在職場奔波一年又一年，還是沒能升職加薪，新年時同學聚會，人家升職的升職，加薪的加薪，只有你坐在角落裏感嘆前途灰暗。跟老闆提加薪，老闆不同意。於是想透過跳槽漲工資。這是很多職場人的真實境況和心態，但是跳槽並不總能漲工資，調查顯示，有很多職場人跳槽後薪資不增反降了。所以，與其篤信跳槽就能升職，倒不如修煉職場核心競爭力。
職場專家提醒，升職也是有技巧的，當你遇到無法升職的窘境時，你需要這樣改變自己：
1.在一個崗位超過兩年成績平平，需要思考職業定位
此條對於工作時間不足五年的職場人更需留意。跳槽3次、累計工作時間兩年都成績平平，沒有發展，務必引起足夠重視，很有可能是你的`職業定位出現了問題。此時，要認真梳理過往，總結得失，結合自身的特長和價值觀對職業定位進行綜合評估，有偏差就需要及時調整，儘早轉入合適的軌道上發展。如果自己無法完成，儘早聽取職業規劃師的意見。
2.積累專業技能，適時掌握管理技能
工作技能分通用技能和專業技能。通用技能是指不論從事哪個行業、崗位都需要的基本技能，專業技能是你從事的專業領域中需要具備的技能，這個技能甚至有一定的排他性。例如，財經記者要把工作做出色，會的不僅是才採編，還有對經濟事件、現象有一定分析能力，要極其熟悉股票或金融等某一行業領域，並有專業的調查和分析能力。專家指出，在確定自己的職業定位和目標後，就要圍繞這個中心，結合自身發展狀況，及時補充、提升自己的專業技能。這是組成個人核心競爭力的重要部分。此外，如果想往管理崗位升職，必定會涉及輔導下屬和帶領團隊，那就需要尋找機會進行指導練習，積累管理上的技能和經驗。
3.與上司保持良好的溝通
有的職場人對工作任勞任怨，默默付出，卻也沒有升職，重要的原因就是自己不懂得和上司溝通，只知道做事，而忽略彙報工作，沒能和上司建立起這樣的溝通，也不把自己的工作進展彙報給上司，讓他及時掌握，那麼他在升職這種好事上必然很難想起你。
在職場上打拼，努力很重要，但比努力更重要的是選擇。選擇不對，努力白費，儘早樹立職業規劃意識，做好職業定位，選擇正確的跑道，切勿把時間浪費在不能有正向積累的地方。