從某件事情上得到收穫以後，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣能夠培養人思考的習慣。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓練培訓心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練培訓心得1
10月6日，我參加了學校團委組織的拓展訓練。透過這一天緊張的拓展訓練，使我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨鍊和收穫，感想頗深。
拓展訓練，使我在思想觀念上有了新的轉變。拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和煅煉，更重要的是在思想觀念上給人啓迪，這種啓迪和思維方式上的轉變，會使人終身受益。在訓練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至於最後以失敗而告終。爲什麼看似簡單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認爲，還是一個思維方式受傳統觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的邏輯思維方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理問題。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。
二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。一個人的能力是有限的，但集體的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓練中，有許多項目都要靠團隊合作完成，而且每個隊員要資源共享，要彼此信任。聯想到工作，我們從中可以領悟到許多真諦。
總之，透過拓展訓練，我深受啓發和感悟，我認爲拓展訓練是一種磨鍊意義品質的火爐，是開啟陳舊思想，釋放無限思緒的鑰匙，是讓困難低頭，讓勝利屬於你精神光環。
拓展訓練培訓心得2
xx月xx日，我們按學習計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓練基地進行拓展訓練。這次訓練全班老少39人蔘加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點15分準時從區黨校出發經過半個小時的路程，到達馬鞍山的半山坡中，這裏是我們訓練一天的拓展基地。山裏沒有什麼風景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進訓練基地教官就對我們進行了分組(兩組)，並分四個部步驟來完成今天的訓練任務。在每一隊裏選出隊長、政委、環保大使等領導班子。每個隊用共同的智慧精心設計出隊名、(我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個隊是黃旗山鷹隊)、設計的隊徽(園中有個y)、口號(飛鷹飛鷹永無至盡)、隊歌(解放軍軍歌“向前向前….”)，大家紛紛在隊旗上籤上自己的姓名，還對每組隊形進行展示,高唱自己的隊歌，
上午在“過草地”團隊遊戲中，大家齊心協力，共同努力戰勝了“大自然”和對手。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績，協作必不可少的。正如所說的“衆人拾柴火焰高，衆人划槳行大船”。
在下午的“過雷區”遊戲項目中，靠指揮官的精心細緻的指揮，以最少的“犧牲”爲代價換來最後的勝利，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。
在“高空斷橋”項目中，主要訓練人的心理素質，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這裏還需要團隊的支援和鼓勵才能順利的完成。
在“畢業牆”項目訓練，一堵4米多的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，纔算勝利。在這個項目中，團結的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。我爲第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！爲在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動！爲指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以後的工作中，發揮團隊合作的精神，爲社區的工作盡一份力量。同時也要感謝黨校爲我們提供了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展訓練培訓心得3
7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯合團隊在欒川養子溝進行了爲期兩天的拓展訓練。此時正是一年中溫度最高的時節，也是最磨礪人意志的時候。沒有時間看養子溝美麗的風景，也沒有時間聽樊梨花動人的養子故事，全身心投入到了拓展訓練當中。
兩天時間裏，進行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網、領袖風采、激情節拍、翻越生死牆等十幾項活動。
