準備一場普通辯論賽的時間是一個星期左右，而辯論賽的準備規則又有什麼呢?
1、形成論點
首先要分析辯題，還要蒐集論據，方能形成論點。
(1)分析辯題
主要是辨清題意，找出分歧。辨清題意就是把握住辯題的含義，要把辯題中的概念內涵與外延都搞清楚，同時還要了解辯題提出的背景，因爲辯題提出的背景正是其所使用的概念的語境，它直接影響這些概念的內涵與外延。比如“貿易保護主義可以抑制”這個辯題，貿易保護主義的產生、發展、變化及抑制的可能性就有種種歷史背景和社會背景，不瞭解這些背景情況，也就不可能準確全面地把握“貿易保護主義”這一概念的.含義，也就無法確定對“可以抑制”是持肯定態度還是否定態度。所以瞭解背景有助於更好地理解題意，辨清題意才能分析它的共識點和爭論點，然後才能準確地找到分歧。
(2)蒐集論據
分析辯題，確定對辯題的見解，形成自己的論點。當然在形成論點時，已經掌握了一定的論據，但爲了能更好地論證己方的論點，在辯論中能應付自如，得心應手，勢必還須蒐集充分的論據，可以作爲論據的事實、理論材料或比喻、類比材料。
蒐集論據的基本要求是必需的、真實的、典型的、新穎的。
新穎的：新穎的論據能吸引入，它令人耳目一新，能收到出奇致勝之效。所以選用新穎的論據，在論證時肯定會有力量。
典型的：論據能否有力地論證論點，關鍵在於是否典型。所謂典型的論據，是具有代表性的反映事物本質的論據。這樣的論據說服力很強。
必需的：是指論證己方論點或反駁對方論點必不可少的論據材料。它是與己方論點相關的論據，即是由此必然能推匯出己方論點的論據，或由此必然能推倒對方論點的論據。
真實的：真實是論據的生命，只有真實可靠的論據才能證實己方論點的正確。無論是事實論據還是理論論據，都要鑑別真僞，覈實無誤;比喻或類比的論據也都要可靠可信，並與己方論點有着緊密和邏輯關係。
2、確定謀略
主要是安排攻守策略。所謂“攻”，就是確定論證己方論點的方法與途徑，反駁對方論點的方法與途徑。所謂“守”，就是確定抵禦對方批駁的方法與任務途徑。
要確定攻守策略，必須做到知己知彼。一方面要充分估計己方：論點是否正確，論據是否充實可靠，論證是否充分嚴密，防守與進攻的方法是否得當，整體配合是否緊密，與辯題有關的資料準備是否充分，運用這些材料時能否做到隨機應變等等，這是“知己”。另一方面，要充分了解對方，不僅瞭解他們的辯論觀點與策略，甚至對方的個人條件，諸如心理素質、知識素養、興趣愛好、生活經歷、優缺點以及他們整體配合中的強弱環節等等，都應瞭如指掌，這是“知彼”。做到知己知彼，方可以己之長，攻人之短。這樣確定謀略，可望百戰不殆。
倘若是進行激烈的辯論比賽，在確立謀略後，最好進行一次臨戰演習，實地模擬即將展開的辯論。在演習中，檢查一下已確定的謀略是否切實可行，是否還有漏洞，是否還須修訂或補充，以便進一步完善這些謀略。這種演習也可以鍛鍊辯者，提高其參辯的自覺性，強化臨場適應能力。因而臨戰演習不失爲檢驗並完善辯論以前準備工作的一種好方法。