當我們心中積累了不少感想和見解時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣就可以透過不斷總結，豐富我們的思想。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編收集整理的戶外拓展心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展心得體會1
這次拓展訓練，大家在兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與資訊交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作爲接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支援。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因爲自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、判斷，充分了解它的本質，透過組織、協調達到目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
戶外拓展心得體會2
在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰性，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升。
在練習拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎麼努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢，團隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓練的人數有200多人，企業團隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因爲是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差，這也是導致我們小組無法正常合作的根本。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最後我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號，每當隊長喊“一”的時候，我們全體就擡起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候，我們全體就擡起右腳向前走去。一次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協調，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成爲了這個拓展項目比賽的冠軍。
拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動，並利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規定時間內輸送圓球最多者爲項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團隊內訌，某隊員因爲上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經過了拓展培訓師一番調解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經歷這件事之後，我們團隊變得更富有凝聚力了，團隊的合作能力得到了提高，相互學習、共同努力，爲了完成團隊的目標而奮鬥。
拓展項目“求生牆”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規定時間內翻越4。2米的求生牆。4。2米的高牆不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成。在進行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然後剩下人踩着這些人梯上去，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規定時間的四分之三，團隊順利成功。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，爲完成團隊目標努力拼搏。
戶外拓展心得體會3
上週末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓練公司在青浦的拓展基地，拓展訓練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準備好了，請相信我們，我們支援你，我們保護你，我們愛你!”
這個項目中因爲膽怯，我是最後一個上場的，當重重摔下的那一刻，當被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等於愛自己。
“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的遊戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，爲什麼?因爲覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多麼重要。
“高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴着隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉着眼睛就能過去的長度，現在變得那麼可怕。我顫抖着問教練：“教練，我怎麼沒了平衡感，咋辦?”
“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背後大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!
每個人的力量在一個團隊中都起着重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團隊中任何一個環節出現問題，就會影響到整個流程。
團隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學會了凡事要善於思考，工作方法是需要不斷創新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應該做的事情，這叫做“本份”。
“畢業牆”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，爲了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地。當教練爲我們講評時，已經分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!
拓展結束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學會合作，學會思考，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這裏我重新認識了自我，更懂得了團結就是力量，今天的浴血奮戰是爲了我們明天的輝煌!
戶外拓展心得體會4
xxxx年9月9日~10日，公司組織員工在xxxx市xxxx森林公園開展戶外拓展訓練，公司領導，發電公司和安裝公司領導，部室主任以及各班、組、站、所長共37人蔘加。
透過參加這次戶外拓展訓練，我不僅在思想上得到進一步鍛鍊，還從中學到許多知識與經驗，使我在今後的工作中不斷完善自我，想盡一切辦法去完成好每一項工作任務。這次戶外拓展訓練，我所得到的心得體會有如下三點：