項目的總體設計非常科學。其一，項目設計上的漸進特點。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，透過喊口號做遊戲把隊員們的身體與激情點燃，在無所顧慮的心態中開始正式項目的訓練。項目結束後，全體隊員進行心得分享，隊員們講過之後，教練做總結。其二，項目設計的重點在於提高團隊意識。體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合、相互支援的羣體意識。其三，團隊之外的自我挑戰。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰，才能順利完成任務，項目完成以後，隊員們能夠發自內心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。
透過拓展訓練讓我們認識到了自身的潛能，增強了自信心和完成各項任務的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰勝各種困難的意志，特別是對當前正在開展的集中治理庸懶散軟活動有着非同尋常的意義；啓發了我們的想象力與創造力，提高了解決問題的能力；認識到了集體的作用；領會到了領導與同志之間團結、相互支援的重要性。
這裏介紹幾個重點訓練項目。
隊列展示。兩隊選出隊長、政委之後，在他們的帶領下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統一。進行向左轉、向右轉、向後轉，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓練。熟練後，兩隊PK。透過這樣的訓練，增強了隊員們對自己隊伍的熱愛與信心，提高了戰勝對方的勇氣與決心。
驛站傳書。全體隊員分成四排坐定，每一排要選出自己的皇帝和守邊大臣，培訓師會把一些數字交給每排最後的守邊大臣，要求在最短時間內把這個資訊傳到最前邊的皇帝手中，再轉交給培訓師。時間和準確率都是至關重要的。比賽總共進行四輪，資訊傳遞過程當中有很多不準使用的動作。這個項目讓我們認識到了溝通的重要性，認識到了制度和規則不斷修正的必要性。
信任背摔。一個隊員站在1。6米高的高臺上，一羣隊友每兩人一組分6組在臺下交手相接。高臺上的隊友問：我準備好了，你們準備好了嗎？臺下做人牀的隊友答：我們準備好了，請相信我們，我們永遠支援你！嗵！臺上的隊友直挺挺仰面而下。這個項目培養了同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流。
穿越生死網。培訓師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個大小形狀不等的洞口，這就是生死網。網上有幾千伏的高壓電，一觸即亡，後有敵人追擊，必須在規定時間內，在不碰觸到網的情況下全部穿過，並且每個洞口不能穿越兩次。接到任務後，我們的隊長充分發揮大家的智慧，制定穿越計劃，共同協作，大部分隊員被擡着面朝上兩面接力從網洞裏送了過去。這項活動讓我們認識到了團隊合作的力量，靠個人無論如何是不能透過的。
領袖風采。將全體隊員分爲兩隊成圓形站立，從1到50報數，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯臥撐懲罰。分四輪進行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數量分別爲10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其餘130個俯臥撐全被蛟龍隊領走。開始的時候，因俯臥撐數量少，隊長、政委還能承擔，隊員們並未太多感受，但隨着懲罰數量的增加，隊長、政委承擔不了那麼多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的衝擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳後面，力圖能有些許的幫助，很多隊員爲自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行爲而內疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領悟了領導和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認同，每個人都要做好自己應做的每件小事，爲自己負起完全責任，不能讓領導爲自己的錯誤行爲買單。
翻越生死牆（也叫跨越畢業牆）。一堵4。2米的高牆，不得藉助任何外力，36位隊員（6位隊員因身體原因未能翻越）必須在一定時間內全部翻越。面對快有3人高度的高牆，教練命令一下，我們全部進入戰鬥狀態。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領導、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打溼了牆壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最後兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半牆上被上方的隊友拉住後，另一個隊友抓住懸在半牆上的`隊友的腳脖，上方隊友齊發力、一聲喊全部拉了過去。我們創造了一個奇蹟，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當死亡來臨之即，唯有抱着對隊友生命極大的尊重，抱着不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。
這是一次集體力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰勝的，有了隊友的共同努力，一切不在話下。
拓展訓練培訓心得4
