在年少學習的日子裏，大家總免不了參加一些主題班會吧？主題班會對於促進學生的成長和樹立人生觀都起着非常重要的作用。其實很多人都不太清楚好的主題班會是什麼樣的，下面是小編收集整理的自強主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。
自強主題班會1
本次主題班會活動的目標是讓同學們正確認識自己所揹負的壓力，樹立自強進取的信念和信心。主持人請同學們就我們目前揹負什麼樣的壓力展開討論。同學們聯繫實際，各抒己見，分享了各自的看法。以本專業學生交流互動爲主，以講述自己的童年夢想、未來的前景、大學的規劃爲主要形式，其目的在於透過此次班會幫助同學們明確目標，互相學習，互相瞭解，幫助其規劃好大學生涯，樹立積極的人生目標。
一、主題班會的指導思想
透過生動活潑的班會活動形式，讓學生明白困難和挫折是人生中必不可少的一種磨鍊，要勇敢面對；掌握科學排解挫折、煩惱的方法。讓學生在活動中感受到戰勝困難與挫折的喜悅，幫助學生形成樂觀向上，勵志自強，充滿自信心的良好班風，以自強不息的積極心態迎接生活中的各種挑戰，從而創立班風正、學習氣氛濃、和諧穩定的班集體。
二、主題班會的目的
1、讓學生們感受積極的生活態度，自強不息的精神，教育學生珍視生命，做個堅強的人。
2、創設輕鬆和諧的活動氛圍，充分發揮集體教育作用，學習正確對待生活中的問題和挫折，建設熱愛生活、堅強樂觀的優秀班集體。
3、引導學生利用多種感官去觀察、體驗、感悟生活，讓學生在活動中探究，在探究中發現和解決問題，引導學生得出有價值的觀點或結論。
透過這次主題班會，同學們感覺受到了：
生命是美好的，困難和挫折是人生中必不可少的一種磨鍊，要勇敢面對；明白了科學排解挫折、煩惱的方法。我們要熱愛生活、以積極、樂觀的心態對待困難和挫折，從自身做起，堅強勇敢，自立自強，努力實現自身價值。願同學們都做生活的強者，直面挫折，在集體中健康快樂地成長。
同學們正確認識了自己所面臨的壓力，壓力在所難免，我們不能消除壓力，但是我們可以用積極的心態去面對壓力。正視壓力的同時，同學們學會化壓力爲學習的動力，好好學習，勤學苦練，即使遇到困難，我們也會勇往直前！去努力創造屬於我們自己的輝煌。
自強主題班會2
甲：荊棘擋不住鮮花的怒放，烏雲遮不住炙烈的陽光。
乙：心跳的聲音是衝鋒的號角，鳴奏着不息的節拍。
甲乙：自立自強！初二（8）班，《自強自立》主題班會現在開始！
甲：首先讓我們來看兩種植物。
乙：你欣賞圖中哪種植物的生長狀態？說說你的理由。
甲：樹―直立―自立自強藤―攀附―依賴他人。
乙：清代大畫家、“揚州八怪”之一的鄭板橋，52歲才得一子，取名寶兒，對其管教甚嚴，從不溺愛。他在病危時把兒子叫到牀前，指名要吃兒子親手做的饅頭。
甲：父命難違，兒子只得勉強答應。可他從未做過饅頭，請教了廚師，費了九牛二虎之力，終於做好饅頭，喜滋滋地送到牀前，誰知父親早已斷氣。兒子跪在牀邊，哭得像淚人一般，忽然發現茶几上有張信箋，上面寫着幾行詩句：“淌自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己幹，靠天，靠地，靠祖宗，不算是好漢。”
乙：下面讓我們欣賞一段視頻――無手老師，馬復興！
甲：看了這個短片，你知道，什麼是自立了麼？
乙：自立意味着我們要學會合理地安排自己的日常生活；意味着我們要長大成人，離開父母的呵護，獨立生活；意味着要靠自己的力量，獨立生活。
甲：在我們的生活與學習中，哪些是自立的表現？有哪些行爲是不夠自立的表現？請同學討論一下。（叫一組同學發言）
乙：接下來，讓我們來看一個故事《夏令營中的較量》，來思考爲什麼會出現這些情況。（請一同學讀）
甲：請同學們結合中日少年《夏令營中的較量》和外國孩子的自立教育，思考爲什麼日本的少年有飯吃，而中國的孩子餓肚子？怎樣才能贏取下一次較量的勝利？小組討論。（叫一組同學回答）
乙：原因就是我們缺少自立能力，對父母的依賴性大，所以我們要從小培養自立精神和能力。
甲：學會自立要如何做呢，讓我們來看一下。
乙：1克服依賴心理。要培養自信心，相信透過自己的努力，能處理好生活和學習中的問題；要發現自己的才能，嘗試獨立解決問題。
甲：2懂得管理和安排自己的生活。
乙：接下來，讓我們聯繫實際，談談我們可以從哪些方面管理和安排自己的生活？（請同學回答）
甲：零花錢，獨立思考，科學支配時間，生活技能，自主決策等其他方面。
乙：。對父母給的零花錢，節日收到的壓歲錢，你是怎樣管理的？（請幾人回答） 甲：學會 基本的生活技巧，在生活中，你會做哪些事情？（請幾人回答）
乙：自己的衣服自己洗？飯後洗碗？掃地，拖地，搞衛生？整理房間，疊衣服，被子？煮飯，炒菜？你是否做了呢。
甲：假設父母因故外出一週，只有你一個人在，你會怎樣安排自己的生活？
乙：可以從作息時間、吃飯、衛生、安全等幾個方面進行安排。小組討論一下。（請幾人回答）
甲：同在這個地球，我們的同齡人有是怎樣做的呢？讓我們來看一下。
（請同學讀）
乙：我和你一樣，一樣的堅強，一樣的全力以赴追逐我的夢想，哪怕會受傷，哪怕有風浪風雨之後纔會有迷人芬芳。讓我們來欣賞這首歌《和你一樣》
甲：知道了什麼是自立，那你知道什麼是自強嗎？
乙：意味着自力更生、奮發圖強；意味着在困難面前知難而進，頑強拼搏。
甲：接下來，有請戴曠宇給我們帶來的詩朗誦《自立自強》
乙：謝謝。讓我們來看一個故事。
甲讀文章
乙：讓我們討論一下，爲什麼說母親的施捨是“高貴”的施捨？
甲：是的，母親施捨給乞丐的是高貴的人格、高尚的勞動。
乙：那麼，爲什麼要培養自強精神？請幾人回答。
甲：一個人只有自強不息，才能面對困難，樂觀向上，堅強勇敢；才能志存高遠，爲着遠大的理想執著追求。自強不息的精神，已深深熔鑄在中華民族的生命力、創造力和凝聚力之中，成爲中華文明得以延綿千載、生生不息的精神動力。
乙：自古至今，中國人就以他們的精神感動着每一寸土地。自強與中國是分不開的。（請同學讀）
甲：知道了那麼多，接下來就來考考你，知道請舉手。
乙： “滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己幹，靠人靠天靠祖上不算是好漢！”這句話的意思是說：A、 做人要勤勞；B、做人要自立；C、做人要能幹家務；D、父母祖上不愛自己的子孫 。
甲：張海迪在身體高位截癱的情況下，自學完成了大學課程，學會了鍼灸，自學了多國語言，翻譯了多種外文書籍，這說明她具有：A、 自強精神；B。自立精神；C、自負精神；D、自棄精神。
乙：中學生依賴思想嚴重會：A、使人喪失獨立生活的能力；B、使人缺乏生活的責任感；C、難以適應社會生活；D、不利於青少年的成長
甲：進入中學後，班主任經常告誡同學們，老師在與不在，表現要一個樣，對大家管束會比小學鬆很多，這是：A、有利於同學們走向自立；B、鼓勵大家擺脫依賴，做到自我約束；C。老師對於逐漸走向成熟的同學們的尊重；D、容易使大家紀律渙散，不利於成長。
乙：天行健，君子當自強不息
甲：不要再爲落葉傷感，爲春雨掉淚；也不要滿不在乎地揮退夏日的豔陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗；歲月可使面板起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。
甲乙：拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情 ，自強自立。初二（8）班《自強自立》主題班會到此結束，謝謝！
自強主題班會3
一、教學目的
1、透過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。
2、透過活動，引導學生明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向着正確的方向努力。
3、透過活動，讓同學們進一步體會生命的可貴，更加熱愛生活。養成積極樂觀的人生態度，樹立爲人民、爲社會服務的遠大志向，培養自強自立的精神。
二、教具：多媒體
三、教學準備
1、進行自信心問卷調查，並進行統計。
2、準備好小卡片，用於激勵小語贈同學這個環節。
3、收集《相信自己》的帶flash動畫的歌曲。
4、編排手語歌《步步高》。
四、教學設計
（一）匯入
請一位演講較好的同學給同學們講關於自信的故事，故事如下：
被人們稱爲“全球第一CEO”的美國通用電氣公司前首席執行官傑克·韋爾奇曾有句名言：“所有的管理都是圍繞‘自信’展開的。”憑着這種自信，在擔任通用電氣公司首席執行官的20年中，韋爾奇顯示了非凡的領導才能。韋爾奇的自信，與他所受家庭教育是分不開的。韋爾奇的母親對兒子的關心主要體現在培養他的自信心。因爲她懂得，有自信，然後纔能有一切。