一、 在“鐵甲雄風”活動中，主要體現領導者的聆聽及決策能力方面。一個團隊要勝利完成任務，主要要靠領導者或管理者的決策及團隊隊員執行方面。這與我們的現實工作中一樣，公司領導下發的各項任務目標，做爲一個所的管理者，不僅要聆聽好任務，定好決策，透過與員工交流、溝通與協作，提升我們員工的執行整體力，勝利完成公司領導下發的各項任務。
二、 從“穿越800米戶外長廊”這項活動中，聯繫到我們實際生活與工作，我們公司部門與部門、部門與所、所與員工及員工與員工之間，要處理好溝通與協作，樹立相互配合、相互幫助、互相支援、團結協作的整體意識及合作意識，進一步加強和提升我們的凝聚力和創造力，不斷髮揮我們的聰明與才智，完成好每一項工作任務。
三、 在參加“跳躍極限”活動後，給我的體會是：作爲公司員工，要克服自身的缺點和困難，發揮自己的優點和潛能，完成好每項工作任務。作爲一個公司或是一個部門或是一個團隊，作爲公司、部門、團隊的管理者，要懂得如何去分析每位員工和對每項工作任務如何分工好到個人。分析好本部門或本所缺點和優點，充分發揮我們的優點，使我們隊伍發展爲一支團結力和凝聚力極強的隊伍，一支不被任何困難嚇倒的隊伍，一支能夠在逆境中求得生存和發展並不斷取得進步的隊伍，是一支戰無不勝的隊伍。使公司的發展立於不敗，永遠向前進。
戶外拓展心得體會5
參與完公司安排的團隊拓寬練習後感觸頗多，我還不時會想起那“觸目驚心”的練習。全部的全部記憶猶新，令我難以忘懷。這是我第一次參與這樣的活動，雖然很累，但整個進程把饒有風趣的遊戲同作業、日子、學習有機地聯絡在一起，不只僅給咱們帶來了無量的趣味、決計和勇氣，並且給我帶來深入的考慮與啓迪……拓寬練習每個項目都離不開團隊的支撐和鼓舞，這次短短的兩地利光，除了身體上的疲乏外，在精力上也頗有收成，我的心靈受到了史無前例的激烈碰擊和震懾，這種碰擊和震懾我會銘記畢生！對自我、對團隊有了一個全新的知道，那便是一個人要展開，自決計是必不可少的，而一個公司要展開，一支賦有熱情的團隊也是必不可少的，以下是我參與拓寬的幾點感悟。
1、朝着一個政策行進
團隊建造所謂團隊，便是由爲了抵達預訂的政策而組成的一個部隊，團隊中的人可所以固定的，也可所以暫時的，或許是知道的，也或許是不知道的，他們來自五湖四海，男女老少，而咱們便是這樣的團隊，咱們來自不相同的部分，每個崗位都有，各方面的潛力也良莠不齊。很快在教官的指引下，咱們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、標語、唱出了咱們的隊歌，一個團隊建造由此開端，歌仍是相同的歌，而歌聲從到開端之初的良莠不齊到之後的豪情萬丈，特別是第一次咱們沒能把隊旗拿回來我想咱們心境跟我是相同的沉重。後來在團隊全部成員一起盡力之下咱們以三隊分贏得了歸於全隊人員一起的榮譽，是不是標誌着咱們的團隊拓寬現已邁出了小小的一步。
2、強壯的凝集力
沒有人理解接下來會產生什麼，直至教官宣告下一個使命，下達的使命往往帶有規矩，爲的是在條件約束下怎麼讓咱們完結使命，規矩有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次使命開端之前，教官總會屢次三番地讓咱們確認完結使命的韶光或是完結使命的方式辦法，此時就需求很好的凝集力，可以把大多數人的各方面的特性凝集起來，而咱們也真實做到了，我看到的是咱們在用心評論，獻計獻策，雖然也有爭辯，有不合，但咱們的政策只需一個，那便是堅韌不拔的完結使命，咱們做到了，咱們都高舉雙手，宣佈成功的喝彩。所以在“摸彩活動”中咱們隊已三局全勝完勝了其他兩個小隊。
3、強壯的團隊精力
團隊的默契、交流，執行力、謹慎的情緒。其實這兩天，我覺得全部的遊戲和活動無一不是在詮釋着團隊的精力，團隊的聯合、交流，執行力和謹慎的情緒。做什麼都好，每個人只需一條心，政策明晰，按着一個政策的去走，去做，每個人只需把領導安排給咱們的使命，仔細完結好。其實咱們的作業就會做得很好，就會很有功率，做得很有成果。當然，這條件也離不開部隊以及上部屬之間傑出的交流才幹。假如上部屬的細節沒交流好，沒安排好。搭檔之間的協作沒有交流好，沒有和諧。領導就算有再好的政策也是不或許把作業做得好，做得優異的。所以交流才幹非常重要，協作才幹到達共贏。由於缺少交流在“掘金風暴”中咱們都只管自己的小團體利益，在局勢之初就有三個小隊因破產被吞併重組，直到完畢全部部隊的都是成果平平，遠遠沒有到達預期政策。
4、團隊的中心———領頭羊
在團隊建造中領導相當於領頭羊。他是整個使命的中心，全部成員都應由他指揮遵守他的指令，讓團隊在裝備下高校合理化運轉。在團隊中是一個特其他人物，他並不逾越團隊，存在於團隊之外，但又有必要從一個高遠的，先知先覺的，全面的角度帶領整個團隊。在“結業牆”這個活動中咱們都能依照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓寬活動中難度係數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高牆。
參與完這次拓寬練習，或許每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由於每完結一個使命時，教官會誨人不倦地讓咱們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已作業多年的咱們，但更多的人是意猶未盡，期盼着有更多更難的使命在等待着咱們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，咱們撫躬自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在咱們的作業中，日子中需求總結的當地太多了，有總結纔有前進，有前進纔會前進。總結可以讓你點評曩昔，正視此時，看清未來，也只需這樣，你的人生纔會沿着你既定的政策，保險的前行。
戶外拓展心得體會6
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎樣團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊纔會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
使我感受最深的是逃生牆，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面牆前，牆面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵牆，並且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即爲安全逃生。那道牆不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩後給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘後我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看着沒有辦法替他們心裏很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛纔的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高牆上向下伸出援助的臂膀嗎你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生牆方向做着保護你向上攀巖，他們都是人生父
母養的，在家裏我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看着我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個後40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最後他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，鬥志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐後的擠到牆下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了牆上，漸漸的下面的人越來越少，最後只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最後我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”瀰漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什麼是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心裏的這一切，這不是做作，更不是虛僞，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收穫良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯繫在了一齊。
