不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即爲連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。 立定跳遠是“達標”項目之一，是體育中考、會考的必測項目或選測項目。下面是立定跳遠的廣播稿，歡迎閱讀!
廣播稿一：運動會立定跳遠廣播稿
同學們看，那邊正要進行的是二年級立定跳遠比賽，XX班的.運動健將們正熱火朝天地做着熱身運動呢，他們顯得非常精神抖擻!
爲了運動會的一搏，我們班的運動健將們在平時犧牲了不少業餘時間，付出了不少努力!
在這共同期待的一刻，同學們向着目標跳躍吧!加油!
廣播稿二：運動會立定跳遠廣播稿
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的希冀，
一次次堅持，執着着夢想，
一次次騰空，超越的
不僅是距離，
還有自己。
廣播稿三：運動會立定跳遠廣播稿
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚歎，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬於你!
廣播稿四：運動會立定跳遠廣播稿
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細細描述。