的孩子可能會有點怕生，但喜歡與同齡人交往。而自卑的孩子經常表現出過度地膽小，害羞，怕生，不願意與同齡人交往。
(3)懼怕失敗，迴避參與競爭
自卑的孩子缺乏信心，懼怕失敗，因此常常會迴避參與競爭，表現爲拒不參加，或臨陣逃脫。
孩子自卑形成的原因?
1、嬰兒早期日常家庭護理差
3歲以前家庭日常護理方式是影響孩子自卑的重要因素。研究表明在嬰兒期家庭日常護理好的家庭中, 自卑程度高的孩子只有 2.5% , 而在家庭日常護理差的家庭中, 自卑程度較高的孩子達到 24.6% 。
嬰兒早期家庭護理方式差的父母親在護理孩子時缺乏耐心, 對孩子發出的信號沒有反應, 或常常表示消極情緒。這促使孩子認爲是自己而不是自己的某個行爲不討人喜歡, 從而貶低自己, 同時在遭遇到其他挫折時也容易歸因爲自己某些方面的不足, 從而形成自卑心理。
2、成長過程中孩子的自尊心經常受挫
孩子自卑心理的形成與孩子自尊心得不到滿足有關。自尊心是指個體對自己的一種態度。孩子2～3 歲時自尊心表現爲要求以自立性的形式積極進行各種活動; 4～6 歲孩子的自尊心是以自己爲中心; 6～12 歲時自尊心作爲肯定感情，明確地被意識到。 如果在孩子的成長過程中，自尊心經常遭受挫，例如：家長包辦一切、經常遭受破壞性批評、經常被比較和貶低等，則容易產生自卑心理。
如何避免孩子過度自卑?
1、注重3歲以前良好的日常家庭護理
3歲以前是孩子形成核心人格的.關鍵時期，良好的日常家庭護理可以避免孩子陷入過度自卑之中。
良好的日常家庭護理要求家長能夠：敏感地觀察和及時滿足孩子的需要;總是以愛撫的、愉快的情緒跟孩子接觸;經常與孩子談話並有意地培養孩子的主動性和自主性。例如,給嬰兒盥洗時耐心、親切, 以各種方式吸引嬰兒洗澡, 同時伴有商量的口吻;常常鼓勵和讚許孩子;經常提醒孩子大小便, 弄髒弄溼褲子時沒有責罵,;處理時親切耐心等。
2、根據孩子的心理髮展階段進行引導、教育
孩子自我意識的形成貫穿一生，不同的年齡階段有不同的心理特徵及其發展任務。根據美國心理學家埃裏克森的心理髮展八階段理論，0-1.5歲屬於嬰兒期，1.5-3歲屬於兒童期，3-6歲屬於學齡初期，6-12歲屬於學齡期，不同時期對應的心理特徵及其發展任務不同。
家長與教育工作者如若能尊重孩子的心理髮展階段的規律，進行恰當的引導、教育，則可以引導孩子健康、自信地成長，從而避免過度自卑。
嬰兒期(0-1.5歲)的孩子，主要任務是面對信任感對懷疑感的衝突，發展起世界是可預期的、安全的觀點。因此，這一階段，家長或者嬰兒的照顧者應該積極、始終如一地滿足嬰兒的需求。
兒童期(1.5-3歲)的孩子，主要發展任務是面對自主與害羞和懷疑的衝突，發展對自己的思想、情感和行爲的控制感。因此，這一階段，家長或教師應該多給兒童提供獨立完成任務的機會，包括吃飯、穿衣、大小便等。對兒童的嘗試行爲和成功的舉動多加表揚，在他們受到挫折和遇到困難時，不要羞辱他們。
學齡初期(3-6歲)的孩子，主要發展任務是面對主動感對內疚感的衝突，學會如何控制自己的行爲和周圍的情境，發展出目的感。因此，這一階段，教師或家長應該多給兒童提供機會讓他們自己做決定。
學齡期(6-12歲)的孩子，主要發展任務是面對勤奮感對自卑感的衝突，發展出面對不同任務時的勝任感，尤其是在學習上。因此，這一階段，家長或教師可以爲孩子設定不同的任務，當孩子完成任務時予以表揚或獎勵。鼓勵孩子將自己目前的成績水平與從前的水平相比，而不是與別人橫向比較。
3、培養孩子恰當的補償心理
每個人都有自己的長處與短處。面對短處，出現一定的自卑心理屬於正常現象，而超越自卑本身才能使人進步。爲了避免孩子陷入過度的自卑，家長或教育工作者應有意識地培養孩子恰當的補償心理。
發現並肯定孩子的優點及長處，由此培養孩子的自信。同時引導孩子合理地看待自己的不足及短處，從而尋找合適的補償目標，讓自卑轉化爲前進的動力，進而克服自卑心理對自己的消極影響。