戶外拓展心得體會7
爲期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯後我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是鬱雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑後，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一向恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭着說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那隻想最後一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”後，女隊員只剩下我一個沒跳。於是隊友們讓我上，我還想推託，可經不住隊友們的勸說，只好硬着頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊着對呼“所向披靡，勇者無敵”，爲我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯着對面的柱子，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。然後留意翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽着教練和隊友們在下面喊着“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，之後我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原先前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我明白：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心十分感謝給我鼓勵與支援的隊友們。
有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放下，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我必須行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步衝去。我又一次成功了！此時，我的心裏說不出的激動，既爲自己高興，也爲教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心裏一向持續着，個性是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但並不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到之後變成名副其實的爬了，手腳並用，個性是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當但是了。團隊的精神在這時體現得淋漓精緻，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫忙和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這纔是最高好處上的勝利。
這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，並且成功務必同時屬於團隊的每一個成員。如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放下，要相信自己。四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，思安的明天將會更加完美。
戶外拓展心得體會8
今天早上八點多從學校出發，向着今天的目的地出發。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收穫也挺多的，此時此刻難以表達出來，趁着些許的記憶，把今天的事記錄一下。
今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。笑翻天樂園在黃埔區丹水坑風景區，景色優美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那裏。一切準備就緒後，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。
我們上午的行程是山谷遊樂區，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼着呢。一個項目下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當的有默契，我們組的表現也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。
下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到兒童遊樂區，剛開始不知道，工作人員說那裏是兒童遊樂區。不過呢，說是兒童遊樂區，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童遊樂區都玩得那麼爽。接下來，轉移陣地——水上樂園區。那裏的項目纔是超級刺激的，有些是很有挑戰難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉天旋、挑戰筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。
很快，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰呢。更爲厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水裏，那是無法料想的。把他們擡起來，讓他們整個身體全部都浸在水裏，像浸“豬籠”似的，誇張了點，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。
有難度才爽，要個個突破，不過，有的項目的確好難，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰成功，大概有十幾個吧，但幾個項目還是沒有挑戰成功，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個綜合項目很爽，雖然哥沒有挑戰成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰了兩次。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰的，靠的是技巧，需要適當的速度和重心，以及對木板的掌控，稍不小心，肯定一下子掉進水裏去啦。自己連續嘗試了四次，都走到了一半，掉進水裏，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰成功啦，爽啊。
差不多五點鐘時，大家帶着疲倦的身體回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學生會工作了將近兩年，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心裏吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。
