所謂儀表的協調，是指一個人的儀表要與他的年齡、體型、職業和所在的場所吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。下面是本站小編整理的個人儀表禮儀常識，歡迎閱讀參考。
個人儀容儀表禮儀的概括
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態、風度以及個人衛生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀、外貌。由於儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行爲主體的評價。
儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛生、得體等。
個人儀表禮儀常識
在生活和工作中，每個人都希望自己儀表堂堂而讓別人賞心悅目。爲打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現的夢想。
表情也是儀表禮儀中的一部分。表情者人的面部的感情的外顯。嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。比如說有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。但是最多地來講，一個人的表情是透過眼神和笑容體現出來的。這個我分別來說說，首先我們來講眼神你要注意什麼，眼神要注意這樣一個習慣，就是要注意四個字，目中有人，在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。我剛纔講了你跟人說話的話，你跟人家說歡迎光臨、說再見你從頭到尾不看別人一眼，人家是不高興的。當然，進而言之，從禮貌的角度來講，你看別人你有三個角度，第一個角度你看什麼部位。第二個角度，你看的時間的長短。第三個角度，你在什麼方向去看別人。這個都很有講究，比如一般情況下，近距離交談，我們兩個人一米兩米這樣的距離，看對方的眼睛或者頭部，特別當你面對異性的時候要養成習慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說你色迷迷。是吧。你跟一個男同志說話，你是一個女同志，這傢伙盯着你頭不看，他看你別地兒，你什麼感覺?你不爽，所以跟人說話看人家的部位是有講究的。
第二，你看人家的角度它有講究的。有同志有壞毛病，他不看你還好，他一看你就把你氣個半死，他不正眼看你，用眼角斜楞你。比如你們在那兒，他這麼看。你們幾位在這兒，這眼神咱北京話叫不服埃你要養成習慣。當你和別人說話的時候，轉過身來，正面面對別人。還有同志更可惡，他對你進行全方位激光掃描，懷疑你是一毛賊。你們經常上電梯，你們每天上電梯的時候，如果遇到一個不認識的人這樣掃視你，你什麼感覺?我們坐電梯有經驗的人都知道，上電梯公用電梯人比較多的話，進去之後面對周圍的電梯壁，或者臉朝裏，你別看人家。你想想，這個電梯裏面全是老爺們，七八個，過來一個小妹，進去之後大家都這麼看你，你什麼感覺?老子不進去了。它有時候是影響別人的感受的，所以你看別人的角度有講究。進而言之，你看別人時間的長短也有講究。一眼不看，絕對失禮，長時間看個不動，沒完也不行。心理學家告訴我們，當你和一個人交流的時候，比如倆人坐在一塊兒聊天，你看對方的時間應該多長，比如我們兩個人在一塊兒坐十分鐘，聊十分鐘的天，你看着對方的時間應該是在多長呢?1/3到2/3時間之內比較好，比如你10分鐘在這兒聊天，看對方應該是四、五、六分鐘比較好。你要少於1/3的時間，有蔑視和輕視之嫌，你要百分之百的時間都看着別人，說明你看上人家這個人了。什麼的情況下你要看着他呢，表示理解、表示支援，表示贊同，表示同意，表示認可，表示重視。比如你跟我說，你說金教授，您剛纔講的那個問題太重要了。這時候你看着我，是吧。那我在這兒坐着呢，你跟我講，金教授，你講的問題太重要了。哈哈，太重要了。你跟鬼說話呢?所以這個眼神它是很有意思的，眼能傳神，眼也能走神。所以我們在人際交往中注重表情的時候你要注意眼神。
最後這個表情中我們還要簡單說說這個笑。雖然說笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。那麼在笑的時候，你最需要注意的'是什麼呢?四個字，當笑則笑，不該笑你別笑。我很少把服務禮儀跟微笑服務這四個字掛鉤，因爲很多情況下不需要笑的。我在銀行，人家儲戶跟我講，先生，不好意思，我麻煩你，我存摺丟了，你笑，丟了嗎，很好，歡迎再來。是吧，這個不太好。該笑再笑，我這兒過馬路，今兒下雪了，一個老先生摔了一跤，我應該主動上去攙扶他，或者我表示一種關注的神態，這比較好，人家老爺子摔那兒了，我邊上不拉人家，不扶人家，站邊上樂，好，怎麼你沒說話，但是此時無聲勝有聲，這個是非常重要的。總而言之，我們講儀表禮儀，我們最重要的要強調一個概念，就是要表裏如一。徒有其表是不行的，但是隻有內心的善和美而沒有外在的美的表現也是不行的。宏觀來講，我們強調儀表禮儀要自然，要規範，要協調，要美觀，這個是非常重要的。
我們曾經說，人的一切都應該是美好的。美的心靈，美的儀表，美的語言，美的服飾，美的風格，表裏需要如一。一個人僅僅徒有其表是不夠的，但是儀表不修飾，或者修飾不規範也是不可以的。那麼在日常交往和工作中，我們說到某人的時候，比如說到金教授我，我們立刻就會形成一個對方儀表的概念。那麼什麼是儀表?儀表者外觀也。實際上我們說到某人的儀表，就是這個人外部輪廓、容貌、表情、舉止、服飾給我們的總體印象。
具體而論，一個人的儀表其實由兩個部分構成，第一個部分我們可以說它是靜態的，比如高矮胖瘦、年齡狀態，相對在某一個時間之內不會突變。你是男的就是男的，你是女的就是女的，老人家就是老人家，孩子就是孩子，胖就是胖，瘦就是瘦，這是靜態的。長鬍子沒有?頭髮長頭髮短?黑的還是白的?這是靜態的。另外一方面它是動態的，就是他的舉止和表情。平常我們說這個人很木，表情呆板、呆滯，我們說這個人活潑大方，表情比較善於和別人去互動。但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。有一天早上參加一個會議吃早點，餐廳裏面吃自助餐，我估計那個餐廳的服務員也是剛參加革命的人，沒有經驗，他過來數數，大概怕我們有人混進來蒙吃，過來數數。一個，兩個，三個，我問他，我說你數雞呢?他說爲什麼?我說數人哪有這麼數的?這叫指教指教，和別人說話拿手指，指點別人是非常不禮貌的，是吧，你老師講課可以指，但那是空指，這個很重要，不能實指。指着別人身體有教訓之嫌，指着別人鼻子和頭有侮辱之意，他說那要怎麼指?我說你應該這麼指，掌心向上，手指併攏，這樣，一位，兩位，三位，這個就比較好看。當然你也別過了，它是從上往下翻的，你不能從下往上翻，那你是練練。你說你的表情是不是要活潑點，我剛纔講你的動態表情和舉止它有時候很重要。
你比如說我們北京人，中國人，改革開放，中國正在走向世界，世界正在逐漸瞭解中國。見多必然識廣，外國人，有時候尤其西方人他喜歡恭維異性，見到個男人說你帥哥，見到個女孩說你靚女，有時候用的詞很厲害，sexty，說很性感，當然一般中國人這詞扛不住，所以我告訴翻譯，老外誇咱姑娘很性感，一律翻譯成“吃過沒有”。那北京人喜歡問吃了沒，是吧。你有時候你要跟有的女孩她沒見識，你跟她說你說小姐你長得很漂亮，你還沒說她很性感，她扛不住，哪兒?討厭。這有點傻。一個人受過良好教育的人，見過世面的人，比如說王科長，女同志，說你長得很漂亮，那個小王一定會落落大方，eyes to eyes，看着對方的雙眼，然後說謝謝，這等於傳遞兩個資訊，第一，咱見過世面，第二，誰怕誰。所以你跟人打交道你不能怯場，說白了，你怯場你這個人就有點麻煩。
