數據表明中國每年人均喝咖啡量僅5杯，但因爲我國已突破15億人口，中國毫無疑問也成爲了咖啡消費大國，去星巴克喝一杯現磨咖啡已經成爲一種潮流趨勢，去超市買一瓶拿鐵咖啡飲料也成爲一種時尚。在大多數人眼裏，咖啡主要幫助人們提神、抗疲勞，但除開這些功效，咖啡其實對人體健康有多方面的功效，接下來小編帶你們一起來看看長期喝咖啡習慣給人體帶來的好處吧!
1、咖啡對情緒的影響力
實驗表明，人一天吸收3杯煮泡的咖啡，對一個人的`機警和情緒會帶來良好的影響。但是，咖啡不能飲用過度，不能爲了工作就日以繼夜地喝咖啡，強迫自己不睡覺，長時間下去，對身體的危害會很大的。因此，大家要善於飲用咖啡，有節制飲咖啡，所有食物，都是這個道理，過猶不及，到了對身體起到反作用的時候，那就得不償失了。
2、咖啡可以消除疲勞
咖啡裏的咖啡因性味辛香芳醇，極易刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦更爲清醒，反應更加靈敏，精力更加充沛，注意力更加集中，工作效率得以提高。此外，咖啡因還可以刺激大腦皮層，具有增強記憶力的功效。
3、咖啡含有許多的營養成分
咖啡的菸鹼酸含有豐富的維他命B，在烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養成分。
4、咖啡對面板有好處
咖啡可以促進代謝機能，對便祕有很大功效。另外，使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，擁有減肥的作用。還有，飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
5、咖啡有解酒的功能
酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，能分解成水和二氧化碳而排出體外。
6、跟癌症Say Goodbye
美國範德比爾特大學咖啡研究所的報告指出：“咖啡含有多種對人體健康有益的成份，據初步研究發現，適量地飲用咖啡能夠防治肝硬化、癌症、支氣管炎、哮喘、心臟病和帕金森症等疾病。
7、瘦瘦瘦，瘦成一道閃電不無可能
咖啡可以促進新陳代謝，加速脂肪分解，增加熱能消耗，有助減脂緊膚。另外咖啡還能消脂，去水腫，使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
8、天天好心情
經常喝點飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱和抑鬱，緩解壓力，放鬆身心，讓你天天都有好心情。
咖啡給人體帶來的好處還真不少，但是咖啡的飲用也要堅持以適度原則，切勿爲了熬夜工作，強迫自己保持精神不犯困而喝咖啡。一方面晚上喝咖啡不利於睡眠，嚴重影響人的生物鐘，另一方面人體的消化系統在夜間已經休息階段，喝咖啡會對消化系統有一定的損害，長此下去，對身體的危害很大。因此，大家飲用咖啡一定要注意飲用時間跟控制咖啡的攝取量，過猶不及，如果對身體起反作用，那就得不償失了。