主題班會，是指有鮮明主題的、以班集體爲單位，以素質教育爲根本目標的教育活動，在班級管理、建設中發揮着非常重要的作用。開好主題班會，是每個班級管理者必須要進行思考和探討的問題。
主題班會是既成熟又在不斷變化和發展着的教育形式，對主題班會的探究也無止境。作爲一名班主任，必須與時俱進，不斷學習政治理論、教育理論和科學知識，擴大視野，提升素質，才能在教育學生的過程中不斷有所創新，並獲得更好的教育效果。
針對於現在的中學生不能正確地面對困難、挫折，以至於在前進的道路上徘徊、迷惘，我和同學們精心設計了一堂主題班會課——《正視挫折，走向成功》，目的是爲了幫助同學們正視困難和挫折，迎接更加美好燦爛的明天。
以下是這節班會的實錄：
高二（3）班《正視挫折，走向成功》主題班會
策劃：萬黎遐、李巍、張伯策、陳清曉等
參與：高二（3）班全體同學
主持人：張旭、靳震宇
召開時間：6月12日
旭：高中的生活有快樂、靈動，但更多的是單調，每天三點一線，教室、食堂、宿舍，便成了我們生活的一條主線。
宇：學習的忙碌、成績的打擊、節奏的緊張、老師的督促以及父母的期望，這一切的一切，使同學們身心疲憊。有的同學開始動搖了，開始徬徨了。
旭：面對挫折，我們應當如何去做？是正視挫折，迎面而上，還是繞過挫折，另謀它法？今天我們將給大家揭曉答案。
宇：我宣佈：
旭、宇：高二（3）班《正視挫折，走向成功》主題班會，現在開始。
宇：今天我們主要以辯論的形式討論如何面對挫折。一個人身處逆境，正如香草受壓榨而芬芳愈烈。請同意正視挫折的同學坐到這邊，作爲正方。
旭：誰不希望躲進思想的一隅，悄悄編織美夢的網，安靜享受生命給予我們的喜怒哀樂。繞過挫折也是解決問題的一種方法。請同意繞過挫折的同學坐到這邊，作爲反方。現在開始選擇。
（同學們經過選擇後分坐兩側）
宇：誰說戰爭一定要烽火連天。
旭：誰說戰爭一定要兵戈相見。
宇：可是在沒有硝煙的戰場，鹿死誰手，我們仍將拭目以待。
旭：那就讓我們以熱烈的掌聲拉開辯論的大幕。
（正反兩方開始辯論）
反方：我方認爲，可以繞開挫折，同樣取得勝利。比如說游擊戰，因爲當時中國既不是小國，又不像蘇聯是一個大國，而是一個大而弱的國家，但又被小而強的國家侵略，這時敵人兵力不足，但又佔地甚廣的情況出現了，所以我們就要避實就虛，另避蹊徑，繞開敵人主力的鋒芒，集中精力攻擊其薄弱環節，從而取得抗戰的勝利！
正方：請辯方不要混淆概念，繞開挫折是指逃避現實，把挫折拋到腦後，不予理睬。但游擊戰也是與敵人抗爭，只是形勢改變了一下，僅此而已，如果是繞開挫折，應是完全放棄抵抗。
反方：但是，游擊戰通俗地講就是打得過就打，打不過就跑，這不正是繞開挫折，用名人的話爲我們撐腰，就是敵進我退，敵駐我擾，敵疲我打，敵退我追。
正方：退一步來講，就算游擊戰是繞開挫折，但這中只是表象，或者說是在敵強我弱時一種被迫的選擇，究其本質，也就是游擊戰真正的目的，那就是爲我軍發展贏得時間，從而爲與敵軍主力決一死戰作好充分的準備。簡言之，游擊戰就是我軍直面挫折的前奏，並非什麼繞開挫折！
反方：我們換個例子，百川奔流至東海，遇到高山再所難免，如果如辯方所說，遇山平山，試問高山幾時才能衝平？即使衝平此山，不遠處還有彼山，如此下去，東海之行豈不成爲夢中泡影？倘使避開挫折，繞山而行，則東海之行仍可以順利完成，且省時節力，顯然直面挫折並非明智之舉，懂得繞開挫折纔是智者的風範！
