臉部乾燥、脫皮，我們都知道要養護它，但是我們的頭髮也同樣需要我們的呵護。頭髮乾燥、毛躁等情況，都是我們的頭髮在無聲的抗議，那乾燥的頭髮又該如何護理呢?
毛躁頭髮的護理步驟
第一步：先將髮尾部分打溼，然後再擠出洗髮水。
洗髮水要擠在手上，加水揉搓出泡泡。
從髮尾開始揉搓髮絲。
TIPS：洗髮水一定要從髮尾向上洗，直接將洗髮水倒在頭髮上清洗，長期以來會導致脫髮的狀況。從髮尾開始清潔，避免了洗髮水中化學成分對頭皮的刺激。
第二步：用指腹輕輕地按摩頭皮，清洗髮絲。
沖洗掉髮絲上的泡泡後，用毛巾按壓式的吸乾髮絲上的水分。
TIPS：千萬不要用毛巾揉搓頭髮，這樣會令髮絲受損。
第三步：很多女生在洗髮後都會塗抹護髮素，其實護髮素的基本功效是順滑頭髮不打結，但是深層次的.營養補給是提供不了的。因此我們就要上發膜，發膜是能有效改善髮質的產品，再加上精華素，就可以迅速解決髮絲靜電乾枯等問題。
將發膜和精華素攪拌均勻後，塗抹在髮尾處。
TIPS：精華素要適量使用，長髮和短髮的使用量是不一樣的，所以要斟酌加入哦。
第四步：髮尾至髮梢都要均勻地塗抹上發膜，髮根10釐米範圍內就不要塗抹發膜了。一定要確保每一根髮絲都被髮膜覆蓋哦。
第五步：用熱毛巾包裹髮絲，促進發膜的吸收。20~30分鐘後將發膜洗去，然後你就會發現髮絲明顯會柔順亮澤了很多哦。
第六步：捲髮可以更加掩蓋頭髮毛躁的問題。
首先挑出一束頭髮，放入捲髮器的卡槽中，它就會自動地將頭髮捲進去。
設定的時間和溫度不同，捲髮的卷度也會有所不同哦。
設定好方向，卷另外一邊的頭髮。
卷度自然蓬鬆，會很好地掩蓋頭髮毛躁的問題，也能提升甜美度。
美髮的食療方法
茯苓首烏膏
何首烏200克， 茯苓200克， 當歸仁50克， 枸杞50克，兔絲子50克， 牛膝，補骨脂50克， 黑芝麻50克，蜂蜜適量
把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。
飲法：每次一湯匙，以沸水衝化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。
此方法具有補血、養陰、烏髮生髮的功效。
芝麻核桃糖
赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋內，以小火煎熬較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色沙板糖
經常食用，溫經補血，烏髮亮顏。