3分鐘演講稿（一）
生命的價值不讓昨天的陰霾遮蔽明天的夢想!在一次討論中，一位著名的演說家舉着一張20美元的鈔票，沒有開線。面對200人的會議室，他問道:“誰想要這20美元?”一隻手舉了起來。他接着說:“我要把這20美元給你們中的一個，但在那之前，請允許我做一件事。”他把鈔票揉成一團，問道:“還有誰?”還有些人舉起了手。他補充道，“嗯，如果我這麼做會怎麼樣?”他把它扔在地上，一隻腳踩在一隻腳上。然後他拿起鈔票，鈔票變得又髒又皺。“現在誰還想要?有人舉手了。“朋友們，你們上了一堂有意義的課。不管我怎麼對待這張鈔票，你仍然想要它，因爲它不貶值，它仍然值20美元。在人生的道路上，我們會被自己的決定或遭遇擊倒、欺凌甚至被壓垮。我們覺得自己毫無價值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，你永遠不會失去在上帝眼中的價值。在他看來，骯髒、乾淨、衣着光鮮或衣着暴露，你仍然是無價的。
生命的價值並不取決於我們做什麼，也不取決於我們交往的人，而是我們自己!我們是獨一無二的——永遠不要忘記這一點!
3分鐘演講稿（二）
陰影是條紙龍 人生中，經常有無數來自外部的打擊，但這些打擊究竟會對你產生怎樣的影響，最終決定權在你手中。 祖父用紙給我做過一條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾隻蝗蟲，投放進去，它們都在裏面死了，無一倖免！祖父說：“蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因而，儘管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟於事。 ”當祖父把幾隻同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後關上龍頭，奇蹟出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲們就一一地從龍尾爬了出來。 命運一直藏匿在我們的思想裏。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因爲他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因爲他們沒有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。 3分鐘
3分鐘演講稿（三）
你好,每個人。我今天的話題是“謝謝你的對手”。請聽我的聲音，在7月12日，在瑞士洛桑，將你的思緒轉回到20 * * *。讓我們關注國際田聯超級大獎賽110米欄的決賽。當裁判的槍被聽到時，8名戰士像箭一樣衝出去，向他們的`夢想跑去……然後他們依次穿過終點線。讓我們放大來看，第一個人叫劉翔，他是一個有着黃面板和黑頭髮的中國少年。讓我們再移動相機，計時器停留在“12.88”記錄上。這是什麼意思?這意味着在雅典奧運會之後，世界經歷了中國小飛人的非凡力量。這意味着，由英國人格倫·約翰遜(Glenn Johnson)持有的《12.91》(12.91)的世界紀錄是一個歷史問題。劉翔把五星紅旗掛在肩膀上，手臂繞着球場一週。他向世界大聲呼喊，表達自己的驕傲。這一刻，榮譽屬於劉翔;在這一刻，榮譽屬於全世界的中國人民。在比賽的第二場比賽中，劉翔的對手——美國人與劉翔緊緊相握，他對劉翔的表現感到滿意，他對這名10歲的選手表示祝賀。與此同時，中央電視臺記者溫文娜跑過來，把麥克風輕輕遞給劉的嘴，然後興奮地問劉翔:“劉翔，你是怎麼做到的?”“我不知道，”劉害羞地說。我只看到我這邊的對手跑得很快，每個人都很絕望，我只是想比他們更快!“那你現在想談什麼?””她問道。劉翔回答說:“我最想感謝我的對手，因爲我知道沒有他們我跑不快。”“是的。對手是我們不放棄的動力。如果我們在未來的工作、生活和學習中取得了一點成績，請記得感謝那些與你競爭的人，因爲沒有他們，你就不能跑得那麼快!