戶外拓展心得體會9
供電公司爲期一週的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。
一是要加強團隊合作精神。
在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支援，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今後的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會乾涸。
二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。
平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的潛力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。
三是要加強自己對專業知識的掌握。
作爲一名電力工作者，掌握電力方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。
這次培訓的資料豐富，形式多樣，效果明顯。透過各位老師理論聯繫實際的精闢闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。
電力事業是充滿陽光的朝陽事業，電力企業是不畏艱苦，團結協作，無私奉獻，敢於創新的企業，我們將用實際行動構築一道保障電網安全執行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，爲電力事業完美的明天唱響青春的主旋律。
戶外拓展心得體會10
上週末，我參加了××××拓展訓練機構爲我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗着拓展帶來的深切感悟，團隊戶外拓展訓練心得體會。
爲期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峯!”的隊訓激勵和支援着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地透過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.2--1.8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動着這裏的每一個人。透過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案，心得體會《團隊戶外拓展訓練心得體會》。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家爲了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認爲笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按着一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部透過。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己透過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全透過，充分體現了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，纔有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利透過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，透過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏，我爲自己身爲一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。透過此次拓展訓練，讓我很好的.感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，纔可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓練我們真心的感謝××××拓展培訓機構，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，透過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓我們還選時代精英。
戶外拓展心得體會11
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有着不同的感受。但是在我看來，這個項目也預示着我們人生遭遇的一些事情。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風順，或許大多數的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達到了自己的目標。那是因爲他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當別人需要我們幫助時，我們應該也去幫助別人!只有這樣纔會得到更多的人的幫助。在認識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那麼信任他，但是時間久了我們是不是也應該學着去信任他人呢!因爲當你迷失時或者當你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啓示，要學會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被矇住了雙眼辨不清自己的方向。現實生活中我們也許被某些事情矇蔽了，這是我們是不是應該找一下自己的目標在哪裏，我們到底應不應該這樣處理這件事。所以我們應該要有明確的目標，並且要有堅定的信念去實現這個目標。至於這樣我們纔不會迷失，纔不會虛度光陰。要有明確的目標和堅定的實現目標的信念這是我的第二個啓示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準備環節，有實施環節也有終結環節。在我們剛工作就參加軒特的培訓其實就是我們爲未來生活工作的一個準備。但是就像是矇眼牌數的項目一樣在我們這個拓展項目結束享。對於同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在衆多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的矇眼牌數遊戲。當我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環境裏，我覺得自己就好像一隻離羣的孤雁，讓我感到心慌。當聽到大家的集合令之後我的感覺是欣喜。在不同的環節中。
以後我們或許會有更多的感受。就是爲了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛鍊我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準備。做事要充分的準備這是我的第三個啓示。其實除了人生的感受之外我還明白我應該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心裏想的是什麼。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。思想彙報專題所以我應該珍惜美好生活。
最後軒特拓展對於我來說除了給我生活上、哲理上的啓示外，還教會了我團隊精神的重要。軒特拓展可以透過遊戲來指導我的生活，讓我認識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓真的很好!