經過兩天一夜在笑翻天進行的拓展培訓，不僅學會了許多的做人道理，還學會了如何用遊戲的方式去讓一個團隊的凝聚力更強大，讓一個集體更加的團結，讓每個個體都更有團隊意識，去爲團隊奉獻。我們學了很多遊戲，每個遊戲都具有它自己的用處和意義。
在一開始的“名聲飛揚”，其目的就是爲了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規則，然後透過大家商量討論出最佳的方案，達到最短時間完成任務的目標，這就要求大家對彼此意見的尊重，學會去聆聽，在適當時候發表自己的意見，才能達到最佳效果，達到最高的效率。這一類的遊戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑傑克”等等，都要求大家每個人的智慧，去商量對策，從而使效率提高，用最短的時間完成任務。
還有就是“收銀機”的遊戲，得知道每個人的優勢，各司其責，發揮每個人的長處去讓每個人的能力發揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的遊戲有很多，每個遊戲都能讓每個人明白很多道理，而不是透過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意，去反省自己。
還有一些危險的活動，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險，其實是心理作用，考驗的是團隊成員彼此的信任，讓每個人內心的責任感充分的體現出來，對生命的責任，對團隊的責任，還有對自己的責任，在活動中，每個人都會充當保護隊員和挑戰成員，透過換位思考，達到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑戰性的項目，恐怕就是“四米牆”了。沒有任何道具，一羣人要翻過四米牆。下面兩位同學搭一層人梯，一個同學站在上面，靠個人能力翻過去。當前兩名同學這樣翻過去之後，就可以在上面拉其他同學過去。進展還算順利，只是幾個女同學比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵和託扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看。剩下最後一個人的時候，事情就難了。我們在四米牆上頭，他一個人在牆下頭，想拉又夠不上。後來在老師的引導下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在牆上)，將他倒着掉下去，接住下面的同學，然後大家一起把他們兩人拉起來。非常順利，我們一次成功了。帶着面歡笑，我們在四米牆下合影留念。
找數字、沙雕-明確目標，合理分工;該遊戲成功之處在於每個人均要參與，發揮自己的能動性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團隊中每個人都要清楚瞭解自己的責任，做好自己的本份。“沒有最好的個人，只有最好的團隊! ”整個團隊所有的人齊心協力，與整個團隊共同進退，才能走向勝利!
第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發，大家帶着期待，帶着對丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時，結果教練告訴我們這纔是熱身。當登上山頂的一半時就有人讓教練安排休息一會，累的不行了。休息5分鐘後，教練又安排接着前進;時間一分一分過去了，汗水從臉頰流到後背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終於爬到了山頂，並且在山頂上合影留念。大家嚐到了成功登上山頂的喜悅。下山---古人說上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當柺杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶着腿疼的人，這時候感人的一幕幕出現在我們眼前。結果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個遊戲中我感受到：有一個信念存在，無論多麼困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。
公司組織我們透過兩天一夜的拓展訓練已經完成，透過本次訓練讓我學習了很多很多，對我個人來說受益匪淺，提升很多，本次訓練將會鐫刻在我的腦海裏一輩子。
拓展訓練培訓心得5
很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。
爬上8米多的“電線杆”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很爲自己驕傲。過程不是沒有害怕，不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人！
穿上安全帶的時候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去，心裏一個聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發軟，這個時候我也想快點下去，回到平穩的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒關係這樣的晃動很小，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1。2米，跨過去絕對不會有問題，這是心裏鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊，我儘量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵，同事在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩穩的站在斷橋邊，並沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應該也不會有問題的，加油，姚君，相信你是最棒的。（關鍵時刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應該展現了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦。跨過去，一級一級的往下，當我的腳觸到柔軟的大地的時候，我那一刻忽然變得平靜。
