時間是箭，去來迅疾，我們的學習又將邁入新的階段，爲此需要好好地寫一份學習計劃了哦。但是要怎麼樣才能避免自嗨型學習計劃呢？以下是小編整理的暑假學習計劃8篇，歡迎閱讀與收藏。
暑假學習計劃 篇1
1.每天7：30起牀，進行早鍛鍊。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要侷限於優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作爲閱讀積累的內容。)
5. 10：30-11:30，自由時間
6. 11：30-12：00，午餐時間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。最好自己在房間裏靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這麼做的，相信你們也可以。)
9. 4:00-5:30, 週記。週記需要平時注意積累素材。在這段時間裏，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裏記着，再選擇其中一天的這個時段認真地進行週記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假裏進步最大!
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40-8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12. 8：30上牀半小時閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的時間表。週末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛鍊身體。小孩在學校裏，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛鍊以免發胖。這方面我認爲要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動，以調動他的積極性。
最後一點，計劃是要堅持執行。要執行就全面執行，決不能有選擇性的執行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。
家長們，孩子們，暑假是快樂悠長的，但時間也過得很快。一眨眼，我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂遊戲、放鬆的過程中能夠給自己制訂計劃，並按照計劃完成。這樣既能在假期裏玩得好，也能學得好，過一個快樂充實的暑假。
暑假學習計劃 篇2
一、訓練目標：
爲了參加區中小學生田徑運動會，我校組建設了以初二年級爲主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質練習，並在暑期間進行系統的訓練，以增強學生各項身體素質，從而提高運動技術水平和運動成績。
二、訓練的重點：
重點抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區運動會上能夠獲得好的成績。
三、訓練時間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。
四、訓練期間的要求：
1、運動員要積極主動出席訓練，聽從教練的安排，關心同伴，愛護器材；
2、運動員要掌握所要訓練的項目、技能；
3、運動員要提高自我保護意識，避免發生傷害事故；
4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。
五、第一階段:時間爲前五天,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。
第二階段:時間爲五天,採用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術，作風與心理素質的培養。成績應明顯提高，接近或者超過去年區裏面的運動會成績。
第三階段:時間爲一週,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄並超量恢復，迎接北辰區中小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
六、運動隊計劃如下：
1、恢復階段：
（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高擡腿、後瞪跑、小步跑等）。
2、學習階段：
（1）、根據參賽項目進行鍼對性練習。短跑練習起跑和衝刺；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）、200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
（3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。
（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當的進行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合；
（5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
（1）、繼續練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；
（2）、強化基本技術、技能的訓練；
（3）、模擬測試；
4、調整與休息階段：
（1）、運動量和強度逐漸減少；
（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、遊戲比賽等）；
（3）、做好學生思想工作、積極備戰。
六、參賽學生名單：
男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董雲吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓練計劃
暑假學習計劃 篇3
第一步，各科學習成績分析表
1.語文： 數學： 英語：
第三步，有針對性地提出改進措施。踏實學習，改進方法。（下學期準備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數學改錯本。)
第四步，制定寒假學習計劃，具體落實。
溫馨提示：
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。 早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。
最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
暑假學習計劃 篇4
不知不覺中，一個學期的學習就結束了，又迎來一個暑假。暑假期間，考生可以適當放鬆，同時也要靜下心來做好下學期的規劃。一起看看下面的暑假學習計劃表。
1.每天7：30起牀，進行早鍛鍊。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要侷限於優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作爲閱讀積累的內容。)
5. 10：30-11:30，自由時間
6. 11：30-12：00，午餐時間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。最好自己在房間裏靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這麼做的，相信你們也可以。)
9. 4:00-5:30, 週記。週記需要平時注意積累素材。在這段時間裏，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裏記着，再選擇其中一天的這個時段認真地進行週記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假裏進步最大!