韋爾奇從小就患有口吃症。說話口齒不清，因此經常鬧笑話。韋爾奇的母親想方設法將兒子這個缺陷轉變爲一種激勵。她常對韋爾奇說：“這是因爲你大聰明，沒有任何一個人的舌頭可以跟得上你這樣聰明的腦袋。”於是從小到大，韋爾奇從未對自己的口吃有過絲毫的憂慮。因爲他從心底相信母親的話：他的大腦比別人的舌頭轉得快。在母親的鼓勵下，口吃的毛病並沒有阻礙韋爾奇學業與事業的發展。而且注意到他這個弱點的人大都對他產生了某種敬意，因爲他竟能克服這個缺陷，在商界出類拔萃。美國全國廣播公司新聞部總裁邁克爾就對韋爾奇十敬佩，他甚至開玩笑說：“傑克真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃。”韋爾奇的個子不高，卻從小酷愛體育運動。讀小學的時候，他想報名參加校籃球隊，當他把這想法告訴母親時，母親便鼓勵他說：“你想做什麼就儘管去做好了，你一定會成功的！”於是，韋爾奇參加了籃球隊。當時，他的個頭幾乎只有其他隊員的四分之三。然而，由於充滿自信，韋爾奇對此始終都沒有絲毫的覺察，以至幾十年後，當他翻看自己青少年時代在運動隊與其他隊友的合影時，才驚奇地發現自己幾乎一直是整個球隊中最爲弱/的一個。
青少年時代在學校運動隊的經歷對韋爾奇的成長很重要。他認爲自己的才能是在球場上培訓出來的。他說：“我們所經歷的一切都會成爲我們信心建立的基石。”在整個學生時代，韋爾奇的母親都始終是他最熱情的啦啦隊長。所有親戚、朋友和鄰居幾乎都聽過一個韋爾奇母親告訴他們的關於她兒子的故事，而且在每一個故事的結尾，她都會說，她爲自己的兒子感到驕傲。
在培養兒子自信心的同時，她還告訴韋爾奇，人生是一次沒有終點的奮鬥歷程，你要充滿自信，但無須對成敗過於在意。
（請同學談談對故事的感想，匯入今天的班會主題。）
（二）讓自信與我們同行：激勵小語贈同學。
讓同學爲自己的好朋友設計一個小卡片，列出對方的優點，並配上激勵小語，增強對方的自信心。（要求：評價中肯、真誠、全面，態度認真。）
歌曲欣賞：《相信自己》
（三）具備了自信心，我們才能夠做到“自強”、“自立”。
主持人：中華文明源遠流長，歷經五千年而生生不息，其根源就在於世代中華兒女自強自立的精神。從盤古開天闢地，到今天的社會主義盛世，期間多少滄桑，多少風雨，我們都勇敢的走過了，也將勇敢的走向明天的輝煌。當代青少年應秉承祖先的優良傳統，並將其發揚光大，試看明日之世界，我中華必將傲然屹立。一個人的成功，離不開自立自強的品性和奮鬥精神。可是現今的大多數獨生子女，在父母過分的呵護和嬌慣之下，非常缺乏自立自強的意識。甚至有些孩子，除了上學讀書之外，生活中的事他們一概不知，甚至連自己的鞋帶都系不好。這樣的孩子將來走上社會，怎麼會成功呢？因此我們一定要對此有個清醒的認識，儘早鼓勵自己自立自強，培養我們不軟弱、不撒嬌、自己的事情自己做的良好品性。
討論：想一想，自己是不是具備“自強、自立”的精神？生活中，我們如何做到自強、自立？（問題提示：檢討自己的行爲，是不是存在懶惰怯懦的現象，是不是足夠堅強，父母老師面前存在哪些做的不好的行爲；如何做到自強自立可從小處回答，比如可從多讀書、多鍛鍊、多幫父母做家務、少用零用錢等方面來回答。）
（四）小活動：一齊學習手語歌《步步高》，激發同學們自信、自尊、自強的意識。安排兩名同學課前學習，課上展示，帶動氣氛；全班一起學習該手語歌。
五、教師總結
缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗；缺乏自信的人，不可能在生命流動的旋律中譜寫出輝煌的樂章；透過今天的主題班會，我們知道了原來自己也有那麼多的優點，我們也知道了自立就是靠自己的勞動生活，不依賴別人；自強就是不安於現狀，勤奮，進取，依靠自己的努力不斷向上。自立自強是一種良好的品質，一種可貴的精神。生活中難免有艱辛坎坷，但是不管環境多麼惡劣，哪怕只有一抔土，一滴水，也要頑強地堅持，根深深地紮下，執著追尋着陽光，像樹一樣成長，實現自己最高的理想。
自強主題班會4
一、 活動全稱：大學生如何自尊、自愛、自信、自強
二、 活動地點：b區106多媒體教室
三、 活動時間：xx年3月13號晚上7:00到9:00
四、 策劃舉辦機構：經濟管理系財務會計3班
五、 參與人員：財務會計3班全體同學
六、 嘉賓：何宇雁老師、團支部幹事、謝佩丹師姐、藍美芳師姐、謝澤宇師兄、陳利凡師兄、、、
七、 活動目的：教育和引導廣大學生樹立正確的榮辱觀、世界觀、價值觀，自覺成爲“知榮辱、講文明、促和諧” 的模範，自尊自愛、自信自立、勤儉自強、勤奮學習、積極進取、立志成才，爲建設和諧文明校園做出貢獻。
八、 班會準備：
1. 節目的準備：
（1）主持人宣佈班會開始
（2）開場白：
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢地站起來，爲自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣纔會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己的生活更精彩的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎麼不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵不是好士兵”，我想也是因爲自信的原因吧，如果你連想將軍的自信都沒有，你怎麼可能當上將軍。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就具有抵禦一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊，自愛，自信，自強這四個“自”,但願我們都能夠做到。
（3）106宿舍大合唱“我們都是好孩子”
（4）507宿舍表演歌舞
（5）互動遊戲“模仿明星表演”
（6）李巧巧歌唱“蝸牛”
（7）互動遊戲“官兵捉賊”
（8）劉舒芳演唱“素顏”
（9）107宿舍表演小品
（10）施茂泉演唱“水手”
（11）互動遊戲：寫紙條送祝福
（12）104宿舍大合唱“最初的夢想”
（13）全班大合唱“隱形的翅膀”
2. 活動道具：獎品
九、 班主任總結
十、 班會結束
十一、 各費用由班費支出
自強主題班會5
主持人（女）：誠信是金。俗話說：是金子總會發光的！一個人有了誠信，他的生命就會閃光。
主持人（男）：誠信是真。有時候，幸福圍繞在我們周圍，可我們常不自知，因爲我們需要一雙慧眼來把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是彼此都需要誠信，來達到彼此相互瞭解，相互融洽，相互真誠。
主持人（女）：誠信是美，當代人都追求美，追求外表的華麗，漂亮，卻忘掉了心靈美，其實心靈美才是真正的美。
主持人（男）：誠信是德，人們常說：艱苦奮鬥是中華民族的傳統美德，而我卻要說：誠信也是人與人交往中必不可缺的一種美德。
合：四。七班《讓誠信之花綻放》主題班會現在開始。
主持人（男）：生活有了誠信才更加燦爛，
主持人（女）：人生有了誠信才更加迷人。
（合）：世界因爲有了誠信才更加精彩。下面請欣賞由。
主持人（女）：同學們，你們知道什麼叫誠信嗎？
主持人（男）：沒錯，誠信就是誠實守信，說到做到，不欺騙別人。下面請欣賞由。
主持人（女）：中華民族自古就是一個誠信的民族，誠信之事不勝枚舉。
下面請欣賞由。
主持人（男）：周賓和宋傑是好朋友，他們曾經許諾，不管是誰遇到困難，一定要互相幫助，這天周賓想抄宋傑的作業，宋傑沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”
同學們，你們對這件事怎麼看？
主持人（女）：聽了這麼多同學的發言，都說到了誠信的重要。但在日常生活中，我經常聽到這樣的抱怨：這個世界根本就沒有誠信，也不能講誠信，如果你講了誠信那會吃虧上當的。那我們生活需不需要誠信呢？下面請欣賞由。
主持人（男）：人生之舟，不堪重負，有棄有取，有失有得。失去了美貌，有健康作伴；失去了健康，有才學追隨；失去了才學，有機敏相跟。但，失去了誠信呢？失去誠信，你所擁有的一切，金錢、榮譽、才學、機敏……就不過是水中月，鏡中花，如過眼雲煙，終會隨風而逝。
主持人（女）：擁有誠信，一根小小的火柴，可以燃燒一片心空。擁有誠信，一片小小的綠葉，可以傾倒一個季節。擁有誠信，一朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋……相信誠信的力量，它可以點石成金，觸木爲玉。下面請欣賞由。
主持人（男）：我們崇尚這樣一種誠信：仰起希冀的臉龐，拍拍嬌嫩的小手，歪歪頭，說：“相信你！”
主持人（女）：此時此刻，難道你心底能不涌起一股激動的熱潮？下面請欣賞由。
主持人（男）：我們嚮往這樣一種誠信：舒開緊蹙的眉頭，露出笑顏，快步走到朋友面前，說：“真誠地祝福你！”
主持人（女）：此景此境，難道你的頭腦沒有閃爍過一片快樂的彩雲？
主持人（合）：播種誠信，你收穫的就不僅僅是朋友的信任，還有可以信任的世界！下面請欣賞由。
主持人（男）：同學們，你們知道哪些關於誠信的名言呢？舉手回答。
