拓展活動常用到的處罰遊戲有哪些呢?下面由小編爲大家精心收集的拓展訓練中的處罰遊戲，希望可以幫到大家!
一、動作類，臀部寫字 要求學員用自己的臀部爲毛筆筆尖，首先粘墨水，然後寫出數字，漢字，英文字母等。
二、語言類，新婚之夜 要求學員說出有動的成語，比如，驚天動地、地動山搖、動力十足、天搖地動、輕舉妄動、動之以情、震天動地、按兵不動、雷打不動等，然和在這些成語前面加上告訴大家一個祕密新婚之夜我，加上自己說的`四個字。
三、語言動作類，我要去北京，我要去延安，一顆紅心兩手準備，然後拍照留念。
四、大冒險懲罰 (注：這裏的異性都可以自由擴展，比如“離你最近的異性、你印象最好的異性”等)
1、背一位異性繞場一週
2、唱青藏高原最後一句
3、做一個大家都滿意的鬼臉
4、抱一異性直到下一輪真心話大冒險結束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性爲你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、吃下每個人爲你夾得菜(如果是辣椒……)
10、跳草裙舞、脫 衣 舞(反正是冬天)
11、蹲在凳子上作便祕狀
12、親***(這個人可以事先指定)，或者親一位異性，部位不限 等等