個人儀容儀表禮儀規範
(一)頭髮等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;髮型要樸實、大方，具有良好的個性。男性的髮式給人以得體、整齊的感覺，應該顯示成熟、爲人們所喜愛。女士梳理清秀典雅的髮型，能體現出持重、幹練、成熟。
總之，頭髮要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據自己的臉型、體型、年齡、髮質、氣質選擇與自己職業和個性相配合的髮型，以增強人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應修飾面部，使其容光煥發、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。手要清洗乾淨，指甲要經常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可塗有色的指甲油。
個人禮儀之舉止規範
舉止落落大方，動作合乎規範，是個人禮儀方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。站立是一種靜態美，是培養優美典雅儀態的起點。
1. 站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放鬆，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿併攏，膝蓋挺直，小腿向後發力，人體的重心在前腳掌。無論男士還是女士站立時要做到自然並保持面帶笑容。這樣就可以表現出飽滿的精神狀態，給人以良好的形象。
2. 不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝着背，弓着腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。在站立時不宜將手插在褲袋裏，更不要下意識地出現搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香菸盒，玩弄皮帶、髮辮等。這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經驗的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩重之感。
1. 就座的要求
入座時要輕穩，走到座位前，轉身後，右腿後撤半步，輕穩地坐下。女子就座時，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣開啟。坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝併攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。雙腳可正放或側放，併攏或交疊。女子的雙膝必須併攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。如坐在有扶手的沙發時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時纔可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，並保持上身的直立狀態。當然，坐姿還可以上體與腿同時轉向一側，面向對方，形成優美的“S”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一後着地，雙手稍微交叉於腿上。無論採取哪種坐的姿勢，關鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現出僵死、生硬。
2. 不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環境要求不符，入座後二郎腿蹺起，或前俯後仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發和桌子上;女士疊腿要慎重、規範，不可呈“4”字型，男士也不能出現這種不雅的坐姿;坐下後不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。不規範的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養的表現。對不雅的坐姿應在平時加以糾正，養成良好的就座姿態。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。正確的行走要從容、輕盈、穩重。行走是一種動態美，凡是協調穩健、輕鬆敏捷的走姿都會給人以美感。女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。
1. 行走的要求
以站姿爲基礎，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩，雙臂前後擺動自然且有節奏，擺幅以30-50度爲宜;雙肩、雙臂都不應過於僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反覆地向前後交替，使身體向前移動;行走時，兩隻腳的內側行走的線跡爲一條直線，腳印應是正對前方;步幅要適當，一般應是男士70釐米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。着裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應小些;跨出的步子應是腳跟先着地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富於彈性;走路時應有一定的節奏感，走出步韻來。
2. 不良走姿及糾正
行走最忌內八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協調，使得頭先去而腰、臀後跟上來;不可走路時吸菸、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體鬆垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態語言。手勢美是動態美，要能夠恰當地運用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現出良好的形象。
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應掌心向上，四指併攏，大拇指張開，以肘關節爲軸，前臂自然上擡伸直。指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看着目標方向併兼顧對方是否意會到。這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬於手勢的範圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓別人之意。談到自己時應用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。