正方：聽起來似乎有點道理。但請辯方注意，你的百川肯定是小溪小河，這本身就與崇高的人生觀大相徑庭。我們的理想應是擁有一個精彩的人生，在克服一個個巨大的挫折之後順利步入強者之林，並非像小溪小河那樣只是單純地把進入大海這一簡單目的作爲目標。
反方：當百川遇到巍峨的高山會自然而然地繞開，以柔克剛，同樣也能直抵目標。如果把河流看作人生，大海看作人生的理想，而高山則是人生旅途中的挫折，是繞開還是直面，自然鐵律已經爲我們作出了最明智的選擇。
正方：說到自然規律，與對方辯友的例子成鮮明對比的就是長江。長江在奔流向大海的過程中遇到了高聳入雲的羣山，但它並沒有繞開，在經過了千百年的拼搏與奮鬥之後，羣山被征服了，它被一分爲二，像侍者一樣恭敬地讓長江呼嘯而過。我想長江正是有了這種直面挫折的精神，纔會成爲河流中的強者，成爲世界第三大河，爲世人所銘記。
反方：辯方似乎在否認平凡的積極性，請注意區分平凡與平庸，離開平凡，一切偉大都很渺小。
正方：我們不是否認平凡，而是倡導一種直面挫折的人生觀，使那些缺鈣的思想更加堅固。人生本來就是一條從搖籃到棺材的拋物線，爲何不用野性與拼搏去書寫？！真正的猛士是敢於直面挫折的！
反方：那辯方對三十六計中的走爲上策作何解釋？那可是中國軍事典集之精髓。
正方：請辯方不要過於死板，難道走爲上就一定是繞開挫折嗎？
反方：那麼直面挫折就可以成功嗎？
正方：當然可以！對方辯友總是在游擊戰的怪圈中徘徊，所犯的錯誤也如出一轍。游擊戰的目的很明顯，就是儲存有生力量，以便他日東山再起，一決雌雄。另外，對方辯友總是提出一些軍事要體裁的論據，這與我們的日常生活相離甚遠。
反方：大道理如果對方辯友無法理解，我可以用身邊的小事來證明我方觀點。闢如我們最常經歷的考試，如果遇到對思維要求較高的題目，一時沒有思路怎麼辦？我想每位同學包括對方辯友在內都清楚地知道是繞開它，一道難題就是一個挫折，如果我們咬住不放，勢必會影響大局，我想這麼淺顯的道理對方辯友也會理解並支援的。
正方：很顯然，對方剛纔向我們傳達了一個分數的概念。但我想提醒對方辯友，作爲一名學生，學知識才是目的，就算在考試中繞過了難題，那我們走出考場後，也要將其攻克，但如果對方辯友認爲高分即是萬事大吉，而對知識的漏洞熟視無睹，那我想除了目光短淺，胸無大志之外，我無話可說。
宇：好，辯論先在此暫停一下。在剛剛的辯論中，雙方隊員脣槍舌劍，針鋒相對。接下來，有正方隊員爲大家演出短劇《成功與失敗》，有請正方隊員。
（李巍、趙志明、楊振、趙春雷精彩演出，掌聲不斷。短劇內容大概：兩學生經七年學習，決定下海經商，進行實踐。甲生勤學苦練，踏踏實實；乙生狂妄自大，虎頭蛇尾。兩人得老師指點，去非洲經營發展，做鞋生意。到達後，當地人並無穿鞋習慣。甲憑藉自身的力量，努力勸說，得到機會;乙無心工作，只圖快樂、舒適，遇到挫折逃避。經過三個月和努力，甲生意興隆，獲得成功；乙身無分文，慘遭失敗。二人相遇，請教老師。老師指點總結，點出主題。）
旭：孤單的時候，失意的時候，難過的時候，總有一股力量在支援着你，彷彿一雙隱形的'翅膀。下面請張迪同學爲我們帶來一曲《隱形的翅膀》，希望同學們能夠張開自己那雙隱形的翅膀，飛向自己的夢想。
（張迪成功演唱《隱形的翅膀》）
宇：在人生路上，困難和挫折是再所難免的。如何面對它，我們身邊就有例子。請正方隊員周興爲大家講述一個我們身邊的故事。
