如今不管是哪個城市，上下班都避免不了堵車的過程。可是如果騎自行車上班的話，不僅可以鍛鍊身體，還能節省時間。下面小編就給大家講講騎自行車上班的七大理由。
鍛鍊體格：
上班族們通常有各種辦公室病如腰椎間盤突出、肩周炎等，平日又難得有時間前往健身房，騎自行車上班乃省時省力的最佳健身方式。
環保力行：
開着汽車說俺要環保那都是假的，石油開採中的危害不說，單單是汽車排放的尾煙，就令空氣蒙黑，騎自行車去上班纔是真環保。
低碳先鋒：
如今環保的重要說法之一是減少排碳量，吃牛肉和開汽車被稱爲排碳最高的惡習，騎自行車自然能顯示出排碳先鋒人士的特質，其先鋒程度勝於坐公交車的低碳高人。
比酷：
兩袖清風、腳踏雙輪的上班族，不僅外形健康運動，更是輕鬆地將自身與暴發戶等人士區別開來，雖然開車不一定土，但騎車顯然比較酷。
搶時間：
塞車之苦令每個司機苦不堪言，以致有些人不得不比原定時間提前一個小時出門，才能準時到達目的地，自行車的靈活性，在於它能穿梭於任何城間的空隙，令你可真正分秒必爭。
曬時尚：
那些外在炫麗、貨真價實的自行車何嘗不酷?自行車也有品牌高低，車身也具可手繪可噴漆的再造性，在人流如織的車潮中讓人眼前一驚豔。另一方面，時尚不靠品牌造，哪怕你騎着爛得要散架的.N手車也可能成爲風景。
多功能性：
上班可騎，下班可騎，自行車壞了可塞入汽車的後備箱運走，自行車是交通工具也是健身器材，此等多德多能之物並不常見。 騎自行車小TIP 白領人士自然不可穿高跟鞋和長裙騎自行車，要想騎自行車有格調，還需另備一套行頭。以下幾點也許你從未注意過：
姿勢：
騎自行車時要注意正確的騎車姿勢。要調整好自行車鞍座的高度和把手等，避免大腿根部內側及會陰部的擦傷。 內褲的選擇：由於坐墊的反覆摩擦，長時間騎自行車，略厚的內褲容易引起不適，一條上乘輕薄柔軟的內褲十分必要，一些自行車運動員在比賽中並不穿內褲。
後視鏡：
不是隻有汽車才需要此鏡，自行車同樣需要注意安全，都市車流如織，裝上後視鏡可以更好地注意後面的車行狀況，進一步保證自身安全。
戴頭盔：
頭盔能有效降低摔下車時發生腦震盪的機率，所以美國保險條例中規定騎車必須戴頭盔，否則發生意外不予賠償。但在我國，騎車者很少能注意到這一點 戴Respro口罩:騎士必備~防沙塵暴、護臉、眼鏡不起霧、酷熱天氣中停在青紅燈前也可呼吸順暢、不只是防曬,。
它的功能超強的, 跟在公交車後面也聞不到廢氣味.能有效過濾汽、機車所排放的廢氣(內含油氣、黑煙、一氧化碳、氮氧化物等有毒致癌成份)和空氣中的過敏原、煙味、灰塵、花粉、漂浮微塵、細菌等有害人體健康的物質。保護您上呼吸道及肺部的健康. 還可以預防高危險疾病 v.s.空氣污染傳播.