主持人（女）：同學們回答的非常好，那下面我們就請。
主持人（男）：誠信是一個人安身立命的基礎，是一個人立足社會的通行證，是一個人生存和發展的重要條件，是我們做人的基本準則、立身之本，是人生最重要的財富。
主持人（女）：下面我們來玩一個小遊戲。兩人一組，同向站立，前面的人向後傾倒，後面的人給予支撐。
主持人（男）：如果你是前面的人，你的身體敢向後傾倒嗎？爲什麼？
主持人（女）：如果可以選擇，你將選誰做遊戲夥伴？爲什麼？講講你和他們之間的誠信故事。下面請欣賞由。
主持人（男）：下面我們來做三道選擇題。
1、拾到他人錢包，你會（）
a、據爲己有
b、找到失主，交還錢包
c、交還錢包，索要報酬
主持人（女）：
2、假如爸爸媽媽拒不贍養爺爺奶奶，你會（）
a、視而不見
b、心裏不滿，無可奈何
c、說服爸媽，改變態度
主持人（男）：
3、假如你是推銷員，明知你推銷的商品有缺陷，你應對顧客（）
a、講清商品的真實情況
b、只講優點，不講缺陷
c、什麼也不說，由顧客自己決定
主持人（合）：相信透過今天的班隊會，同學們對誠信有了更深刻的理解了吧！四。七班《讓誠信之花綻放》主題班會到此結束。
自強主題班會6
課前準備：
學生預習、查閱相關自立自強的各類資料，教師準備材料，製作多媒體課件。
一、教學目的及重難點：
(一)從教學類容的安排、初中學生的特點出發，講具體教學目標定爲：
1.瞭解自立自強是一種優秀的道德品質，讓學生懂得自立自強的重要意義。 2.激發學生自立自強的熱情，主動培養自強精神。
3.教育學生在生活中克服依賴心理，立志進取，堅韌磨練，養成自強的品質。
(二)教學重難點分析：
本課教學重在讓學生理解自立自強的涵義和精髓，從生活中的多個角度感知自立自強的鮮活例子，體會無論大小事都需要我們有這種精神和毅力，對於如何將自立自強的這種精神落實到以後的學生和生活中石難點。
二、匯入
開篇以“最美少年趙文龍”匯入，在多媒體中插入他的視頻簡介。從視頻中調動學生的激情，感受一種凡事總有苦難與波折，人生應當學會克服困難，人的一生都將離不開一種最珍貴的品質-------自立自強。
三、自立自強的涵義
1、首先了解“自強不息”這個詞，出自《易經》：“天行健，君子以自強不息。”其意是天上的日月星辰是不分晝夜的，人應該效法天，積極進取，永不停息。
2、什麼是自立?
自立意味着我們要學會合理地安排自已的日常生活;意味着我們要長大成人，離開父母的保護，獨立生活;意味着要靠自已的力量，創造生活。
3、什麼是自強?
自強意味着自力更生、奮發圖強;意味着在困難面前知難而進，頑強拼搏。
四、暢所欲言
1.請同學們聯繫自己的實際，說一說生活中自立的表現有哪些?
2假設學校取消了班主任制度，晚自習沒有班主任的監督管理，你該如何安排自己的學習?
3.假如半夜時宿舍突然起火，而你又住在四樓，你會怎麼做?
總結：我們要透過努力，使自己不依賴他人，成爲學習和生活的主人。
五、自立自強的事例
自強主題班會7
一、匯入
什麼是挫折？
二、認識挫折
1、什麼是挫折？
挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。
【案例一】湖北省宜昌市某子弟學校高二女生向某因在校談戀愛，致使學習成績下降。家長得知後嚴加管教不果，後因與男友產生矛盾遭到拋棄，在校從三樓跳下去，經搶救無效死亡。
【案例二】13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特准他一入學就跳了一級，怎麼辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是他遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接着又開始自學起法語和德語來。
案例分析
2、討論：挫折產生的原因
造成挫折的因素
自然因素
社會因素
家庭學校因素
個人因素
內在因素
外在因素
3、討論：挫折產生的原因
他是一個大腦，一個神話，一個當代最傑出的理論物理學家，一個科學名義下的巨人……或許，他只是一個坐着輪椅，挑戰命運的勇士。
1、？請同學談談偉人或名人是如何對待挫折克服挫折的。
三、感受挫折
名人挫折故事
感受名人光輝
2、在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折經歷，並談談受挫後的反應，是如何對待的？
三、感受挫折
老師爲什麼批評我呢？
我再也不上…課了
人生ABC
我們的故事
3、小品欣賞：
《挫折面前，我們不孤獨》
閱讀下面一則故事《被落井下石的驢》，請大家續尾一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，於是，農夫決定往坑裏填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，於是，農夫就開始往坑裏填土……
四、善待挫折
不同的態度不同的結果
放棄
半途而廢
挑戰
一事無成
成功
挫折
先靜下心來，分析挫折產生的主客觀原因，再尋求解決問題的方法。正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨鍊自己的意志。
正視挫折，認真分析
分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心裏，應當主動向
老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
學會宣泄，擺脫壓力
情緒轉移，尋求昇華
轉移自己的視線，遭受挫折後，一般人都會感覺度日如年，這時，可以透過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式，使情緒得以調節，情感得以昇華。
四、善待挫折
學會幽默，自我解嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
當你遇到挫折時，要勇往直前。堅定目標不變，努力的程度加倍。那麼很快，迎接你的就將是成功了。
堅定目標，鍥而不捨
人必須經歷挫折，才能培養出堅韌不拔的抗挫折能力，要勇於正視挫折，磨鍊自己，才能取得成功。
五、歌曲欣賞
《真心英雄》
結束語：
同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，不斷調整好自己的心理狀態，堅定不移地向自己的目標邁進，去獲得最終的勝利！
陽光總在風雨後
挫折面前
我們選擇堅強
自強主題班會8
主 題
自信，更要自強
活動目的（教育、培養的效果及目標）：
1. 培養學生自信心，增強前進的動力
2. 對自己有正確的定位，明確奮鬥目標
3. 增強集體榮譽感，熱愛班級
活動準備（教室佈置及含義，學生的先期準備等）：
1. 認真統計10月月考班級學生成績，從多方面、多角度進行分析對比。
2. 認真統計10月月考平行班級成績，列表對比
3. 總結班級優、缺點，提出要求
活動過程：
班主任進行考試情況對比分析，表揚進步顯著的同學，鞭策退步顯著的同學，將本班成績與其他平行班對比，找出差距，找出優勢，增強自信心，增強緊迫感。
班主任總結班級優缺點，對一些苗頭性的現象加以提醒，提出學習建議。
同學根據老師所講的，進行交流，寫週記。
注意事項或建議：
數據準備要充分，要有說服力
班級優缺點分析要到位
學習建議要對學生確實有幫助
活動效果及後記：
效果很好。學生更加清楚自己的目標，知道自己接下來該怎麼做，幹勁十足。
自強主題班會9
教學過程
一、創設情境，引出話題
1.聽故事《一杯牛奶》，想想其中蘊含了怎樣的道理?
一個生活貧困的男孩爲了積攢學費，挨家挨戶地推銷商品。他的推銷進行得很不順利，傍晚時他疲憊萬分，飢餓難耐，絕望地想放棄一切。
走投無路的他敲開一扇門，希望主人能給他一杯水。開門的是一位美麗的年輕女子，她笑着遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。男孩和着眼淚把它喝了下去，從此對人生重新鼓起了勇氣。許多年後，他成了一位著名的外科大夫。
一天，一位病情嚴重的婦女被轉到了那位著名的外科大夫所在的醫院。大夫順利地爲婦女做完手術，救了她的命。無意中，大夫發現那位婦女正是多年前在他飢寒交迫時給過他那杯熱牛奶的年輕女子!他決定悄悄地爲她做點什麼。
一直爲昂貴的手術費發愁的那位婦女硬着頭皮辦理出院手續時，在手術費用單上看到的是這樣七個字：手術費：一杯牛奶。那位昔日的美麗的年輕女子沒有看懂那幾個字，她早已不再記得那個男孩和那杯熱牛奶。然而，這又有什麼關係?
2，啓發：男孩身上最可貴的品質是什麼?(感恩)
二、回憶成長懂得感恩
1.感恩大搜尋
沒有父母養育，沒有師長教誨，沒有國家愛護，沒有社會和大衆助益，我們何能存於天地之間?所以，感恩不但是美德，感恩還是一個人之所以爲人的基本條件!
2、討論：自己怎樣認識感恩的?
