工作壓力大會導致抑鬱並不新鮮，那麼你想知道我們應該如何走出職業抑鬱嗎?
我的迷茫與糾結
我承認，我不是一開始就喜歡會計的，甚至我一度不知道自己究竟要做什麼。
會計不是我的第一志願，確切地說，我是一個目標感不強的人。我之所以選擇英語作爲第一志願，也僅僅因爲我看見電視裏的那些翻譯各個風光無限。這一份沒有太多誠意的志願在高考結束之後就遭遇了挫折——由於那年填報的第一志願撞車，我就被撞了下來，滑落到了第二志願。
說起來，第二志願是我母親幫我填報的，是她幫我選的會計。
按照她的說法，對於我這樣一個心性單純、老實本分的孩子來說，會計是門技術，學好了不說發財致富，至少可以做到生存無憂，另外她說，會計越老越吃香，等你年齡大了退休了，那時候隨便代代賬，一個月的銀子也不會少拿。
我就這樣心不甘情不願地學了會計，確切地說，我更是擰着一股勁，和會計專業做了四年徒勞的反抗與鬥爭。
之所以說“徒勞”，是因爲現在回過頭來看，我無疑是個懼怕麻煩的傢伙。其實不滿現狀的我當時也未必一定要罵罵咧咧地學會計，我完全可以尋找一個我喜歡的專業透過考研從此擺脫會計;甚至我也可以說服自己好好學習本專業——當然如果當初如此，我今天也不會成爲一名講師，這是後話。
可以毫不誇張地說，過去的很多年，我都是一個對自己的現狀嚴重不滿的人。在從事了財務工作十幾年之後，那時候的我是個什麼狀態呢?每天早上賴在被窩裏不想起牀，一睜眼就能知道今天大概要做什麼，然後上班等下班，下班回家話也不想說，賴在沙發裏動也懶得動。
我突然意識到，我遭遇到了傳說中的“職業枯竭”。
職業枯竭的罪魁：外部動機主導
那時候我開始閱讀大量的心理學書籍，更是參加了一個心理學學習小組，希望能夠破解內心深切的痛苦。
後來才知道，所謂“外部動機主導個人，是導致職業枯竭的罪魁禍首。”
這個問題又把我拉回到了起點，也就是說，我工作到底是爲了什麼?爲什麼我對現狀不滿但卻懶於改變?——這纔是最根本的問題所在。
原來我工作無形之中成爲了“外部動機主導”——也就是說，我沒有發自內心地升騰起對會計工作的熱愛，我之所以十幾年如一日地重複，只是因爲捨棄不下那一份看似旱澇保收的穩定的收入。
正是由於我被外部動機主導，成爲了收入的傀儡，最終喪失了工作熱情，從而陷入了職業枯竭的狀態。
這種現象比比皆是。比如有些編輯朋友告訴我，其實一開始他們踏入這個職業都是因爲愛好，但十幾年過去，他們對文字最開始的熱情漸漸淡去，甚至完全喪失了對文字的熱情。如果不是因爲“它是一份還不錯的工作，可以養家餬口”，他們早就不想做了。
我反思我自己，我又何嘗不是如此呢?表面上來看這個專業是我母親爲我做主的，但是我自己又去了哪裏?我又做了多少努力去改變呢?很顯然沒有。比起艱苦卓絕的努力，顯然抱怨一下母親和命運對我來說容易得多——每抱怨一回，我就感覺心裏舒坦了很多，但卻於事無補。
就在我的主業迷茫且看不到未來之際，我的副業寫文章卻漸漸有了起色。
我喜歡寫文章，因爲對現實種種不滿同時也是出於對文字的熱愛，這一堅持就是好多年，它在另外一個方面提醒了我，爲什麼我能堅持這麼久卻從來沒有感覺到精疲力竭?原因就是，在寫作這件事上，顯然是我的內部動機佔據主導地位，我完全不受收入的影響，也不用考慮生存之憂，堅持寫字對我而言更有一種自己做主的感覺——因爲我完全是按照我自己的內部動機去行動的，而正是因爲不受酬勞的影響，我纔可以有一種“主人”的感覺，每次開啟電腦敲打文字的時候，我就感覺和自己的內心更貼近了一步。
於是我終於想明白了，作爲一個成年人，我需要對自己的人生負責，我要活出自己的價值，而不是活在別人的嘴裏。
只要開始，多久都不算晚
如果你和我當年一樣陷入了困頓的境地，按照我的經歷有兩點建議，一是停下來，學習心理學;同時積極尋找自己擅長的方面。
