有兩個登山者，讓人溫暖而心動。
一個叫野口健，是個日本小夥子，他在16歲時，就登上了勃朗峯，此後一發不可收拾，創下了征服七大洲最高峯最年輕登山者的世界紀錄。
作爲登山者，攀登與征服每一座山峯是最大的榮耀，但野口健卻是個例外。從2000年起，野口健開始了在珠穆朗瑪峯撿垃圾的工作，他一邊登山，一邊清理其他登山者留下的垃圾。6年多時間裏，他從珠峯上總共撿回了9噸垃圾。
當其他登山者爲夢想與榮譽向珠峯頂端攀登時，他卻選擇揹着別人丟棄的垃圾走向山下。野口健的想法很簡單，登山者扔掉的垃圾正破壞着珠峯的環境，自己多背些垃圾下山就能讓它變得乾淨些。
另一個人叫梅根，是加拿大某航空公司的女職員。梅根酷愛登山，她最大的夢想是登上世界最高峯——珠穆朗瑪峯。
2007年5月21日，梅根的夢想即將成爲現實，因爲她已經成功攀登到8500米的高度，望着不遠處的頂點，梅根激動而興奮。但就在這時，她發現了躺在山坡上、已經奄奄一息的尼泊爾女登山者比斯塔。
此刻，比斯塔隨身攜帶的氧氣即將用盡，人也漸漸昏迷，只剩下微弱的.呼救聲。而她所處的位置是珠峯最著名的“死亡地帶”，這裏空氣稀薄、風力強勁，坡面佈滿了危險的冰層。關鍵時刻，梅根望了望近在咫尺的頂峯，毅然做出抉擇：下山!她冒着生命危險，救起比斯塔，走向山下。
用了整整12個小時，直到當天晚上9點，她才把比斯塔送到了7500米處的3號營地。由於治療及時，比斯塔只是兩根手指和幾根腳趾被凍傷而已。
我不關注登山活動，也從沒有聽說過野口健與梅根這兩個人。讓我溫暖心動的，不是這兩個登山者的輝煌與榮譽，而是他們從高處走向山下的故事：一個背下了9噸垃圾，另一個背下了一條奄奄一息的生命。