很慶幸我一直是一個很會鼓勵自己的人，遇到問題的時候閉上眼，排除干擾，靜靜的聽心底最真實的聲音，一切就會變得簡單。其實平地上別說1。2米，2。1米對我來說也不是問題的，爲什麼在上面我會怕，因爲有顧忌，怕自己掉下去，其實根本掉不下去，不是還有安全帶嗎？其實生活真的一切皆這樣，爲什麼我們做事畏縮不敢向前，因爲我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那麼可怕嗎，沒有！明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。
我們7個人一起靠一張地圖，一個指北針和團隊的智慧要找到圖上的7個點，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很自豪，很高興。
我們一開始找第一點就走了彎路，我們犯了方向性的錯誤，浪費了很多的體力和時間，當大家都意識到錯誤的時候，不和諧的音符出現了，有人開始怪領頭人，爲什麼一個人衝那麼快，爲什麼就不聽大家的意見呢？好了現在我們肯定是最後一個了啊！這樣是絕對不可以的，這樣是我們自己在分裂自己。錯誤已經發生怎麼辦，不是責怪，不是埋怨，更不可以泄氣，我們應該相互鼓勵！對，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵自己，很慶辛我們很快明白這一點。“沒關係的，肯定每個隊都會有走錯的時候。只要我們後面的抓緊還是有機會的”。“對，不要怪他了，他也是希望我們可以拿第一，才跑這麼快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就肯定還有希望”。“恩，是的，好，我們一起加油！”“加油！！”。一路我們趕來，很快我們和前面一隊碰頭了，好了我們就不是最後的了，繼續努力！我們的心情開始變的輕快、明亮。最後雖然我們沒有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。
生活中這樣的事，天天都在發生，當我們一個團隊中有人出錯了怎麼辦？鼓勵！對，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵我們自己，責怪和埋怨是永遠也無濟於事的。人都有錯的時候，我們自己錯了時不也最希望聽別人的鼓勵而不是怪罪嗎？是我希望的也是別人希望的！
生活一天一天的繼續，如何讓自己和別人更加開心，如何讓自己更容易成功呢？我想拓展留給我的這些會讓我終身受益！
拓展訓練培訓心得6
作爲剛來到***企業不到一週的新入職員工，能夠有幸參加這次月亮灣拓展訓練，我感到非常的榮幸。對我個人來說，這也是我人生中的第一次戶外拓展訓練活動。在以前，這樣的訓練對我來說，僅僅只是個名詞而已，有時很羨慕朋友口中的訓練經歷，有時也慶幸自己不用經歷聽起來那麼可怕的事情，但當這次自己親身體驗過之後，發現之前對待拓展訓練的態度都是形而上的，就像教練講的那句：經歷改變態度。
出發 接觸不一樣的世界
早上6點40集合，經過一個多小時的車程，我們在早上八點左右抵達了目的地--月亮灣。簡單安排之後我們跟隨教練來到了要進行訓練的地方。聽過教練的介紹，我瞭解到拓展訓練是培養現代企業員工、團隊學習、協作方法的一種全新的培訓方式，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵員工的鬥志，激發員工的潛能，培養員工的自信心以及創造性發揮員工的團隊合作能力。在一天的訓練中，我們上午進行了相依爲命、斷橋兩個高空項目，下午則分別開展了貪吃蛇、有軌電車、鼓動人心等系列活動項目，這些項目都是考驗團隊默契和配合度的項目，成功完成就是團隊智慧力、創新力以及團隊齊心協力、共同奮進的成果體現。
孤掌難鳴 支援是團隊中重要一環
“相依爲命”這個項目，需要兩個人互相支援走完大概在八米高空上的兩根平行的繩子。我和我們組的孔耀主管一組，看到前面一組組同事的優秀表現，我也開始蠢蠢欲動了，終於到我們組了，然而剛爬上第二個梯子我就開始害怕了，我的恐懼心理又跑出來搗亂，爲了分散我對恐懼的注意力，我不停的和孔主管說話，告訴他我當時的心境，並表明我的信任。當我們都踩上繩子的時候，很奇妙的，我的恐懼感沒有之前那麼強烈了。
邁出第一步之後，我緊緊地抓住孔主管的肩膀，到換完手掌支撐之後我也是緊緊地抓着他的手，此時我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已經沒有害怕的感覺了，只是想着這樣一點一點的走，我們就能完成全程。可奈何我倆力量相差比較懸殊，本來是雙方互相支援的活動變成了孔主管的單方面支援，從而造成了我們沒能完成全程的結果。
當這個項目結束後，教練安排我們坐到一起進行心得體會交流。我從這個項目中體會到最深的就是孤掌難鳴，互相支援是一個團隊更好的走下去的重要因素，在團隊中不僅需要別人的支援，自己也應該有足夠的能力去支援別人，這樣一個團隊才能走得更順暢、更長遠。
拓展訓練培訓心得7
