頭髮的養護關係到身體的健康問題，頭髮情況很多時候是身體健康的反應，以下是小編整理的女性護頭髮須知，歡迎參考閱讀!
女性如何照護頭髮須知
1、不用每天洗髮
如果你的頭髮不會每天都非常油膩，你可以不用每天洗頭髮。頭髮上的自然油脂可以保護頭皮，避免紫外線的傷害。
2、避免過度拉扯
除了燙染髮之外，造型也是讓外表看起來漂亮的方式之一。不過，造型時應該要特別注意，不要過度拉扯頭髮，以免造成頭髮斷裂。
3、儘量避免染燙
雖然染髮和燙髮可以讓你看起來更加的亮眼、美麗，但是太過頻繁的將化學藥劑應用在頭髮上，很容易傷害頭髮和頭皮，影響髮質。
4、避免化學產品
添加香料的洗髮精、護髮乳、造型產品大多含有化學成分，經常使用這些產品會傷害頭皮，影響頭髮健康，甚至是導致面板癌。
5、頭髮也要防曬
很多女性都忽略頭髮的防曬，但是頭髮也會被紫外線傷害，造成頭皮受傷，頭髮乾燥。因此，外出時最好使用防曬噴霧噴在頭髮上，或是戴帽子。
哪些頭髮跡象是正常的？
1、頭髮每天掉落
頭髮有它的生長週期，包括生長期、生長中期和休止期。每天損失50~100根頭髮是正常的。所以每天掉落在枕頭或衣服上的頭髮不代表頭髮虛弱或潛在問題。
2、頭髮擁有彈性
頭髮健康另一個跡象是彈性。彈性是用來測量發綹可以被伸拉多遠，以及它能夠恢復到原始狀態多少。健康的頭髮延伸但不會斷裂，容易彈回原來的狀態。
3、頭髮厚而柔軟
健康的頭髮應該要厚、柔，並且擁有天然的光澤。相反的，如果你的`頭髮稀薄、硬、容易斷裂，都是不健康的跡象。
4、頭髮穩定增長
作爲生長週期的一部分，顱部的每一個發綹每個月生長1-1.25公分，兩側和背後則每個月生長1.5~-12公分。所以穩定的增長是頭髮健康的標誌。
5、保溼度很良好
乾性頭髮是另一個多數人常見的問題。它看起來粗糙、沒有活力、失去所有光彩。所以如果你的頭髮保水度很高，看起來不幹燥，就代表它是健康的。