學生1：所謂“感恩”，就是要記住別人對自己的恩惠，學會報答那些給自己幫助的人。學生2：我認爲我們在生活中就是要多幫助父母，多體諒老師，那就是感恩。
學生3：感恩是一種品德，是一種生活態度。我們只有學會了感恩，生活纔會快樂，生活中才會有真摯的情感。
學生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過我的人。
教師總結：剛纔幾位同學都說了自己對“感恩”的理解，非常好。老師想，在生活中，我們首先要感恩的是父母，因爲他們生養了我們;其次，我們要感恩的是老師，因爲他們教育了我們;另外，我們還要感恩朋友和對手，因爲他們促進了我們的成長;甚至我們還要感恩自然，因爲自然給了我們陽光雨露，藍天碧樹，四季變換。可以這樣說，面對生活，我們就要懷着一顆感恩之心。
3、感受父母的愛
(1)做遊戲《捨棄》【遊戲環節】
我們來做一個遊戲，拿出一張紙，在紙上寫上“事業、父母、兒女、朋友、愛人、自己”，現在你們思考，將這6個選項在心裏排序，依次劃去你認爲可以先捨棄的，直到最後只留下其中的一項。
教師(適時引導)：請同學們注意，在劃的時候，雖然你的右手只是輕輕一劃，很簡單，但是你一定要想到，一旦你劃去了，這樣的東西就真的在你生活中消失了。如果你劃去的是事業，那麼你這一生就會失去生活來源，一生窮困;如果你劃去的是朋友，那麼你一生剩下的日子裏，你的身邊就再也沒有朋友的呵護和關心，再也聽不到他們的笑聲??
教師：在課堂上做簡單的統計，最後保留事業的舉手，說說理由，(以此類推)最後將父母保留下來的有幾位同學，根據結果，可以說父母在學生心目中的地位。
但是這個遊戲的過程中，我給大家十分鐘的時間，很多同學沒能完成，都在苦苦思索，進行着心理鬥爭：“到底先捨棄誰?最後保留誰?”但是，大家想想，如果換成父母的話，在選擇時，他們思索的時間又會有多少呢?(毫不猶豫的捨棄自己，保留兒女)
(2)下面請看這樣一個故事就驗證了天底下父母的心聲，有請肖雪同學爲我們讀《汶川地震中的感人母親》。(請一名同學爲全班講故事，配樂歌曲《天亮了》)
故事：當搶救人員發現她的時候，她已經死了，是被垮塌下來的房子壓的，透過那一堆廢墟的的間隙可以看到她死亡的姿勢，雙膝跪着，整個上身向前匍匐着，雙手扶着地支撐着身體，有些象古人行跪拜禮。在她的身體下面躺着她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子裏，大概有
3、4個月大，因爲母親身體庇護着，他毫髮未傷，抱出來的時候，他還安靜的睡着，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。
在被子裏面有一部手機，屏幕上是一條已經寫好的短信“親愛的寶貝，如果你能活着，一定要記住我愛你”，看慣了生離死別的醫生卻在這一刻落淚了，手機傳遞着，每個看到短信的人都落淚了。
教師總結：大家都被故事裏的母親感動了，這種場面，這種永遠失去的痛楚的的確確最能打動我們，也最能觸動我們內心深處的脆弱。但是，這種生死離別的場面，失去雙親的情境並不是我們每個人都會經歷的。可是，難道我們就不能從日常生活中的細節中看出父母對我們的愛嗎?
(3)播放視頻《感恩父母》
(4)現在就讓我們每人擁有三分鐘的時間，閉上眼睛，在《天下父母心》這首歌中讓我們的思想作一個沉澱。拋去任何雜念，用心去體會父母在我們成長過程中的付出。想一想他們日夜操勞的身影，想一想他們帶病爲我們做飯的情景，或者就想一想爸爸媽媽的音容笑貌?
集體交流：父母爲你們做的令你最感動或者最難忘的一件事。(5)交流如何回報父母：
人生中最悲痛的事無過於“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”。感恩不僅僅存於心中，更重在行動。比如，羔羊跪着吃奶，來感謝媽媽的哺乳知恩;烏鴉在媽媽飛不動的時候，出
去覓食，回來後像小時候媽媽喂自己一樣地去喂媽媽，來感謝媽媽的養育之恩。動物尚且如此，何況人呢?
①瞭解父母各個方面(如：爸爸媽媽的工作是什麼?辛苦嗎?爸爸媽媽最喜歡吃的食物是什麼、你瞭解爸爸媽媽的身體健康狀況嗎?你爸爸媽媽的生日是哪一天)
②尊敬父母，對父母有禮貌，聽從父母的正確教導，不當面頂撞父母，不和父母發脾氣
③生活節儉，無浪費現象，不亂花錢，不向父母提過高要求
④父母做力所能及的家務，減輕父母負擔。
⑤有心事主動和父母說，經常與父母聊天(多和父母溝通)
⑥碰到一些比較重大的事情，要和父母商量,徵求和認真考慮父母的意見.。
⑦外出時，在徵得父母同意後，應把去向和時間告知父母(未成年人保護法)
⑧努力學好各門功課，經常主動向父母彙報自己在學校的學習生活情況，不讓父母操心
⑨父母親有做得不對的地方要誠懇的指出(實話實說)
小結：孝敬父母是中華民族的傳統美德，是做人的最基本道理。其實父母並不需要我們以後轟轟烈烈的去爲他們做什麼大事，而是要求我們從現在做起，從點滴做起;有時候關心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一個祝福、一句問候、一朵鮮花、一個擁抱，甚至只是一個微笑。
(5)討論：我們從出生到長大成人，除了有父母的辛勞哺育，還有許許多多的默默爲我們付出的人，還有哪些人可感恩的?①老師
?思考：你知道嗎?爲什麼老師有時候會大動肝火地批評你們?
爲什麼老師要對你們的某些行爲說教一次又一次?爲什麼老師要對你們的成績步步緊逼?
欣賞小品：《新班主任》?如何感激老師?
4、人生道路,曲折坎坷,難免會遭遇挫折和失敗。如果在我們危難的時刻,有人向我們伸出溫暖的雙手,解除生活的困境;如果在我們在迷茫的時候,有人爲我們指點迷津,讓我們明確前進的方向;如果在我們跌倒的時候,有人用肩膀、身軀把我們擎起來,讓我們攀上人生的高峯……在他們的幫助下我們最終會戰勝苦難,揚帆遠航,駛向光明幸福的彼岸。那麼,我們能不心存感激嗎?我能不知恩回報嗎?我們要感謝的人太多太多，他們有——(出示圖片)
三、拓展感恩
四、製作卡片情感昇華
1.製作“感恩卡”或者“感恩禮物”。
在我們的成長道路上，要回報的人太多太多，你最想感謝誰，就請你把感謝的話寫在感恩卡或者感恩禮物上。
我相信，感恩卡上的每一個字都蘸滿了你的真情，每一件感恩禮物都代表一顆感恩的心。那就請你尋找適當的時機，把他們當面交給你要感謝的人，或者再爲他們做一些力所能及的事情，好嗎?
2、歌曲《感恩的心》
感恩深深，真情切切，感恩給了我們力量，感恩讓我們與愛同行。接下來就讓我們懷着感恩之心，一起來唱一首歌——《感恩的心》
五、教師寄語以知導行
心存感恩，生活中會少些怨氣和煩惱。
心存感恩，心靈上會獲得寧靜和安詳。
心存感恩，纔會敬重地球上所有的生命，珍愛大自然的一切惠賜。
心存感恩，纔會時時感受生活中的“擁有”而不是“缺少”。感恩是一種素質，也是一種美德。
讓我們一起學會感恩，與愛同行!