省直機關工委黨校第X期機關優秀科級幹部培訓班於X月X日到X月X日在工委黨校開辦，按照組織的安排，我有幸參加了此次培訓班學習。先後聆聽了XX等非常精彩的講座，參加了學校組織的拓展訓練。經過十天的培訓，應該說豐富了知識、開闊了視野、充實了頭腦、陶冶了情操、進一步明晰了社會主義核心價值觀的深刻內涵，可謂內容豐富、講解透徹，使我頗受啓發和教育。下面談一下自己的學習體會和心得。
一、學習培訓對現職幹部十分重要
省直機關科級幹部大多工作在一線，起着承上啓下，帶頭工作的重要作用，很多都是單位的業務骨幹，在平時工作中，他們經常會參加各類業務學習或政治理論學習。此次黨校培訓班爲大家安排的課程豐富多彩，不僅安排有社會主義核心價值觀的政治理論學習，而且安排了有關經濟、陝商文化形象設計、新聞媒體的應對、文化強國等歷史、文化內容。使大家領略到各類知識、文化的魅力，對黨的理論有了更深層次的理解。
二、拓展訓練形式新穎，培養了同志們的自信心與團隊意識
拓展訓練能夠使每個人認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志調試身心；同時，能夠讓大家認識到羣體的作用，增進對集體的參與意識和責任心啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力學習欣賞別人，學會關心他人助人爲樂，關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強，人際關係趨向和諧。
三、結合XX具體情況，增強了我們作爲XX人自信、自豪感、責任感
李教授用地道的XX話，從歷史事實、形成原因、形成條件等多個方面進行了風趣闡述。使我們對XX有關歷史事實有了正確的解讀。XX教授以XX文化建設爲例，講述了《紮實推進社會主義文化強國建設》，課中講到了傳統文化中的人生觀，我省文化強省建設的思路以及近年來我省文化建設的成就。使大家進一步瞭解了XX，瞭解了XX的文化，增強了大家作爲XX人的自信與自豪感。同時，曾教授積極與同志們進行討論互動，如何打造、宣傳週文化？文化強省的基本要素是什麼？是我們感受到，在看到成績的同時，應該清醒的認識到當代XX人所肩負的責任。
最後，透過培訓，使我結識很多其他部門的同志，加強了溝通。有很多同志在以前的工作或生活中經常見到，但是並不相熟。透過這次培訓，爲我們提供了一個交流的平臺，拉近了與其他部門的距離，我們之間可以相互交流經驗，相互介紹部門的工作情況，爲今後相互間開展各項工作奠定了一定的基礎。
以上便是此次培訓的一些心得體會，我也希望在今後能夠經常組織這樣的學習培訓活動，不斷地鞭策我們前進。
拓展訓練培訓心得8
在此只要曾經參加過這樣活動的人都知道，拓展培訓主要在於培訓集體的團體協作能力。對於我來說也不例外，自己參與了才知道它的意義我爲財狂所在。那我就爲今天的的拓展培訓做簡短的回憶，並對於每個活動我在其中領略到的知識做總結。
首先談到的是本次培訓的執行力，這可是關係到我們與教官合作是否成功的關鍵。用去洗手間在規定時間內完成，開始了我們的第一個任務。這是一個任務的同時，也是爲我們之後的活動做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問大家好，學員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動作，在口號出口那刻你的動作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問集體榮譽，學員答靜悄悄“並且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞，增加了我們的士氣。接下來要談到的是投入度，這可是今天活動能否順利完成最關鍵的一項。
跟着教官跑步離開了餐廳，緊跟着來到上午培訓的正式場地。看着那烈日高照，我知道今天的日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發笑的同時，教官發出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發出的那刻，我們已經是着裝整齊劃一的學員。穿上統一的迷彩服，這就意味着我們就站在同一戰線了。對於我來說穿上統一的迷彩服，我就有種意識就會真正的融入這個集體。部隊的一些規定就浮現在我的腦海裏，服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點軍校的準則“沒有任何的藉口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個訓練官叫出我名字的那刻。我們在教官的命令下圍了一個圓，可是沒有達到標準。要求是“以教官爲圓心圍一個圓，並且隊員手拉手肩並肩，還有個要求是男女分開”，這個我們犯規最後一條。教官將這樣的錯誤解說爲，領導下達任務，我們根本沒有聽懂就去執行了。然而在我們手拉手肩並肩的左右跳動中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，並且認真聽從他的口令。
活動中我非常投入，也就沒有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表揚我。我知道教官這只是想立一標杆，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現就真正的積極起來，分組組織小分隊想分隊隊名口號動作都有我的參與。尤其要提到的是隊名《響亮》，是我的傑作隊友都說想得好。工作總結口號也不錯，有氣勢又順口。我們開始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的積極性。因爲我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風。四個小分隊用自己的聲音大小，都展現了各隊的融入度。