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40-8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12. 8：30上牀半小時閱讀，睡覺。
暑假學習計劃 篇5
一、學習目標
這是高中階段的最後一個暑假，暑假假期是最能拉大學生之間差距的時期，是玩的好時機，更是提升自己、查漏補缺的最佳時機，高三是否要一個突飛猛進的我，全看50多天的假期生活。要贏高三必須首先贏暑假。 充分利用高三假期提高學習能力和水平，重點突破英語增加對單詞的記憶，增加語文閱讀，提高數學解題能力。
二、作息時間：
上午：7：00起牀 8：00~8:30早讀英語
8：40～10：00做作業，看書 10：15～12：00做作業，看書
中午12：00～1：30休息、午睡1節課時間 下午1：30～3：00做作業，看書 3：15～4：30做作業，看書
4：30～6：45看電視（每天看電視控制在兩小時之內） 晚上6：45～9：00騎車、看書、游泳、
9：00～10：00看書、做作業，中間跑步半小時 晚上11點入睡
三、具體安排和執行情況（7月）
1
三、8月具體安排和執行情況
2
篇四：20xx高考備戰：高三學生暑假學習計劃
期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，暑假假就來臨了。如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經開始。想想在你長跑時既看不到終點，又已經筋疲力盡時，你是什麼心情？所以你現在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態，千萬別覺得天塌下來了。 暑假假了，還是趕緊爲自己訂個詳細的複習計劃吧。
A 給高三學生的八點複習建議
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收穫。這是多麼好的一件事呀。在18歲的時候，我們終於可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們並不孤獨。和同學三年同窗，甚至更久，在這關鍵時刻，我們有同樣的奮鬥目標，還有關心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。
說了這麼多，希望高三學生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，給大家提幾點複習建議。
1.每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）； 2.學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3.制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間爲主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的複習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4.晚上學習的最後一個小時建議把安排設定爲機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
5.每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。
6.不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節纔是根本。
7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學吧！
8.每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。真心的希望每個人都能將複習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的複習計劃！
B 三類高三考生備考指南
分析與定向
在制定寒假複習計劃之前，要科學、準確地自我解剖、自我分析高三第一學期的學習狀態、狀況，包括平時測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績爲主，因爲期末考試的可信度比較高。
自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試後，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什麼位置上？心裏要十分清楚，這基本反映了你的實力。 定位不必過細，一般分爲上、中、下三個等級。“上”指的是成績優秀的考生，“中”指的是成績一般的考生；“下”指的是基礎薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說你的優勢學科是什麼？你的弱勢學科是什麼？薄弱環節在哪兒？優勢學科的優勢原因是什麼？
三類考生具體複習建議
★優秀考生
認真反思每一學科的失分點，如果是中低檔題失分過多，一定要引起考生的警惕，這是優秀生高考大忌！
對於難題也要認真分析，高考試題中的難題是給優秀考生預備的，你們不但要會做，而且還要做對。對於不會做、做錯了的難題要認真分析。
優秀考生的各科成績要均衡，原則上不能出現薄弱學科，考生思想上不應該出現“以強補弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發展，突出強項學科。
優秀學生要學會反思，做對了的題要反思，進一步掌握解題方法、解題規律，不會做、做錯了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。
適度的難題訓練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過程、方法、規律，在一定量的基礎上，以質求勝。
★一般考生
“不是每一道題都是給每一個考生預備的！真正拉開考生差距的是中低檔試題！”這是規律，這是經驗，一般考生一定要明白這個道理。
道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題爲主，一般
佔全卷的80％，也就是說750分中有600分的中低檔試題，對於一般考生來講，抓住中低檔試題就意味着抓住了成功的鑰匙。
一般考生要認真抓好薄弱學科，這個空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對症下藥”。
★基礎薄弱考生
上述一般考生的複習原則也適用於基礎薄弱考生。基礎薄弱考生要記住：沒有捨棄就沒收穫！ 基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上！要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素：信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
對三類考生綜合建議
“知識與技能，過程與方法，情感與價值觀”——新課程目標。
收集、整理、分析、改正錯誤——錯誤也是資源。
學會反思，透過反思達到昇華、升值。
