自我認知是一個非常重要的課題，充分、客觀的自我認知是心理健康的基礎。進行自我認知是認識個人和社會關係的一個重要基礎，是選擇職業的依據。要透過科學認知的方法和手段，對自己進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。自我分析要客觀冷靜，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點。只有這樣，才能避免規劃中的盲目性，有效地促進職業發展。
一、興趣的認知
興趣是最好的老師，也是職業選擇的原動力。一旦學生明確了自己的興趣、優勢和潛能,他知道了他要做什麼、不要做什麼、能做好什麼時,他的成就欲就被點燃,他的主體意識被喚醒,渴望成功的強烈願望將使他不可阻擋地吸取一切他所需要的知識,把學習作爲事業成功的需要,從而真正成爲學習的主人。
我們從英國戲劇大師莎士比亞的成功之路中就可以看到這點。莎士比亞小時候在家鄉看過幾次演出,對戲劇發生了濃厚的興趣,經常和小夥伴一起演戲玩。後因父親經商破產,莎士比亞只讀了五年書就離開了學校。但他太熱愛戲劇了,非常想在戲劇界發展,所以，當他聽說當戲劇家要有豐富的知識,就刻苦自修,讀了許多文學、哲學、歷史書籍,還學習希臘文和拉丁文。爲了走近戲劇界,他22歲從家鄉來到倫敦,先在一家劇院當馬伕,給乘車來看戲的有錢人照料馬匹,有空他就偷着看演出,細心琢磨劇情和角色。後來，他當了一個配角演員。他在向心中渴望的目標一步步靠近。莎士比亞從36歲開始寫劇本,他勤奮學習,堅持不懈進行創作,一生寫了27個劇本,其中《羅米歐與朱麗葉》、《哈姆雷特》等成了不朽的世界名作,他也成了世界上最偉大的作家之一。由此可見，透過對興趣的認知,把自己有能力做的、感興趣的事作爲成功的目標,將會喚起人的主體意識,激發出人的巨大潛能,使之一步一步向目標靠近,最終不可阻擋地駛入成功者的行列。
二、性格的認知
性格是一個人對事物穩定態度以及與之相適應的習慣化了的行爲方式。大量研究表明，不同的性格分別適合不同的職業。根據性格選擇職業，能使自己的行爲方式與職業工作相吻合，更好地發揮自己的聰明才智和一技之長，從而得心應手地駕馭本職工作。
人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內向、或沉着冷靜、或火爆急躁。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業，但卻可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。不同性格特徵的人員，對企業而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業績;對個人而言，決定着自己的事業能否成功。性格類型是指一類人身上所共有的某些性格特徵的獨特結合。目前爲止，最著名的性格分類學說是由瑞士心理學家榮格提出來的向性說。榮格個人認爲，人的性格按照個體心理活動傾向於外部還是內部，可以劃分爲：外向型、內向型和中間型。可以透過運用榮格理論編寫的《內外向性格測驗》的心理測量問卷進行測量。之後再根據性格類型選擇自己的職業目標。
三、氣質的認知
作爲心理活動的氣質，主要是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱，變化的`快慢和均衡程度等穩定的動力特徵。氣質所要反映的是人的心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等方面的特徵。所以，認清自己的氣質對擇業至關重要，是選擇職業時的重要因素。一般來說，氣質分爲膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種類型。每一種氣質都有它的積極方面和消極方面。氣質對個體的職業和效率有一定的影響。不同氣質的人適合從事不同類型的職業，這會有助於職業選擇的成功。膽汁質的人精力旺盛，熱情直率，激動暴躁，情緒體驗強烈，神經活動具有很強的興奮性。他們能以極大的熱情去工作，克服工作中的困難，但若對工作失去信心，情緒即會低沉下來。此類人適宜競爭激烈、冒險性、風險意識強的職業;多血質的人活潑好動，性情活躍，反應敏捷，易適應環境，善於交際。這類人工作能力較強、情緒豐富且易興奮，但注意力不穩定，興趣易轉移;對職業有較廣的選擇範圍和機會，適合於從事要求迅速靈活反應的工作，但不適宜從事單調機械的工作和要求細緻的工作;粘液質的人情緒興奮性低，安靜沉穩，內傾明顯，外部表現少，反映速度慢，但穩定性強，偏固執、冷漠，比較刻板，有較強的自我剋制能力，這類人適合於從事要求穩定、細緻、持久性的活動，但不適宜從事具有冒險性的工作;抑鬱質的人敏感，行動緩慢，情感體驗深刻，觀察力敏銳，易感覺到別人不易覺察的細小事物，易疲倦、孤僻，工作耐受性差，做事審慎小心，易產生驚慌失措的情緒，往往是多愁善感的人。他們適合於要求精細、敏銳的工作，如哲學、理論研究、應用科學等。
事實上，大多數人總是以某種氣質爲主，又附有其他氣質。所以，在職業選擇中，一定要“量質選擇”，找到適合自己氣質類型的工作。