接下來的活動是考察我們隊長，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個數字。整個團隊參與唯有一人可進入規定區域，要求已自己猜測出的數字從一開始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個隊有六次進入機會，拾得數字最高爲獲勝者。由於我們每個隊員都是盲目的，各自在那圈外看着圖片，沒有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦裏思緒就非常的亂。並且在此活動中還有隊員跑其它團隊偷聽，可大家還是沒有完成三十張。教官點評是我們有隊長，那就是一個組織，整個組織有獨個成員，隊長就得合理安排自己的成員。
拓展訓練培訓心得9
爲了進一步加強體彩管理人員隊伍建設，7月23日至24日，蘇州市體彩中心組織全市範圍內在崗專管員參加了業務培訓班學習，整個學習內容包括《宣傳報道採寫技巧》、《手遊彩專題培訓》、《職業素養講座》和專管員拓展訓練等。
在培訓的兩天時間內，市中心邀請了多位優秀講師對專管員進行多方面的綜合培訓，從宣傳報道的攥寫，到“手遊彩”相關遊戲規則的分析，以及專管員的職業規劃等，根據專管員的職業定位、工作職責並結合專管員在實際工作中遇到的問題進行一一講解。同時，爲了增強專管員團隊意識，增強集體榮譽感，還進行了戶外拓展訓練。在拓展訓練中，無論是個人挑戰項目還是團隊合作項目，大家都表現出非凡的勇氣和過人的智慧，羣策羣力，共同完成了各項任務。參加拓展訓練的專管員紛紛表示，訓練活動不僅讓大家在快樂的氣氛中體會到了團隊的力量和智慧，更讓大家對於團隊協作、換位思考、溝通理解、高效執行力等有了更直觀的理解和深切的體會，最終達到完善自我、熔鍊團隊的目的。
拓展訓練培訓心得10
踏着清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓練基地的路上，和新進的所有同事一起進行拓展訓練，期待、興奮…玩了很多遊戲，真的學到了很多，當時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學員們艱苦並體會着。一開始大家都以爲是輕鬆的活動吧，但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓練!
第一個拓展訓練項目是培養團隊精神,需要從上到下從裏到外團結協作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛鍊了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質必須過硬,內心堅強,被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學伸下的手，掙扎中不知道誰託着腳把我舉了起來。遊戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務。
成功後大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰友的感情爲什麼那麼深了。超感動!踩過人梯對面有無數雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個很有意思而且很有啓發性的遊戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準備好，然後便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕鬆些，灑脫些?這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友後的再一次鼓勵和分享體會。整個環節考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時候堅定不移的在你身後!
人生第一次拓展訓練，各種害怕，各種感動，各種欣賞!也許，一個優秀的企業，不僅僅在於豐厚的待遇和良好的社會回報，更在於企業精神和你能夠爲之震撼的團隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的夥伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
拓展訓練培訓心得11
20xx年9月17日，我很榮幸的參加了由揚州大學商學院組織的20xx級MBA/MPA拓展訓練培訓活動。一大早，全體學員在儀徵紅山體育公園的大草場上，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及商學院湯院長對此次活動的期望後，就開始了爲期一天的培訓活動。透過本次活動，我不僅瞭解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
一、團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，教官透過一系列熱身活動將42位學員分爲兩個隊，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪製隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務，我們隊透過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了後面的各項任務。“一頭獅子帶領的一羣羊可以打敗一頭羊帶領的一羣獅子”，這句話充分說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤爲重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支援者和擁護者。優秀的團隊需要核心!