看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要動筆，動筆纔是思維的開始。
調整心態，考生心理是高考的'基礎。
C 各類學科複習攻略
英語得高分10建議
1.練習解題時，揣摩出題者意圖，詳細閱讀在考試結束後另做。比如查重點單詞、詞組的確切含義等工作。
2.文法、語法只做有必要的。
3.做泛讀時不要出聲念。
4.不要執著於中文解釋，重要的是能理解大意。
5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章後把握要表達的東西。
6.堅持擴大詞彙量是提高綜合能力的關鍵，但要在語境中記詞，才能印象深刻。
7.每日摘錄、背誦範文中的好句型，爲積累寫作基本功打下必要的基礎。
8.做個整理本，整理自己做錯的題、常翻看，掃除漏洞；整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多瞭解語言中的固定搭配現象。
9.每日堅持聽力練習，聽的題材要廣泛，要多練習各種口音的聽力材料，增強高考聽力時的適應能力。
10.要對自己有信心，就能比別人掌握更多知識。
理科學習戰略
重視與時事密切結合的題型和生活結合的題型：節能、環保、奧運、航天……
1、基本概念要重視
理科不是多做題就能分數上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。
2、解題先質後量
大量解題可以放到寒假以後。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚，徹底解決。最後階段每道題都能把握出題者的意圖才能達到高分境界。
3、把聽課和自習適當結合
爲提高概念學習和解題的效率聽一些名師講課是必要的。要選擇適合自己水平和進度的課程。聽課以後要配合適當的時間把聽課內容消化總結。
4、完成寒假學習目標的綜合對策。
D 各種能力的培養方法
1.計算能力：考計算能力是透過基本概念和公式的單純題，所以只要細心就能得分。這類題失分是因爲公式不熟悉或計算失誤造成的。所以平時多練習速度和正確率，從這部分考查中爭取時間。嚴肅對待平時考試中的失誤，爭取不犯計算錯誤。
2.理解能力：平時學習時多思考概念和公式是如何推匯出來的，特別是教科書中的公式、概念推導過程都要自己獨立做一遍。多做一些類似題，並在解題時思考所包含的概念是什麼？
出題者想考察知識點是什麼？對錯題分析時要標記錯在概念的哪個部分。
3.推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問題與已知之間的相互聯繫，既可由因尋果，亦可執果求因，注意做完題目後的總結。
暑假學習計劃 篇6
高一升高二暑假是高中階段相對完整的暑假(20xx.7.5—8.18，學校8月19開始上課)，爲了充分利用好這珍貴時間，做好複習與鞏固、新課自主學習，特訂立此計劃。
目標和任務
⑴鞏固提高高一學年的所有內容;
⑵自主學習高二新內容;
⑶構建完整知識體系，完善知識結構網。
最高目標
參加20xx年安徽高考或高三參加自主生考試。
階段性任務安排
⑴迅速完成暑假作業(一週內);
⑵轉入全面複習與自主學習階段;
能力要求
⑴高考應變能力的培養，即如何在試題難度較大的情況下答好題;
⑵理綜解題能力的養。
暑假作息時間安排
時間 行動
7：00 起牀
7：30—11：00 自主學習新內容
14：30—17：00 做題
19：30—22：00 晚自習
23：00 就寢
暑假自主學習高二新課內容
數學：
⑴選修1-1，選修2-1--圓錐曲線與方程
⑵選修1-1，選修2-1--導數及其應用
⑶微積分
物理
⑴選修3-1，選修,3-2--電磁學
⑵動量
⑶光學
化學
⑴選修四—化學反應平衡
⑵原子結構與性質
⑶選修五—有機化學
英語
目的：提升英語閱讀能力和聽力。
暑假學習計劃 篇7
完成目標
1.學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
每日任務
體育項目
1.清晨：跑山頭公園5000米；
2.早上：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備註：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3.下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘，以做作業爲主
2.數學：每天學習30分鐘，以做作業爲主
3.英語：每天學習30分鐘，以做作業爲主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學習20分鐘；
5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘；
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7.作文每週一篇（網上完成）；
尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起牀；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語文作業，並上網蒐集相關資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛鍊身體；
09：40—10：10 做數學作業；有必要的話 上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30 爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30 上網放鬆
14：30—15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消息）；
19：30—20：10 看其他電視節目；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。
暑假學習計劃 篇8
學數學的方法很簡單
1.看數學書 ，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。爲下學期的學習做下鋪墊
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是一次函數和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。
當然，能力不同，要求不同
語文
語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，爲開學的學習打下號基礎
英語
記單詞 儘量不前250個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫 。還有就是背課文，增強語感。很重要
物理
物理是初二新加的，有興趣可以預習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就OK了
以上的都需要持之以恆 ，纔有用
如果你覺得有些枯燥的話
可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時早上起來跑一下步，游泳之類的
都可以。
晚上儘量不要學了 當然不排除你是夜貓子 晚上可以上一下網，看哈兒快女之類的