自強主題班會10
班會目的：
透過感恩主題班會讓學生時時保持一顆感恩的心來對待身邊的人，發現想感激的人。體會到在點點滴滴的生活中流露着的父母愛，在學習上無私奉獻的老師愛，與自己共同成長的朋友愛。促使學生在那些早已習慣的行爲中理解、感悟愛。教育學生從現在開始，從小事做起，努力學習，健康成長，用實際行動來表達感恩之情。班會過程：
一、播放歌曲《感恩的心》，匯入班會主題。
（出示幻燈片1。2）我們每一個人都獲得過別人的幫助和支援，應當時刻感激這些幫助你的人，感激上天的眷顧。一個人的成長，要感激父母的恩惠，感激國家的恩惠，感激師長的恩惠，感激大衆的恩惠。
沒有父母養育，沒有師長教誨，沒有國家愛護，沒有大衆助益，我們何能存於天地之間？所以，感恩不但是美德，感恩還是一個人之所以爲人的基本條件！面對現在日益冷漠的'青年一代，加強感恩教育尤爲重要。
二、討論：自己怎樣認識感恩的？（出示幻燈片3）
學生1：所謂"感恩"，就是要記住別人對自己的恩惠，學會報答那些給自己幫助的人。
學生2：我認爲我們在生活中就是要多幫助父母，多體諒老師，那就是感恩。
學生3：感恩是一種品德，是一種生活態度。我們只有學會了感恩，
生活纔會快樂，生活中才會有真摯的情感。
學生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過我的人。教師總結：剛纔幾位同學都說了自己對"感恩"的理解，非常好。老師想，在生活中，我們首先要感恩的是父母，因爲他們生養了我們；其次，我們要感恩的是老師，因爲他們教育了我們；另外，我們還要感恩朋友和對手，因爲他們促進了我們的成長；甚至我們還要感恩自然，因爲自然給了我們陽光雨露，藍天碧樹，四季變換。可以這樣說，面對生活，我們就要懷着一顆感恩之心。
三、討論：
1。爲什麼要感恩父母？
2。爲什麼要感恩老師？爲什麼要感恩自然和身邊的人？
學生先自己考慮，然後再進行小組交流。
四、繼續討論：
1。怎樣感恩父母？
2。怎樣感恩老師？
3。怎樣感恩自然和身邊其他的人？
學生針對以上三個問題進行討論，而後教師總結。
1。分組討論發言
2。教師總結
3。教師出示兩篇文章：
（1）宗教是最崇尚感恩的。他們感激天神，感激主。當然，我們感激的，遠比他們要多很多。
感激父母，他們給予你生命，撫養你長大；感激老師，他們教給你知識，引領你做"大寫的人"；感激朋友，他們讓你感受到世界的暖和；感激對手，他們令你不斷進取、努力。
學會感恩主題班會
感激太陽，它讓你獲得暖和；感激江河，它讓你擁有清水；感激大地，它讓你有生存空間。
感恩，是一種心態，一種品質，一種藝術。
感恩是樂觀。感激困難，感激挫折，不是樂觀麼？感激對手，感激敵人，不是樂觀麼？對於我們不甚喜歡的一些人和事物，儘量想到它的正面，想到它對我們的利處，從而去感激它，不是樂觀麼？所以，感恩，是一種樂觀的心態。
感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說聲"謝謝"，可能會給對方心裏帶來一股暖流。有人爲我們付出了許多，我們感激他，他可能會更加多的幫我們。懷着感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有......
感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說聲"謝謝"，可能會給對方心裏帶來一股暖流。有人爲我們付出了許多，我們感激他，他可能會更加多的幫我們。懷着感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質。
感恩是畫筆。學會感恩，生活將變得無比出色。感恩描繪着生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓；將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸；將生活中細緻的工筆，描繪得細膩精美。所以，感恩，
是一種多樣的藝術
（2）學會感恩，應當是對待他人的一種積極態度；學會感恩，本質上就是對他人給予自己的好處，做出迴應，做出回報，而不是漠視，而不是淡然處之；學會感恩，是用放大鏡去看別人的長處；學會感恩，是暖和的陽光，照到哪裏哪裏亮；學會感恩，是感情的黏合劑。只有學會感恩，我們的社會才能更加和諧；只有學會感恩，人與人之間的關係，才能向良好的方向發展！爆笑網文爆笑笑話
五、感恩小故事
1。六旬老父捐腎救子：20xx年2月，湖北60歲的農夫父親胡介甫將自己的腎臟移植給了患"尿毒症"的兒子，固執的父親不容拒絕地告訴兒子胡立新："沒什麼比你的命更重要？我寧可自己沒命，也不能看着你死！"
2。年輕母親捨身救兒：20xx年8月27日下午，瀋陽市五里河公園5歲的男孩童童掉進鯊魚池。35歲的母親劉燕當時也顧不上將手上的相機和肩上的揹包放下，直接跳入鯊魚池中將兒子救出。劉燕在接受採訪時只說了一句話："兒子就是xx的全部。"
3、。孝順兒捐腎救母：20xx年9月底，在深圳一家律師事務所工作的田世國得知母親劉玉環患尿毒症後，偷偷跑到上海中山醫院作了血樣檢查；配型勝利後，瞞着母親，毅然將自己的一個腎臟移植給她。
4。《挨杖傷老》：漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，他的母親對他管教很嚴格，輕微有點過失，就舉杖揮打。無論母親打多重，他都沒有
怨言不掉眼淚。
可是，有一天伯愈在捱打時，竟然哭得很難過。母親覺得希奇，問道："往常打你時，你都能接受，今天爲什麼哭泣？"伯愈回答道："往常打我時我覺得疼痛，知道母親還有力量，身體健康，但是今天感覺不到疼痛，知道母親身體不如以前，體力微弱。所以難過禁不住流下了淚水。並不是疼痛不能忍受。"
六、完畢語：
做老師的有兩個希望，一是希望你們做好人，二是希望你們學習好。有人把人才分爲四類：有德有才，有德無才，有才無德，無德無才。我相信我們的同學都是人才，因此希望你們做有德有才的人，不要成爲有才無德的人。要成爲有德有才的人，就必須養成良好的習慣，做文明的學生。父母養育你們，老師栽培你們，雖然這些是父母與老師應當做的，但大家應當懷揣一顆感恩的心，專心去體會父母、老師對你的好和愛。學會感恩，你纔會去幫助應當幫助的人，才能得到別人的幫助。總之，希望同學們：孝敬父母，尊敬師長，學會感恩。
自強主題班會11
教學目標：
1、樹立戰勝困難的勇氣和信心。
2、學會熱愛生活。
準備：繩子兩根，紙飛機若干，計時器一個。
一、開場白
主持人（1） ：中華文明源遠流長，歷經五千年而生生不息,其根源就在於世代中華兒女自強不息的精神。
主持人(2)：從盤古開天闢地,到今天的社會主義盛世,期間多少滄桑,多少風雨,我們都勇敢的走過了,也將勇敢的走向明天的輝煌。
合：九（2）中隊“天行健， 君子以自強不息。”主題班會現在開始。（鼓掌）
二、遊戲，感受生命的殘缺，並如何面對。
1、主持人（2）：設想：如果只剩下一隻眼，你會不會哭泣？如果缺少了一條腿，你會不會悲傷？
主持人（1）：如果失去了一雙手，你會不會痛不欲生？
主持人（2）：如果同時失去了一隻眼、一條腿、一雙手，你還活得下去嗎？你能獨自面對起生活中的種種困難嗎？但是我們根本體會不到他們的痛苦，既然如此，今天我們就來體驗一下。下面我們先來進行個小遊戲。
2、遊戲規則：1、四組分別派一個同學，分成兩組。
2、同組一人綁腿，一人綁雙臂，在規定的時間內往返取紙飛機，一次只能一支，拿最多者勝。
3、談感受。
三、唐旭的故事。
（過渡：主持人（3）：經過了這次體驗，我想一定會給大家一個深刻的印象。的確，在我們的生活中就有這樣的人，他們正在這樣艱難的活着。但是他們卻頑強地書寫着自己的人生。下面請聽一個真實地故事）
（張少榮有感情地讀唐旭同學的故事）
主持人（4）:下面請同學們談一談：聽了唐旭的故事，你一定會有很多的感觸。我們肯定被他身上那股自強不息的精神所深深震撼了吧。的確，那樣的不幸，卻那樣的堅強，那樣的渴望着生命！其實我們也知道一些類似的故事。下面我們來自由交流。（議論明確：熱愛生命；有高度的責任感； 開朗、樂觀、自信： 執著、有勇氣、有毅力； 對生活感恩、以奉獻爲榮； 不向命運屈服的自強不息的精神等。）
主持人（4）：我想大家都有關心幫助過我們班的唐倩吧！大家都知道，老天給她開了一個很大的玩笑，可是她並沒有向命運服輸，也沒有怨天尤人，而是以自強不息的精神樂觀積極的態度面對自己的生活。
播放唐倩的一組學習生活照片。
四、播放《隱性的翅膀》視頻剪輯，學生格言展示。
主持人（1）：大家還記得我們剛剛看過的影片《隱形的翅膀》吧，這個圖片上的美麗的女孩還記得嗎？她就是裏面的主角雷慶瑤。下面我們來看看有關她的採訪片斷。（播放視頻）
主持人（3）：我們還清楚地記得看那場電影時全場一共響起熱烈的掌聲達18次之多，因爲那個自強不息的芝華姑娘，因爲那種對生命的渴望！我們也寫了有關的格言。下面我們來一起交流。（學生依次交流自己的格言）
主持人（4）：同學們這些話都是從心底裏流淌出來的，這裏我們從中選取了一些比較優秀的格言，一起來欣賞下！由作者親自讀一下。（ppt展示，由學生朗讀）
五、組詩朗誦。（配樂朗誦）