二、團隊需要競爭
我們的第一項拓展遊戲---“攀巖”，這始終是倆隊之間的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊需要競爭!
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，纔沒有讓背摔者的自信成爲自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學變得熟悉起來，我們將一起經過三年時間的共同學習，我們需要分享很多工作時候的管理經驗，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支援!優秀的團隊需要信任!
四、團隊需要民主
下午的第一個遊戲是穿越電網，這遊戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態度，如果團隊不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那麼就有可能在穿網眼的時候接觸到網線而導致功虧一簣。在“這個遊戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說着自己的想法、方案，互相補充，最後確定了最終的策略，這爲成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利於調動大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家羣策羣力，才能勝利。優秀的團隊需要民主!
五、團隊需要合作
我們的最後一項遊戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時間裏，在資訊不充分的條件下，既集思廣益，羣策羣力，又充分發揮領導作用，快速形成有效決策並加以實施，這是一個團隊成敗的關鍵;一個優秀的團隊猶如一羣在天空飛翔的大雁一樣，排着人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作!
短短一天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然爲之澎湃，激情依然因其延續。透過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點上,勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊纔會變的堅不可摧，而一個團隊需要有一個善於組織和思考的管理者纔會發揮團隊每位成員的作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。
拓展訓練培訓心得12
沒有風和日麗的天氣，我們本着風雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司爲我們準備的一次戶外拓展訓練。訓練中的每一個項目仍在我的腦中反覆迴盪，每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的擁抱，每一次的分享，讓我明白什麼是信任、什麼是責任、什麼是奉獻、什麼是團隊的合作精神。
最讓我難忘的挑戰項目是“孤島求生”，感覺就是在遊戲。遊戲的規則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領導)，2號島上是啞人(代表公司的中層領導);3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘後會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由於不能說話，他給盲人比劃，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦後，由於拖延了時間，導致救人沒有成功，我們沒有在規定的時間內完成任務，這項挑戰我們失敗了。
使我們深深的認識到公司的高層領導在整個團隊中起着關鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多麼困難與費勁，健全人資訊暢通，可以作出判斷和決策。作爲企業的決策者，要排除各種干擾的資訊，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策。基層員工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領下把各項任務很好地去執行，相信我們的企業一定能取得成功。企業在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證資訊渠道的順暢，我們要明白團隊分工協作與彼此配合的重要性。
畢業牆項目給我印象深刻，經過二次失敗的時候，因爲個人的犯規，讓隊長們作了60下俯臥撐，一邊是隊長們(特別是一些女夥伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益，使我們不鬆懈，不再只關心個人的感受，提高了我們團隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的夥伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓練的集體照裏，我們互相分享着心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的夥伴們無比的可愛，可敬。
團隊，此刻在我眼裏不只是奮進，不只是協助和勝利，我開始仔細打量我的夥伴們，那些淳樸的笑臉，汗溼的T恤和佈滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。一團隊有奉獻，有愛，有犧牲，有付出，就會帶來團結，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進，帶來成功。
透過這次拓展訓練，使我深深的感覺到團隊的重要性，每個人在團隊中都扮演着不同的角色。只要大家同心協力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達!
