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頭髮如何保養

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在多風乾燥的季節,秀髮乾枯、易斷、無光澤,護髮成爲人們關心的問題,那麼大家知道頭髮如何保養呢?下面來看看!

頭髮如何保養

頭髮保養的9個小招數

 招數1、適當護髮。

使用護髮產品時最好塗抹在髮尾2/3處即可,可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的'過敏程度。

 招數2、維持頭髮及頭皮清潔。

清潔時需注意力道及溫度,水溫溫度以40度上下最適合,洗淨後先以乾毛巾擦拭乾淨,接着才以低溫大風將頭髮吹乾;如果不想傷害發幹也可以採自然風乾方式。

招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。

細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮,建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

 招數4、頭髮儘量不要夾或是綁太緊。

招數5、減少染、燙髮次數。

招數6、避免日曬及高溫吹整。

招數7、攝取營養素。

適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C,少吃甜食及油炸等垃圾食物。

招數8、睡眠充足不熬夜。

由於晚間10點至12點爲身體新陳代謝最旺盛時段,只要有良好的新陳代謝髮質自然好!

 招數9、適當排除並宣泄不必要的壓力。

壓力是造成落髮及白髮成因之一,所以適度宣泄壓力也有助於頭髮健康。

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