主持人（3）：的確是富有哲理。下面就讓我們來傾聽組詩朗誦，讓我們一起來聆聽生命那生生不息的聲音吧。（ppt，每首詩換一張幻燈片）
詩一：張毅，堵廣宇 《有的人》
詩二：朱海曉，顧豪君 《當我們年輕的時候》
詩三：陸盛玲《相信未來》
六、黃道婆橡皮筋操表演。
主持人（2）：從盤古開天闢地，到四大發明的誕生，再到我們如今的和諧幸福的生活，那正是我們老百姓對生活的熱愛所演奏出的一曲曲動人的音符。下面請欣賞黃道婆橡皮筋操表演。這裏我們可以看到我們人們那種生生不息！掌聲鼓勵！
表演者上場，音樂起。
結束後，鼓掌。
七、結合初三學習生活談體會和目標。
主持人（4）：剛纔我們可以看到表演者的舞蹈動作其實都是模仿着紡紗的動作而抽象形成的。我們如今身上穿的布料都是從黃婆婆，從我們勞動人民的生活中來的。儘管我們幸運，但是我們要克服的困難還有很多，上帝在我們人生路上灑上了一個又一個釘子，安排了一座有一座高山。比如生活中所遇到的一些挫折，以及當前最高的一座大山——中考。
主持人（3）：面對這座大山和這一年緊張的初三，我們究竟又應該如何做呢？請大家踊躍談論，貢獻一些方法和力量吧。（同學們討論，請同學發言）
主持人（3）：大家都談的都很具體，很詳細。接下來我們來看看可以借鑑的方法。（ppt）他山之石可以攻玉，關鍵也還是要看你們將說的話落實在實際上咯！
主持人（4）：中國有句古話： “天行健，君子以自強不息。”意爲“自然的執行是剛健的,君子也要這樣努力向上,永不息止。”唐旭能克服生活中巨大的困難，靠的就是自強不息的精神。
主持人（2）：我想，唐旭、食指就像一棵歷經風雨摧殘，卻傲然挺立的大樹。葉落了，枝殘了，但他把根深深地紮下，朝着理想的陽光努力向上，向上，終於撐出了屬於自己的一片天空。我們現在需要的正是這種自強不息的精神。
八、《年輕的戰場》小組唱表演。
主持人（2）：下面請我們的代表用他們的歌聲來表達我們的決心和力量！掌聲歡迎！ （《年輕的戰場》音樂起）
九、班主任寄語。
主持人（1）：下面請我們的班主任爲這次的班會說上兩句。
十、結束語。
主持人（1）：謝謝我們可愛敬愛的班主任！我相信我們透過這次班會，我們肯定會更明確我們的目標，會在摘取理想之果的途中付出我們十二分努力的！
主持人（男女齊聲）：讓我們向着自己的目標努力前進吧！讓我們在我們的回憶中結束本次的班會。
合：九（2）中隊主題班會到此結束。（音樂起，《真心英雄》）
自強主題班會12
目標：
在全社會學習洪戰輝和文花枝同志的熱潮中，借雷鋒精神之東風，特舉辦此次班會。學習洪戰輝那種“挺直脊樑，沒有扛不住的大山”的精神，自強自立，永不放棄，做生活中、學習上的主人。
班會主題：
自強自立，永不放棄。
主持人：
朱珊、宋小云
操作流程：
一、主持人致開場白。
20xx年，有一個國人熟知的名字，一位感動了國人的英雄人物——洪戰輝，他，同你我一樣，沒有什麼驚天偉業，平凡而又普通。然而，作爲一名家庭極其貧困的學生的他，卻用他平凡的生活經歷爲我們譜寫了令人嘆喟的不平凡的篇章。他，自強自立；他勇於擔當；他永不放棄，在他身上所體現出來的那種執着堅忍，責任和愛心，值得我們在坐的每一位同學永遠學習，因此，下面我宣佈：20xx年度C177“自強自立，永不放棄”主題班會現在開始。
A：記得洪戰輝曾說過這麼一句話：“只要精神不倒，就沒有克服不了的困難；只要脊樑不變，就沒有扛不住的大山”，相信同學們也聽到過吧！
B：是的，生活中的洪戰輝也正如自己所說的一樣，用自己的堅毅、執着、責任，爲大家譜寫了一曲感人至深的親情頌歌。一段自強自立的拼搏經歷，但是，同樣在現實生活中，卻也有大多數同學卻經受不住失敗、挫折，遇到困難就灰心喪氣，下面就請欣賞我們的第一個節目小品，看看當中的主人公是如何面對失敗，最終是喪失信心還是怎麼的，請欣賞！
二、小品《 》
表演者：馬敏、蘇偉中、唐敏、齊放等
夏：胖胖，這次歷史考試我們應該考得不錯吧！
胖：那肯定羅，我們的配合打得那麼好！
馬子倍：小朋友，你這次考得很好吧！
劉：不知道，不過自我感覺還可以，你呢？
子倍：可能這次又不能及格，哎，管他呢，上課了，看成績吧！
龔：噓…老師來了（轉頭看門外）
老師步入教室
老師：上課
同學：老師好
老師：請坐，好了，同學們，上週我進行了一次考試，成績呢，已經出來了，下面我開始發試卷，龔殊81，蘇偉中60，唐敏98，齊夏98，齊放……劉臻84，馬子倍61。
（同學議論）
老師：相信同學們看了成績，也應該有所感想，本次考試大家要學習我們班的唐敏，進步這麼快，如果大家都能像他一樣，相信我們班必將前途似錦，可是有一位同學令人擔憂，我也不批評她了，希望大家往後繼續努力，下面還有一點時間，大家分析一下自己的試卷。
走到齊齊身旁（齊齊的表情……注重表情）
老師：齊放，看看你的成績，怎麼搞的，得這麼點分，看看人家唐敏，考得多麼棒，學習還是要主動，一份耕耘，一份收穫，你應該自己反省反省，我也不多說了，希望下次老師能看到你的進步。
打鈴，下課！
討論成績
蘇：胖胖，你這次怎麼考得這麼好，是不是有什麼絕招，也教教我嘛。
胖：當然有了，你可不知道，我和夏夏可是金牌搭檔，噢……夏夏
胖、夏：考試不用怕，我們有絕招。
蘇：什麼絕招？
胖、夏：現在是二十一世紀，考試不能不舞弊。
龔：噢……原來是這樣，這有什麼了不起
劉：喂，齊齊哪裏去了。
子倍：在那兒呢！
放：（自言自語）爲什麼，爲什麼？怎麼會這麼糟糕呢，其實，我已經夠努力的了，但……老師也不理解我，我該怎麼辦呢？這書，我真的不想讀了，哎呀，煩死了，煩死了……
夏：努力，努力又有什麼用，還不如我！（小聲）
胖：爲什麼受傷的總是我（哈……）
放：你說什麼？我告訴你，你最好別惹我，這書，我不讀了（衝出）同學下場。
主持人：
A：好了，剛纔大家都看到了，故事當中的主人公現在因承受不了失敗，面對同學們開玩笑式的冷言冷語，已經負氣出走了，但是，故事到此並沒有結束。
B：不錯，下面的時間是留給同學們，讓大家就故事中這些現象進行評論，也可以談自己的感受，或者是猜猜故事的最終結局……
（同學談感受）
三、同學們針對小品談感受
主持人：
A：由於時間的關係呢，現在同學們發方就到此結束了，我想大家也肯定很希望儘快看到故事的結局，那我就不調大家口味了。
B：有請我們的演員，請同學們繼續欣賞。
四、小品結局
故事重續，齊齊走頭，同學們都跟上來。
齊：同學們，剛纔的我真的已經對自己失去了信心，我真想破罐子破摔，可是同學們的一番話喚醒了我沉睡的心，我已經下定決心，今後要繼續努力，雖然這次努力沒什麼效果，但若不努力，就一定不會有成績，希望同學們不要像我以前一樣，要永不放棄，追求自己的夢想。
B：剛纔大家看到了故事的結局，不知道大家有沒有想到這麼個結局的，我想肯定有，其實，故事的結局也是情理這中，意料之中的。
A：的確，生活中我們也應該像故事中齊齊一樣，不要畏懼失敗，因爲人生道路上，每個人都會遇到不同程度的困難，但是，當我們回想起洪戰輝，與他相比，我們還有什麼可以稱作困難呢？還有什麼事情會辦不到呢？
B：當洪戰輝的名字響遍中國的時候，不知道有多少人爲之感動。
A：當洪戰輝的感人事蹟家喻戶曉的時候，不知有多少人留下了感動的熱淚。
B：那麼下面就有請我們班的郭秀同學爲我們朗誦詩歌《洪戰輝》
五、詩歌朗誦
洪戰輝
表演者 曾寶蘭
有一種平凡叫做感動
它的精神震撼我們的心靈
有一種平凡叫做感動
它的歷程讓我們落淚傾心
有一種平凡叫做感動
它的力量扶落了寒冬的的冰涼
它是那麼的平凡和真誠
我願意用人世間最美麗的詞語來
讚美那個平凡的名字－－
洪戰輝
他說他象只蝸牛
揹負着整個家園前行
肩頭的重擔註定會耽誤他的行程
但我覺得
他是條初生的巨龍
他的氣息讓中華兒女的雙眼朦朧
他的身影明亮了960萬平方公里的山河
他說他記不清多少次
風雨中渴盼着望見
看見彩虹
泥濘中渴盼着 想念着溫暖的家庭
但我覺得
他傳承了中華五千年的文明
中國就是你期盼的家
你夢中的溫暖的家
這裏有你與我還有他的兄弟姐妹母親父親
有你最渴望的媽媽親手做的蛋湯
曾經的過去
你孤獨的前行在空寂的夜裏
揹負着家的責任
無數次期盼風雨之後便見彩虹
如今的現在
我們開始用河南周口西華的
一根中華普通的小草
用它的影子來丈量
一個人一個國家的
道德的長度
其實我們依然沒有必要
去讚美寒冷與暴風雨中的
那堆火炭和帳篷
因爲，那隻孤獨的蝸牛
就只是平靜的爬行着
那隻蝸牛原本應該走的道路
我想
如果我們真的要紀念
那不如塌實地揹負自己的責任與道德
走完自己人生的漫漫征途
但，那個平凡的名字
卻如同烙印般的火熱明亮
在我們的心中
再次寫下
真正的英雄
洪戰輝
原來·後來·未來
文 劉臻
原來
世界還有這種人，這種事。
自強的信念，
自立的思想，
給我們這一代人，
多麼偉大的啓發，
耳邊有了許多深刻的名字，
洪戰輝，文花枝……
一個個不屈的靈魂，
令人景仰，令人敬佩，
感慨多少年來，
還留下這麼美好的東西，
飛翔了幾千年，
神州大地終是不屈。
後來，
天真的人們甦醒了，
堅毅的望着遠方，
偉大的品德復活了，
不斷釋放着芬芳，
在信念中學習，在學習中成長，
啊！
還有許多人值得敬仰，
後來的人跟着前人的腳步，
踏出更深的印痕，
羨慕的看着這勤奮，
終於被這股熱浪所吸引，
才發現，
自己原來也可以。
未來，
人們終於成就了一種精神，
它是無法擊敗的，
無法毀滅，