拓展訓練培訓心得13
xx月xx日，有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：
團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：
凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
有感三：
嘗試與執行力“摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着……
有感四：
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結纔有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生纔會沿着你既定的目標，穩妥的前行。
拓展訓練培訓心得14
首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會。透過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所瞭解的一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中出現的問題也有了更深的反思。
回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人ji動的場面還清晰得浮現在我的腦海裏，每個活動遊戲在一遍遍的回味。在遊戲當中，一個小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個含義。在蘭老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責後，終於蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開始認真的思考，這個遊戲中最重要的問題在哪裏：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合。遊戲還在繼續。難道我們還要繼續失敗？在隊友的齊心協力下，終於我們成功了。在那一刻我們彼此分享着成功的喜悅。雖然我們輸在了這個環節上，但使我明白團隊的力量無堅不摧，沒有完美的個人，只有完美的團隊！沒有規矩不成方圓。一個成功的團隊造就無數個成功的個人。
在“天黑請閉眼”這個遊戲的環節中，最初不明白這個遊戲是一個什麼概念？透過這個遊戲，在老師的分析與引導下，最終明白：遊戲過程中有很多人發現了問題，卻不能抓住問題的核心。平時沒有最好的使用簡單的語言，易懂的言詞來傳達訊息,有時過分的修飾反而達不到想要完成的目的。
在幾位老師的安排下，我們還做了許多個遊戲。透過次此培訓使我明白團隊精神就是要互相配合，互相關愛。對隊友要耐心，關心，熱心，尊重他人，嚴格要求自己！從這次培訓的內容上看，這些都是我們把平時大家都很瞭解的道理實踐化，也就是說我們是透過一個個的小小的遊戲，透過各位老師的講解，把團隊思想挖掘出來，和以前的“紙上談兵”有着很大的不同。透過實踐的總結，讓我們充分感受到了這些“鮮活”的道理。這樣的印象可能是一生都無法抹去的……
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拓展訓練培訓心得15
我是一名剛入職的新員工，能有幸參加此次公司組織的拓展訓練，對我自己來說是一個與公司所有人員交流的機會，也我提升了自身的自信心，加深了原同事之間的交往，也使我看到了公司領導的和藹、同事的熱情。
同時也更好的爲公司作出自己應有的貢獻。
去參加拓展訓練之前，由於剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯。
“信任背摔”是一項很簡單的活動，一個人背站在1.7米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來。
這簡直是我心裏所承受的極限。
從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發抖，想逃離這種境況，只希望它是一場夢，但是當臺下的同伴們“我們支援你，我們準備好了，我們愛你”的呼聲響起時，我猛然清醒過來，我並不是一個人，是團隊的一員，我完成任務，要突破自己，只有信任大家會盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。
當我躺在大家用手臂搭成的“人牀”時，我萬分激動，萬分感激…
首先感謝公司領導給我們一個這麼好的平臺,能夠利用行遠顧問的拓展訓練來展示我們行天集團所有員工的團結協作精神,同時也更好的爲所有員工進一步瞭解起到了推動的作用。
此次拓展給我感觸最深的是，在最攀爬畢業牆的時候，每名員工都沒有怨言，只要自己能夠做到的就決對不會逃避，也絕對不會因爲不是自己的事情就不關心，而是不餘遺力的作出自己的貢獻，爲了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓練的任務。
同時也爲公司的形象增光添彩，說明我們行天科技有限公司是一個非常團結的團體，無論是在公司的日常工作之中，還是在外面的集體活動都能體現出這不僅是一個非常團結的集體，而且還是一個非常有戰鬥力的團體。
這也就意味着一個優秀的團體如果具有非常好的團體精神和昂揚的戰鬥力，那麼這個集體就覺得是一個非常有能力的，也是在當今複雜的社會中具備相當強的競爭力的公司。
所以我自己在心中也暗暗下決心，在一個這麼好的公司工作是自己的榮幸，也能把自己的能力能夠充分的展示出來，不說能把自己的工作做到怎樣好、怎樣好，但既然來到公司工作就應該做好自己的工作，不讓自己留下什麼遺憾，也不做什麼讓自己後悔的事情，使自己懂得幹一行愛一行。
從此次拓展訓練的活動內容來看，公司此次的六週年慶典是經過行遠顧問非常詳細的計劃的，而且也是針對我們每名員工的實際情況來安排的，因爲平時大部分上班時間都是在辦公室坐着，很少有活動的時間，所以安排此次即帶有娛樂性質而又有益於身體的活動。
以此可以看出領導是爲員工着想的，這樣即達到了此次週年慶典的目的，加深員工與領導之間的關係。