周興：“二胡”——趙志明，大家再熟悉不過了。我們從他的臉上看到的是陽光，是剛毅！但你知道他有怎樣的一個家庭嗎？（播放錄像和照片）這是五月的一個週末，我們和班主任一起到二胡家拍的一些畫面。這個不太景氣的小村莊就是二胡他們村。這是二胡家。（同學們靜靜地觀看着一個個畫面，慢慢皺起眉頭，若有所思。）就是從這樣一個貧寒的家庭中，走出了一個優秀的中學生。大家知道嗎，二胡很小的時候，父親就因公致殘，看着媽媽每天拖着疲倦的身體輾轉於農田和屋裏屋外，他那麼小就開始學着幫母親幹農活一直到現在。四年前，他姐姐又因車禍導致精神失常。本來就不幸的家庭更加雪上加霜。但這些沒有壓垮他，相反，倒成就了一個鐵骨錚錚的男子漢。他不但考上了咱們一中，而且成爲我們中最優秀的。面對挫折，他選擇了迎難而上，沒有退縮，沒有消沉，這，難道還不足以證明我方的論點嗎？！（教室裏響起了熱烈的掌聲。）
宇：大家不想聽二胡說幾句嗎？（同學們以熱烈的掌聲歡迎趙志明發言）
趙志明：我其實並不想刻意做什麼，只是父母確實太苦了。如果我不自強自立，那父母只能更苦，活着就沒什麼盼頭了。我是男人，就意味着責任！就意味着不能被挫折和困難嚇住，而且在直面挫折和困難的同時，會增強你的勇氣和能力，最終它們都將轉化爲你的人生財富。今後我還會一如既往，努力讓自己的人生精彩，爲家盡孝，爲國盡忠！（同學們再次爆以熱烈的掌聲。）
宇：聽了這些，你想到了什麼？是否更加堅定了你戰勝困難和挫折的決心？ 對於弱者來說，挫折是災難，會讓我們墜入失敗的深淵；而對於強者來說，挫折是考驗，是走向成功的基石。下面請欣賞由正方隊員帶來的詩朗誦《人與挫折》。
（詩朗誦李巍）
巍：生活是一條不平坦的路，也許在路上你會遇到雜草叢生的森林，或深淺不一的溝壑，也許你要經歷那洶涌海水的洗禮，或攀爬峯巒起伏的高山。
當遇到這些時，你是勇敢的走過去？還是找個地方坐等人們的救援？無論結果怎樣，這些挫折你是一定要面對的，如果你選擇前者，在你生活累積的經驗中又增加了一層光耀，在以後的路上你會吸取經驗，成功地走向前方美好的桃花源。如果你選擇後者，你也許在他人的幫助下也來到了那世外桃源，可沒有經受過那雪與火的洗禮，是不會在那裏有立足之地的，儘管那裏的人熱情好客……
挫折像在軍訓場上摔倒，不管腿上是否有傷，褲子是否摔破，依然跟在大家身後繼續訓練。
挫折像在游泳池中嗆水，不管嗓子是否很難受，不管眼中是否在流淚，依然在游泳池中奮力拼搏。
挫折像在考場上落榜，不管心裏是否難受，臉上是否不光彩，依然要繼續努力。
挫折有很多種，在挫折中體會到很多很多感受，挫折讓我知道了，失敗是前進的動力，失敗是努力的標誌。
挫折後的感覺像撥開烏雲見太陽，暴風雨後的太陽如紅裝素裹，分外妖嬈，在體會挫折的同時，幻想伴隨着理想，失落伴隨着希望。
挫折像沒有加糖的咖啡，苦中帶着濃香，沒有挫折的生活像過甜的蜜水，喝多了就會蛀牙。
挫折像黑夜裏行走，遙遠又迷茫，但；總有一顆星星會指出明確的方向。遇到挫折不要怕，體會挫折，享受屬於自己的成功。
旭：你計劃的春天有童話的色彩，卻一直不見到來；你撒下的漁網在幸福中搖擺，卻總也收不回來。你是否徬徨了？你是否氣餒了？你是否在挫折面前一蹶不振了？接下來，讓我們聆聽反方隊員爲我們獻上的《星路歷程》。
