別讓完美害了你
很多婦女總在追求完美，只要一次做到盡善盡美，就她對自己更有。
很多人想各方面都達到完美。工作時很容易掉進完美主義的陷阱裏，因爲你想做到最好，你的主管與同事也期望你做到最好。
家是的王國，當然也要打理得妥妥貼貼的，小孩功課都檢查過，各種才藝都要會，制服每天都要燙，家裏地板光可鑑人、無懈可擊……
但另一方面，罪惡感卻很深，也非常不滿意自己的時間管理；沒跟孩子在一起時，覺得對不起孩子，但跟孩在一起時，又覺得對不起工作；如果老公說「我被你排最後」時，那更不得了了，罪惡感再加三倍。
婦女，也大多不怎麼愛惜自己。每當想花點時間在自己身上時，立即跟排山倒海的罪惡感掙扎，爲了去健身房而延遲一小時接孩子？哦，心疼孩子很可憐，覺得自己只要一有空，就應把所有時間花在小孩身上，以彌補因爲工作而沒有花在他們身上的時間。
結果無論何時都覺得很糟。因爲我們認爲的狀況與現實狀況，永遠有段距離，罪惡感就在這個空間裏持續發酵膨脹。
如果沒有辦法現狀，長期處於掙扎，瀕於崩潰，非常可怕。
如果不理罪惡感，心裏完美主義的另個自己又出來指責「你怎可屈服，不應長期與罪惡感共存」。
如果你開始變得不，需要檢討一下，一定非如此不可嗎？當初選擇工作母親雙生涯，是希望同時享受追求個人成就感與飽滿的。
每個從年輕時就期許自己享受雙生涯的，一定要避免完美主義變成陷阱，阻撓自己不再看重自己、愛自己。
完美的陷阱
完美，需要花很多很多的時間與力氣才能達到。在工作裏，其實並非所有的工作都需要做到完美，你需要會抓重點，選擇一些工作做到完美。聰明的母親早就知道「80/20理論」，所以，找出一定需要做得完美的20％的關鍵工作，花你80％的精力做到盡善盡美吧。
完美的本質就是不知何時是極限、如何才叫「已臻完美」。如果你已盡最大做到最好，再多憂慮或擔心也不會讓你的.最後成品更好的話，再做下就會適得其反，有反效果時，就要制止自己追求完美的衝動。
以下策略請試用：
發現自己投入過多時間在工作時，問自己，值得嗎？爲何還在做這個？會不會耽擱完成其它事？
不斷評估情況叫做「做好了」，就做到這個尺度就停。
不要只是拚命分析爲何做錯，而是從錯誤中學習，未來如何避免再犯錯。
在參加做一件大型前，先搞清楚究竟要做什麼，