自我認知是成長中極爲重要的一課，如今我依然感念當初在心理諮詢室和一羣夥伴們共同度過的時光，在那裏，我像是進入了一場內在探索之旅，發現自己比任何事情都來得更加重要。
我最擅長的事情是什麼?回顧過去的種種，我發現演講是我喜歡並且擅長的。曾經的同學他們一提到我，就會說起那個當年無比積極上臺表演及演講的女孩——是的，在學生時代，我就喜歡錶現自己，而最讓我感到愜意的，就是我在臺上滔滔不絕，然後臺下的人聽得如癡如醉。
我又開始了一番新的'探索，果斷辭去了之前的財務經理職位，一邊充電學習，一邊尋找機會，重新開始我的職業生涯。
是的，只要你想開始，多晚都不算晚。
那一年，我三十三歲，兒子上幼兒園中班。
當你堅定了信念，你的父母最終會理解的
按照母親的說法，我一定是瘋了，好端端的財務工作居然不做了!在她眼裏，有着十幾年財務工作經驗的我，其實稍微努一把力就可以做到更高的職位，活得更加風光與體面。所以當她得知我竟然辭去了做了十幾年的財務工作，母親的焦慮分明就寫在她的臉上。
我說媽別擔心，你說過的，人只要不懶，就餓不死。你還怕女兒餓死嗎?其實你應該清楚，對於我來說，生存不是問題，所以請給我一次嘗試的機會。如果不行，大不了我再回企業做財務，而那個時候我一定會心甘情願。母親扭過頭去，擦拭了眼角的淚水，她雖然不贊同，看在我如此堅持的份上，也就沒有說什麼了。
後來我才深切體會到，其實父母刻在骨子裏的生存憂慮也不是他們主觀意志可以轉移的，因爲他們經歷了三年自然災害，經歷了文革，對於人生，在他們看來，什麼自我實現都是假的，唯獨吃飽穿暖活得風光纔是真的。
我理解他們，但當我表現出前所未有的堅定時，父母竟能慢慢自我說服，是啊，除了自我說服，對他們而言，又有什麼更好的辦法嗎?
經過一番摸索，結合自己的特長和專業，我終於給自己找到了一條出路，那就是會計培訓。
我的“金牌講師“之路
我還記得三年前的那段日子裏，我上門走訪了一家又一家的培訓機構，後來就找到了如今的這家培訓機構。
那個時候這家機構正好剛剛在安徽紮根不久，我是主動打的電話過去，下午被告知正好教學負責人在，讓我去面試。
負責人和我聊了一會兒後，提議讓我聽聽其他應聘老師的試講，說着他帶我進了一間教室。看到前面幾個應聘的人在臺上面紅耳赤磕磕巴巴的時候，我鼓起勇氣告訴那位負責人，讓我去講吧，給我五分鐘就好。
負責人半信半疑地看着我，好啊，等這個人講完，你就上去講。
五分鐘，我到現在還記得，當我繪聲繪色把一個會計案例講完之後，我看到的是他們驚詫的目光。後來在場的兩位教學負責人就開始搶我了，這個說來我這裏，那個說來我這裏。我一時被巨大的喜悅和幸福包圍了，說真的，那一天我所感受到的認可遠遠超過了十幾年來做財務獲得的認可。
我再次感受到，做自己擅長的事情到底是有多重要了。
這幾年，在領導和同事的幫助下，我漸漸趨於成熟，變得理性耐心勇於承擔了，並被冠以“金牌講師“的頭銜，承接一些外地講座的任務。我知道這是領導的信任，明白這更是團隊的功勞，還有一份沉甸甸的擔當。
面對反饋，學會理性看待
要知道，在商業培訓機構，學員的反饋直接決定了一個老師的去留以及一個老師的崗位級別。
後來我終於明白，我們是生活在社會中的，我們不能無視反饋與真實的關係。
在三尺講臺上，僅僅做個好的講師是不夠的，更多的還需要把目光放得更遠一些，盡我所能幫助到願意學習和成長的學員，切實地讓他們獲得成長與進步。我更明白，每一個人都不是完美的，在我眼裏，沒有好壞優劣之分。我只知道他們今天需要幫助，他們青澀稚嫩迷茫一如當年的自己，我所能做的，就是竭盡所能將自己的知識與經驗傳授給他們。看着一屆又一屆的學員來了走了，每每我的心底總是會生出別樣的感觸。
什麼是成功?
成就他人，成就自己。