代表着成功，
只要在放棄前說不，
就能奪得最後的勝利，
不放棄的真理，
像熱血一樣沸騰，
每個人的心中，
都在不斷升溫，
聰明人要向不放棄低頭，
平常向不放棄學習自信，
愚昧人在不放棄中勤奮，
什麼都會成爲可能。
永不放棄，
成功的力量。
每天，
不放棄自己，
不放棄生活，
不放棄夢想，
堅持不放棄吧！
在自立自強中，
這種精神定能推着你向勝利前進！
主持人：
B：感謝我們郭秀同學聲情並茂的朗誦，是的，我們無法用言語來形容我們內心的感動，還能有什麼比洪戰輝身上所體現的那些東西更可貴？
A：不錯，洪戰輝的感人事蹟的確令我們爲之感動，但我們不能夠僅僅停留於感動，而重要的是行動，洪戰輝，這一新時代的“超男”，是我們中國青年人的楷模，也是我們中國人的驕傲，更是我們祖國未來的真正希望，因此我希望我們每一個都行動起來，從行動上學習洪戰輝。
B：下面請我們的班長將我們特意製作的立志宣誓牌擡上來，請文娛委員帶着同學們唱那首《陽光總在風雨後》
A：我希望同學們用心在立志牌上寫上自己的名字，同時也記住：當你在這裏寫下自己姓名的時候，也就意味着你今後將從實際行動中學習洪戰輝，自強自立，永不放棄。
B：然後，請同學們鑑好名後，都到那邊拿上一支蠟燭點燃，有秩序地站成體操隊行。
A：請個頭高一點的同學自動地站後面幾排，個頭矮一點兒的就蹲坐在前面，請我們班主任老師上來給我們全班留個念，希望在燭光和歌聲中，同學們許下心願，也希望這燦爛的燭光照亮每位同學的成功之路，至此我們此次班會也要宣告結束了。
六、立志簽名
結束語：今天透過了此次班會的深入學習，同學們對洪戰輝有了更深的瞭解，也更透徹地知道了作爲青少年應該如何揹負起對社會的責任，奮發向上，努力學習科學文化知識，爲祖國的建設事業貢獻自己的力量，希望此次班會後，將會有更多的如同洪戰輝一樣的進步青年，從小事做起，從關心班集、學校、家庭做起，只要人人都獻出一分力，世界將變得更加美好，這纔是此次班會的真正目的，最後，我在此懷着一顆敬佩之心，呼籲我們每一個人，特別是青年，在坐的每一位五中學子，都來學習洪戰輝，祈禱我們的祖國更加繁榮昌盛，祝願我們在坐的各位同學都能自強自立，永不放棄，走出自己的希望之路。
自強主題班會13
一、班會宗旨：
1、透過班會使班上的女同學懂得“自尊、自愛、自信、自強”的含義和重要性。
2、透過班會使班上的女同學懂得“自尊、自愛、自信、自強”是人的基本需要。
3、透過班會使班上的女同學懂得在生活中要“自尊、自愛、自信、自強”，要知羞恥、走出自卑，樹立自信，還要克服自負和虛榮缺點。
班會難點：
使同學懂得在生活中要“自尊、自愛、自信、自強”，要知恥、走出自卑，樹立自信，還要克服自負和虛榮缺點。
二、班會時間：
20xx年xx月xx日星期五
三、參加對象
xx計本班全體女學生
四、活動內容和形式
活動以“自尊、自愛、自信、自強”爲主題，充分發揮了班委的特點和班幹部的主動性和創造力，透過上臺演講、詩歌朗誦、名人名言等形式，使女同學在實踐體驗中，感受“自尊、自愛、自信、自強”的含義，實現教育和自我教育。
五、活動具體安排
詳見“自尊、自愛、自信、自強”主題班會活動流程。
xx計本班班委
20xx年xx月xx日
5“自尊、自愛、自信、自強”主題班會
活動流程
一、主持人宣佈活動開始。
主持人宣佈活動開始並作一切相關安排。
二、“自尊、自愛、自信、自強”是健康人格的基石。
1、讓學生根據自己對“自尊、自愛、自信、自強”的理解。
2、“自尊、自愛、自信、自強”的意義？
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢的站起來，爲自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎麼不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵一定不是好士兵”，我想也是因爲自信的原因吧，如果你連想當將軍的自信都沒有，你怎麼可能當上將軍。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣纔會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己生活的更精彩的。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就可以抵禦一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊、自信、自愛、自強，這四個“自”，但願我們都能夠做到。
三、詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”。
“自尊、自愛、自信、自強”
我要自尊，因爲自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行爲端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因爲自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因爲自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自強，因爲自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰！
四、講有關“自尊、自愛、自信、自強”故事。
請同學上臺演講。（詳見演講稿）
五、朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言。
我寧願靠自己的力量開啟我的前途，而不願求有力者的垂青。 ——雨果
不管我們踩什麼樣的高蹺，沒有自己的腳是不行的。 ——布萊希特地獄中最熾熱的地方是爲那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的。 ——但丁
自信就是成功的第一祕訣。 ——愛默生
我只有一個忠告給你——做你自己的主人。 ——拿破崙
自信和希望是青年的特權。——大仲馬
5“自強、自尊、自愛、自信”演講稿
開場引言
女性要善待自己，堅信自己，做到自強、自尊、自愛、自信、要知道自信不是驕傲，自信的人才是最美。
女性要勇敢的去面對一切，要善於挑戰，要爭取，要進步。女性要努力學習和工作，只有不懈的努力，不斷的進取，不斷的提高自己，就不怕被別人淘汰。
女性要有良好的修養和職業道德，要努力完美自己的人生，不斷的充實和完善自我。
女性更要懂得自愛，要有志氣，那些不懂得珍惜你的男人不要爲之不捨，不必付出你的柔情和愛情，不值得你用生命去討好他。女性要懂得傷心最終是傷害和折磨自己，所以一定要活得開心。女性要善待自己，堅信自己，做到自強、自尊、自愛、自信。相信同樣能做出一番事業。
主題：女生要自尊自愛自信自強
同學們，我們都希望成爲可愛的女孩，都想得到別人的尊重和關愛，對吧？這種尊重和關愛不是別人賜予的，而是我們自己爭取來的。只有自尊、自愛、自強、自信的女孩纔可愛。
首先，我們要自尊。我們不想做那種花瓶，我們不願過那種看人眼色的寄生生活。我們要有做人的尊嚴，做女孩子的尊嚴！我們要靠自己的努力，用自己的勞動去爭取理想的生活。
第二，我們要自愛。只有自愛的人才能贏得別人的關愛
我們要愛護我們的身體。我們的身體是上天賜予的最美的藝術品，是神聖不可侵犯的。小時候，父親可以擁抱、親吻我們，現在長大了，我們不能讓任何人觸犯我們的身體。只有能夠對我們的行爲負責的終身伴侶才能採摘這枚果實。我們要好好愛惜我們的身體，把甜美的果實留到最幸福的時刻。
學會保護自己，不要單獨與異性相處。因爲很多時候，局面往往不由我們控制，我們很可能因此遭受意外的傷害而遺恨終生。
第三，我們要自強。怎樣才能自強？就是要努力學習，加強自身的修養，增加自己的含金量。才能在社會上擁有一席之位，纔能有獨立的經濟地位，不依賴別人獨立生活。
第四，我們要自信。心中要有一種信念：別人能做到的，我們也一定能做到，而且可以做得更好。自信來源於成功的經歷，全力以赴的完成你必須做的事情，儘量把它做到最好，那會給你的自信心注入活力，慢慢的你就會越來越自信。
一要正確認識自己，因爲人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
二要從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會爲一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨着時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個有出息的年輕人。
三是當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因爲朋友能讓你遠離孤獨，才能融入集體、學校、社會而獲得快樂。
自強主題班會14
一、活動背景
