舞蹈活動是人類生活中的一種社會現象，它的起源和世界上的一切事物的構成一樣都不是單一的，而是有着多種因素的，所以人們主張勞動綜合論。下文是關於如花似玉形體舞蹈教學視頻，望對舞者有所幫助。
一、充分認識形體訓練與舞蹈教學,明確教學目的
形體舞蹈則是把舞蹈訓練作爲改善形體的豐要手段,透過人體正確姿勢的培養和身體各部位肌肉的鍛鍊和脂肪的消耗,達到塑造形體,提高氣質,從而達到形體美的一項體育運動。審美意識和良好氣質的形成是舞蹈教學所要達到的目的。爲了提高學生內在氣質以及不良肢體習慣,加強其肢體表現力,很多大專院校對音樂專業的學生均開設了形體課程。一方面可以幫助學生培養優美的儀態、挺拔的身材和高雅的氣質,另一方面還可以增強學生的自信心,使學生得到全面發展。形體訓練和舞蹈教學的教學目的是透過形體舞蹈課堂我們明白怎樣的形體是美的,動作及姿態如何完成是正確。其次,在正確的指導下,學會運用和表現自己的肢體,提高自身舞臺形象、表演表現能力。最後,形體舞蹈的訓練能夠在一定程度上培養學生吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神。朝氣蓬勃、健康健美應該是每個大學生的基本外在形象,而內在美又是外在美的核心,因此在提升外在形象的同時,要更加註重內在氣質的培養,注重心靈美的實踐。這樣內在和外在的結合體現纔是全面綜合的美。
二、形體訓練和舞蹈教學的教學方法
(1)教學中要滲透舞蹈文化意識。首先要讓學生明確一個觀念,那就是技能、技巧不是舞蹈藝術的唯一因素,學生如果沒有做到對國情、民情、歷史、文化、習俗等方面的瞭解把握,就難以完成形體訓練的各項要求,當然也難以表現和塑造合乎要求的舞臺藝術形象。其次,形體訓練課中要充分讓學生了解舞蹈形體本身豐富的內涵和一些具體作品所代表的時代背景,還要將人體各部位的動作、技巧所能表現的形體語言給學生講透徹,並加強對這些動作技能的訓練。再次,舞蹈的形體訓練還可以借鑑和吸引一些優秀的民族民間藝術或其他方面的一些藝術內容,使舞蹈帶上鮮明的民族風格和強烈的時代特色。(2)培養學生學習形體舞蹈的興趣。興趣是學習的第一任老師,只要把形體舞蹈當成一種興趣,並逐步的把她作爲一種良好的生活習慣,這是學好舞蹈的基本條件。必要的途徑是培養學生養成一種習慣,即在基本功訓練中始終把自己看成是創造美的使者,舉手投足就是美,每個動作裏都有藝術,一旦有了這種想象力和美感,做起動作來就不會覺得單調和枯燥了,這樣既培養了學生的興趣又提高了學生的舞蹈表現力。(3)應採用靈活的教學形式來提高學生的學習興趣。新課改提倡學生的主動性和創造性。這就需要學生主動參與課堂,讓學生自主創新,主動參與課堂一個教帥的教學成果。僅僅教會他們如何學習是不夠的,最重要的是學會觸類旁通,將所學的知識運用到日後的實踐中。關於這方面能力的培養,在平時的課堂中或足課後作業裏要體現出對他們自主創新的要求。例如在課後作業中,學生可以以組合的形式,根據所選歌曲節奏編出相符合的舞蹈動作,這對於音樂專業的學生在表演方面的培養有特殊的意義。(4)培養舞蹈感覺。教學中的'舞蹈感覺指的是舞蹈者對動作及由動作所組成的舞蹈語言所具有的元素構成連接關係內含意蘊的感知能力,還包括外部特徵的整體把握,並將這種整體把握以肢體給予完美的體現,在學形體舞蹈的過程中,舞蹈感覺可以幫助一個舞蹈者更加靈活自如的完成舞蹈動作。
三、形體訓練和舞蹈教學的意義
(1)重塑完美形體與高雅氣質。形體美就是對自己或別人身體的審美感覺,形體美在一定意義上表現了一個人積極向上,文明開朗的精神面貌。孟子說:君子所性,仁義禮智根於心,其生色也,然見於面,盎於背,施於四體,四體不言而喻。日真正的形體美達到完美的境界必須是內在的高雅氣質與外在的健美形體結合起來的雙重效果。氣質具有可塑性,我們完全可以透過教育和訓練手段,克服先天的不足,發揚後天積極的因素。(2)提高審美水平。舞蹈藝術的審美過程,就是以舞蹈的審美體驗爲主線而展開的舞蹈審美能力的訓練培養過程。在參與舞蹈藝術實踐的過程中,透過自由審美的觀照,得到感官的愉悅,意象的感悟,並超越功利意識,而達到陶冶情操,提升精神境界,培養創新意識,提高其綜合素質的目的。(3)提高道德水平。在中國現代美育思想家中,美育是一種情感教育。舞蹈是人的情感產物,能反作用於人的情感,它使真善美浸透人們的心裏,感染人們的思想,陶治人們的情操。當舞蹈作爲美育手段時,應該充分發揮這一積極功能,激發人的情緒和情感交流,以振奮情緒,淨化心靈,提高整體素養。