（張伯策、左靖精彩表演小品《星路歷程》：一個搓澡大王到一家節目作客，講述他的星路歷程。他原來是一個畢業於音樂學院的學生，夢想成爲一名歌手，但當他有機會到敬老院演出時，他的歌聲使老人們倍受“煎熬”。他受挫了，於是轉行繪畫，畫展舉辦時，他的一幅“猛虎下山”被觀者評價爲“好可愛的貓”。他又受挫了。但他繼續繞開挫折，到一家甲F踢球。第一場比賽便使對方球迷爲他鼓掌。顯然，他依舊受挫。他煩，他去了一家澡堂，看到了一條搓澡巾……於是他走上了搓澡這條道路，並且一發不可收拾，成就了一代搓澡大王。）
宇：一切幸福都並非沒有煩惱，而一切逆境也並非沒有希望，沒有經歷過挫折的人生是不完整的。只有經歷風雨，纔會擁有更美好的明天。請欣賞歌曲《明天會更好》。
（王燦、李增龍、張伯策、王學平演唱歌曲《明天會更好》）
旭：書法是我國的一種傳統文化，博大精深，源遠流長。下面請郝瀚同學爲我們現場揮毫 ，寫下他的心聲。
（反方隊員郝瀚同學在古箏曲《高山流水》的背景音下從容書寫：“另闢蹊徑以柔克剛”，寫下了他的觀點，同時也展示了他深厚的書法的功底，並將作品張貼於黑板）
旭：欣賞完精彩的節目，想必雙方會有更多的想法。請雙方隊員作小結。
（正反兩方繼續辯論小結）
反方：我仍然不能同意對方辯友的觀點。既然明知前方有挫折，甚至是不可逾越的天塹，爲何還要執着面對？人生短暫，爲何不能繞開挫折省時節力，創造出更多的輝煌？！
正方：看完節目，我方深有體會。我認爲，挫折其實並不可怕，可怕的是不去思索，不去面對。只要你靜下心來，認清自己的處境，並制定出切實可行的措施，成功會向我們招手的。
反方：我方想再說一句：退一步海闊天空！
正方：我要告訴反方辯友：成功者永遠不會迴避，迴避者永遠不會成功！
宇：辯論進行到這裏，我想再一次提起這個問題：面對挫折，是直視還是繞過，再給大家一次選擇的機會。同意正視挫折的同學請舉手。
（反方隊員有一部分向正方靠攏）
宇：看來勝利的天平偏向了正方。
旭：其實我認爲，這場辯論是沒有正負之分的。身爲學生的我們，學習是我們最主要的目的。正視挫折，可以使我們在困境中得到鍛鍊，爲我們今後的成功打下堅實的基礎。
宇：其實成功就是一個個挫折的積累。
旭：面對挫折，不要氣餒，嘲笑和冷眼飛來時，更讓我們多了一分沉着與冷靜。
宇：面對挫折，堅強起來，在痛苦中體味人生的偉大，在逆境中堅持自己不泯的信念。
旭：面對挫折，昂起頭來，雖然風沙已把腳印掩埋，但我們仍在一步步接近我們的夢想。
宇：下面我們請班主任老師作小結。
師：同學們：人的一生不會總是一帆風順的。在我們前進的道路上，總會有一些困難和挫折。面對困難和挫折，能夠避免或者跨越當然無可厚非，因爲沒有哪個人喜歡遭遇困難與挫折。事實上，大多數情況是，我們必須與困難和挫折狹路相逢！如果是這樣，人們又該如何應對呢？剛纔辯論的正反兩方已經爲我們提供了最好的答案，那就是——正視！正視困難，正視挫折，用積極的態度去應對它，而且目標只有一個，戰勝它！戰勝困難，戰勝挫折，我們將迎來更加美好燦爛的明天！
宇：成功的花，人們只驚羨它現時的明豔，而當初她的幼芽，浸滿了奮鬥的汗水和犧牲的血淚。羅曼羅蘭說，累累的創傷是生命給我們最好的東西，因爲每個創傷都標誌着前進一步。
旭：每一個想擁有成功的人，不要再猶豫，不要再彷徨，請去直視那些阻礙你的挫折吧。把每一個奇蹟變成飛向成功的翅膀羽翼，擁抱那屬於自己的輝煌！
宇：最後讓我們在《陽光總在風雨後》的歌聲中結束我們的班會，祝在座的各位老師和高二（3）班的全體同學們都能正視挫折，走向成功，成爲生命中的強者！
（班會在全班同學的歌聲中結束）