當代青少年感恩意識的單薄、對誠信價值觀的動搖已經引起社會各界的關注，在構建社會主義核心價值體系的今天，我們需要倡導形成一種知辱明恥、互相關愛的社會氛圍，培育一種尊重奉獻、褒揚崇高的價值追求。只有樹立誠信自我、感恩社會的價值觀，才能成長爲祖國新一代建設型人才，擔負起中華復興的使命。爲此我班級展開了“誠信與感恩”主題班會。
二、活動意義
1、爲了鼓勵同學們主動感受與表達對感恩的愛，積極爲周邊的人奉獻愛心，弘揚優秀傳統文化，構建和諧班級、和諧社會
2、讓同學們真正用心去了解他人，讓同學們把愛延伸到社會，能用感恩的心對待自己身邊的親人、老師和朋友，樹立心中有他人，心中有祖國的情感。激發同學們做一位有愛心、有責任心的人。
3、以誠實守信、知恩感恩、文明行爲爲重點，結合大學生思想和生活實際，深入開展誠信、感恩的教育，引導學生自覺遵守社會主義基本道德規範，培養良好的道德品質和文明行爲，進一步提高學生的思想道德素養。
三、活動形式
1、觀看視頻。
2、同學節目。
3、互動遊戲。
四、活動準備
1、班幹召開會議，並分配工作。
2、學習委員準備歌曲伴奏及氣球、紅領巾、水杯等所需物品。
3、團支書購買蛋糕。
4、宣傳委員組織策劃與排練。
五、活動過程
1、主持人念開場白：我和同學們相聚在一個溫暖的班集體，這個班集體也許不是最優秀的，但一定是最團結的；也許我們只相聚短短兩年，可是這段時光一定是彼此心中最難忘，這一次我們迎來五月這春天將要結束夏天將要開始的日子，五月過去六月開始，同學們相處的時間越來越短了，我更珍惜這短短的時光，時光如梭一去不復返，我們大家一定要更加珍惜時間，珍惜身邊的人，其實我們身邊有很多人都在無時無刻的關係着我們，我們也應該用最大的努力去回報他們，讓我們做一個懂得感恩的人，有愛心的人；接下來請我們班的向鴻濤同學爲我們帶來歌曲來給大家暖場。
2、一起欣賞感恩教育視頻。
3、進入輕鬆時刻環節，一起來玩小遊戲，《合力吹氣球》簡述：藉着分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人。
遊戲方法：
1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2、老師請每組每人抽籤。
3、首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人擡起抽到的人去把汽球給坐破，
第二個遊戲《捆綁過關》——（適用：團隊協作）
簡述：藉着被綁在一起來完成數件
任務人數：
不限場地：
不限道具：繩子或其他可以綁的東西，適合全部的人。
遊戲方法：
1、分組，不限幾組，但每組最好二人以上。
2、每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3、綁好以後，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。
4、有請本月壽星圍着桌子站成一圈，突然關燈，同學端着已經點好蠟燭的蛋糕，全班齊唱生日歌向壽星走去，向他們獻上祝福。
5、最後班長以一首《黃土高坡》來結束今天班會。
六、班主任總結
個人認爲這次班會開得很成功，很感謝一直在幕後辛苦工作的班幹們，也很感謝參加籃球趣味比賽的同學們，感謝他們爲我們班爭得了第二名的榮譽，希望透過這次班會能讓同學們學會感恩。
七、同學意見及建議
1、建議多點零食。
2、希望下次班會能夠多點節目。
八、圖片
自強主題班會15
設計目的：
現在的學生，就其心靈的一翼——“情”來看，普遍患有“情感冷漠症”。對父母之恩，熟視無睹者有之，麻木不仁者有之，貪得無厭者有之，以怨報德者亦有之，唯獨知恩圖報者鮮有之。那麼對父母無情無義之人，對師長、集體就更不會有情有義了。因此。透過本次班會，努力喚回學生回報愛心的良知，並引導學生透過抒發真情實感的習作來重新構築健全的人格，懂得愛的無私、偉大、純潔，激發學生愛的情感。
重點：
懂得感恩回報是我們社會的一種道德規範，並在以後的學習、工作、生活中身體力行。
在歷史上有很多名人都懷有一顆真誠的感恩之心。
美國的羅斯福總統就常懷感恩之心。據說有一次家裏失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊後，忙寫信安慰他。羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很好，感謝上帝：因爲第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。這是一種怎樣的氣度和智慧！
在美國，感恩節（Thanksgiving Day）是一個不折不扣的最地道的國定假日。在這一天，具有各種信仰和各種背景的美國人，共同爲他們一年來所受到的上蒼的恩典表示感謝，虔誠地祈求上帝繼續賜福。
其實值得感恩的不僅僅是對上蒼，我們對父母、師長、親朋、同學、社會等等都應始終抱有感恩之心。我們的生命、健康、財富以及我們每天享受着的空氣陽光水源，莫不應在我們的感恩之列。一位盲人曾經請人在自己的乞討用的牌子上這樣寫道：“春天來了，而我卻看不到她。”我們與這位盲人相比，進一步說與那些失去生命和自由的人相比，目前能這樣快快樂樂地活在世界上，
誰說不是一種命運的恩賜，我們還會時常憤怒得發抖而總去抱怨命運給自己的不幸和不平嗎？
西方國家有“感恩節”，中國自古以來就倡導“滴水之恩，當涌泉相報”，時至社會高速發展的今天，一些人卻不懂得感恩了。
一些以自我爲中心的學生，在家裏，吃飯時最好的菜他一人獨享；電視遙控器他一人主宰；同學聚會，要設法把父母打發出去，或時不時給父母臉色等等，不知感恩父母。在學校，坐在寬敞明亮的教室，使用優良的教學設備，不知感恩社會。在課堂上，教師上課他打瞌睡，他看外語，教師苦口婆心的規勸他視爲耳邊風，不知感恩教師。享用着大自然賜給我們的一切，不知感激和保護它，反而隨意破壞它……這些人常常是“要求”多於“感恩”，只顧自己的利益，將父母、親人、師長、朋友、同學的幫助視爲理所當然、天經地義。
有這樣一位母親，女兒每年生日時，媽媽總是帶她到醫院去看望當年的產科醫生，感謝他將孩子帶領到這個世界上。女兒在各種比賽中獲獎時，父母不是先誇獎她，而是提醒女兒：無論取得什麼樣的榮譽，都離不開你身邊的同學、老師。女兒從母親手中接過新文具、新衣服、好吃的食品時，她都會懂事的以微笑和“謝謝”來感謝父母對她的關愛。長此以往，她學會了感恩，學會了讓周圍的人都來分享自己的快樂。
成都某大學近期開展了一項特殊的活動：讓學生們算筆賬，算出大學四年需要花費多少錢？每個小時每一分鐘需要花費多少錢？同時鼓勵學生將自己的心得以書信的方式和家長交流，許多學生由此看到了父母身上承載着的艱辛和重負，體會到父母心靈深處對自己的期望。這些處處體現出融洽的親情、理解和感激的傳統家書感動了學校、感動了老師，他們將這些信編成了一本《當代大學生品德行爲》的書，作爲校外輔助教材。
青島開發區四中每天都給學生布置感恩作業：“今天有沒有給別人添麻煩？今天是否有進步表現？今天你最感激誰？”老師用激勵性的語言給予學生關愛和理解的批閱，並評出四個等級，將成績記入學生的德育檔案。學校這樣做的目的，就是讓學生學會反思，善於發現別人的優點，加強自律，學會對幫助過自己的人心存感激，來塑造學生的健全人格。
我們有太多值得感恩的事情和理由。感謝我們的父母，由於你們的言傳身教，於是，我們懂得了什麼是黑，什麼是白，懂
學會感恩，不要再認爲所有的事情都是理所當然的，其實所有的一切都來之不易的。我們要感謝爲我們服務的人，以學校爲例，如果沒有老師、圖書館員、印刷工、花工、水電工、校醫、門衛、炊事員等等的工作保障，我們的校園生活和學習就難以維持。學會承擔自己在學校和家庭的責任和義務；學會感受爲他人服務的快樂；學會把“行”、“謝謝”和“對不起”時時掛在嘴邊；學會“在乎”每一個人，尊重他人的權益；體現在生活的每一個細節之中就是不隨地亂拋紙屑果皮，因爲整潔的環境屬於大家；課間與午休時不要大聲喧譁，因爲安靜屬於大家……如此的學會、學會，能使我們懂得更多，愛的更多，得到的更多。
學會感恩，不要再認爲父母是理所當然幫我們做任何事情，他們把我們帶到這美麗的世界，已經是足夠的偉大，而且將我們養育成人，不求回報，默默的爲我們付出，我們就別再貪得無厭的索求他們的付出，
學會感恩，不要再認爲你所擁有的一切是理所當然的，儘管他們的得來，也包含着你的心血，你的努力，但也不都是你一個人的，因爲沒有他人的心血和努力，世界就無法像現在這般絢麗。感謝老師給予我及時的指導與教育。
學會感恩，感謝大自然賜予我們澄澈的藍天、明媚的陽光和新鮮的空氣；學會善待世間萬物的生命，愛護一草一木，愛大自然、愛地球母親。
“感恩”是一個人的基本素質，一個缺乏愛心，不懂得感恩惜福的人，長大後不可能懂得體諒、關心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長，也難以與人交往、融入社會，更談不上愛同學、愛母校、愛國家、愛民族了。
學會感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態，是一種做人的境界，也是一種社會進步、現代文明的體現。因爲感恩可以讓這個世界一天一天美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來。