戶外拓展心得體會12
兩天的戶外拓展訓練中，同學們在大自然的懷抱當中，輕鬆和諧的氣氛下，盡情的享受着來自他人的關愛與鼓勵，充分地體會來自—團隊的力量。
這是本人第一次參加戶外拓展活動，當我們中大23班全班同學來到番禺戶外拓展基地的時候，瞭解到拓展訓練是一項來源於挑戰極限的訓練活動，能夠激勵人的鬥志，激發潛在的能力，創造性的發揮人的團隊能力。“拓展訓練”是一種全新的現代人和現代組織的學習方法和訓練方法。
經過訓練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓練與軍訓的區別。軍訓是叫我們能更好的懂得遵守紀律和服從命令，戶外拓展訓練則重於使學員瞭解團隊合作的重要性，加強學員團隊的榮辱感和歸屬感，清楚個人團隊中的定位與責任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強競爭意識，熔練團隊合作精神，加強自信心與掌握協調各種關係的能力，激發自己的潛能，熱情投入到團隊的訓練。
雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會就能得到十分有益和人生感悟。
從訓練的一開始“高空走鋼絲”“划船奪旗”“十萬火急”“畢業牆”幾乎所有的項目我們的團隊成員都積極的出謀劃策，都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協作。相信經過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支援，我們就能成爲一個團體，具有強大競爭力的團體。
這是本人第一次拓展培訓，以前我對拓展訓練並不是很清楚，透過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬於體育運動的範疇。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性。可以說應該是從各個方面都收穫多多的。
培訓第一天上午，我們全體學員在萊特酒店的培訓室裏，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計口號、隊徽、創作隊歌。我們小組估計有許多素食分子，所以把自己命名爲“蔬菜隊”，其他的小組的名字也很不錯，“長江七號”、“金剛隊”，大家的暱稱就直接寫在胸前，那個時候才發現，其實平時看上去呆呆板板的人，暱稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項目是“拼七巧板”，這個項目把我們分成7個小組，在7個小組中有一個組爲指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務，還要完成整個大組的任務（同時也是分值最重的任務）。然而，由於我們在一開始就沒有進行良好的溝通交流，指揮組也由於理解上的差次沒有進行任務指揮，各小組各自爲政，隊長沒有發揮領導職能，大家你一言我一語，現場一片混亂，我們的一位隊員甚至開始情緒激動，雖然最後我們稍有頭緒，可惜時間已然不夠，任務以失敗告終。這個任務不僅要考慮領導的合理指揮調配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯了。
還有比如“蛟龍出海”“絕對信任”“翻越畢業牆”等任務都給了我不少的啓發和認識，這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、判斷，充分了解它的本質，透過組織、協調達到目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作爲部門負責人，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我通常的思維模式，實現了超越自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
戶外拓展心得體會13
這是我在人力的參與的首個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什麼都不懂。初次做出來的策劃有很多問題，很多細節都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規範。還好有師兄師姐的指導和大家的相互協作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了遊戲規則，也讓大家更加熟悉了遊戲。
在調配人員的時候，因爲人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當”的大家庭！
遊戲當天，活動總體順利進行，雖然有出現一些小問題，例如物資的準備不夠充分，遊戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解遊戲，分發物資，維持秩序的任務。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規則，及時解答了所跟部門的疑問和監督遊戲的進行。
至於對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當然是很好啦，沒有你們的指導，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細心的指導我們受益匪淺。
在這次活動中，我收穫了很多經驗，進一步鞏固了和大家的友誼，同時發現自己在遇事學會隨機應變和提高心理素質這兩方面有待加強。
希望大家可以繼續共事下去，構建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學生活。
戶外拓展心得體會14
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”深層次的內涵。以前，對於“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是並未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因爲他激勵了人的鬥志，激發了人的潛在潛力，創造性的發揮了人的團隊潛力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業牆，幾乎所有的項目，我們每個成員都在用心的出謀劃策、都在爲完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協作，如果我們在實際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成爲一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今後的工作學習中我也必須要以這種心態重新定位自己的主角和職責。
二、永恆的微笑
畢業牆這個項目，使我感覺到“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石牆，沒有任何工具，當時就想着怎樣過去大家齊心協力共同努力，最後征服了"石牆"，但是更讓我無法忘懷的是作爲人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是爲了幫忙最後一名隊員順利攀上畢業牆，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的昇華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基於團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂鬥志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信透過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
透過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員爲了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成爲激發團隊成員的動力，爲成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的羣衆職責。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的羣衆。
透過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟！啓發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的潛力;認識到了羣體的作用，增進了對羣衆的參與意識與職責心;改善了人際關係，學會了關心，更爲融洽地與羣體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
戶外拓展心得體會15
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司爲了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。透過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極爲深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊纔會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單槓、孤島求生、翻越畢業牆活動中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），爲了完成任務、取得勝利，就務必合作，務必建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什麼的，但是教練回答我們的卻是什麼道具都不能用。最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支援我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色的翻越了畢業牆後，大家的歡呼聲使我明白了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業牆的記錄。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有
不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有衆志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的羣衆、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要好處。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。