1、有氧鍛鍊一般在30分鐘左右就可以達到較好的效果。
2、乒乓球檯面長2.74米、寬1.525米，離地面高度76釐米。
3、球網高度爲15.25釐米、網長爲1.83米。
4、乒乓球運動中常用的.步法有單步、跨步、跳步、交叉步。
5、乒乓球團體賽和單項比賽的方法，主要有循環制、淘汰制兩種。
6、常見的開放性軟組織損失有擦傷、切傷、刺傷、撕裂傷。
7、發生關節、韌帶扭傷後應當在24小時內採用冷敷。
8、目前比賽所用的乒乓球重2.7克、直徑40毫米。
9、弧圈球技術分爲前衝弧圈球、加轉弧圈球、側轉弧圈球。
10、推擋技術是我國直拍快攻打法的主要技術，可分爲擋球快推加力推減力擋和下旋推。