蹲踞式起跑的教學內容，透過參加這次講課，主要表現在教學的過程中，能緊貼教學對象，突出學生這一主體；緊貼所教內容，把提高學生的技能作爲目標；緊貼教學環境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作爲手段，從而達到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學過程，但與新課標的高標準相比較，本節課還從在諸多差距：
一是對課的設計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習少，學生活動強度達不到要求。糾正問題多對學生的'啓發誘導還不夠，如在做蹲距式起跑練習時，可讓學生自己體會，然後討論講評，這樣效果會更好。
二是對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發鼓勵，
三是時間把握上有些不合理，
四是對教材的挖掘不夠，蹲踞式起跑還應包括起跑後的加速跑一技術環節。這樣才能更好的練習短跑的起跑技術
針對以上存在的問題，自己要在今後的教學中，會認真總結，加以改正。
經過這節課的蹲踞式起跑，學生在反反覆覆的練習中，或多或少都有一些進步，但在各技術環節的處理和銜接上，還有許多的不足，在以後的教學中，還應該細化技術環節的學習和練習，以便學生很好的掌握動作要領。