當我們受到啓發，對生活有了新的感悟時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編幫大家整理的團隊的力量拓展心得體會，希望能夠幫助到大家。
團隊的力量拓展心得體會1
xx月xx至xx日公司組織技術序列人員前往“xxxx”拓展訓練基地，開展了爲期兩天的團隊拓展訓練活動，在兩天的拓展訓練中，我們在輕鬆和諧的氣氛下盡情地享受着挑戰極限、團隊協作帶來的快樂和感悟，充分地體會了來自——團隊的力量！
活動透過“組建團隊”、 “穿越電網”、“跨越沼澤”、“築金塔”、“高空抓槓”、“緬甸橋”、“急速六十秒”、“巨人腳步”、“勝利牆”、“真人cs”等項目的拓展訓練，不僅磨練了個人意志品質，更提升了團隊凝聚力。簡單的遊戲挑戰，卻揭示出了深刻的生活和工作哲理。
1、 目標規劃是前提。任何團隊的建立，都是爲了實現一定的目標，所有的人都應知道要幹什麼。無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。在訓練中的每一個項目，教練首先都要求我們爲自己設定目標。爲了達到目標，團隊的每一個隊員都積極想辦法，主動出主意，發揮集體智慧。
2、正確領導是核心。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領匯出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力。到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
3、 團隊協作是關鍵。面對4.2米高的高牆，任憑你的個人能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的牆，但是集體的力量卻很強大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作。xxx憑藉矯健的身手和隊友的人牆幫助，衝鋒陷陣，第一個翻過高牆，接應後面的隊員。高牆下更多的人甘當人梯，用肩膀和手掌托起隊友，更有人甘受“五馬分屍”之苦，用自己的身體當繩索吊起最後一名隊員。就是這個原本以爲根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然勝利完成，可見集體的力量之大。
“勝利牆”項目，讓我們真正認識到“沒有完美個人，只有完美團隊”，沒有團隊完成不了的任務。個人的優秀不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊裏，才能折射出個人的優秀。同時，在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大限度的發揮自己的特長，我們的團隊纔會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，纔會取得團隊佳績。
4、 精心組織是保障。任何目標的實現，都需要團隊事前精心的組織和安排。比如在“穿越電網”遊戲中，誰先過，誰後過，哪個最後過，高、矮、胖、瘦如何過等問題，都在事先有一個整體的規劃和安排，只有這樣纔會起到事半功倍的效果；相反，很有可能浪費時間，事倍功半。
5、 競爭機制是動力。訓練之初，透過“組建團隊”，教練將我們所有隊員分成二個隊，並且由隊員推選出各隊的隊長、“超級戰士”，最後，設立了隊名、隊呼、和隊歌。
在接下來的“緬甸橋”、“急速六十秒”、“跨越沼澤”、“ 巨人腳步”等遊戲項目中。兩隻隊伍相互競爭，相互比拼。不僅激發了團隊成員的戰鬥熱情，更提升了團隊的戰鬥力。在我們的現實工作中也是一樣，技術序列人員競聘上崗，使得技術人員時刻都有競爭意識，這樣才能不斷提高個人的素質和能力，才能不斷進步。因此，有效的競爭機制，能夠激發個人的最大潛能，同時最大限度提高團隊的戰鬥力。
6、創新思維是靈魂。創新能使我們突破性解決問題，跳出固有思維侷限。“築金塔”項目讓這一道理得到淋漓盡致的演繹。項目將寫有搭建“金塔”的12個資訊的紙條分別分配給12個隊員，要求隊員不說話、不寫字，不向其他隊員展示紙條上的資訊，而是透過團隊成員之間的密切合作，搭建一座只有教練知道結果的“金塔”。在遊戲過程中，各位隊員積極主動地發揮自己的聰明才智，講脣語、比手勢，但卻很難讓其他隊員理解他的資訊，搭建工作一度陷入僵局。這時候，同志，突然靈光一閃，迅速的站起來，用積木在桌子上擺出了“十層24塊”的字樣，頓時讓大家明白了，我們要搭建的是一座十層的塔，需用積木24塊。就是這樣一條重要的資訊，將我們12個人的資訊都串聯起來，最終使得我們的“金塔”一步一步搭建起來。
看似簡單的遊戲，但讓我們所有人都深深體會到有效的溝通渠道和溝通方法是多麼重要；正所謂“溝通不到位，一切都作廢；溝通對了頭，一步一層樓”。在一個團隊中只有效的溝通和資訊資源的共享，才能完成一些看似不可能完成的任務。而在克服困難、解決問題過程中，創造性解決問題的思維和能力顯的更爲重要。
整個拓展訓練把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，大家在兩天的時間裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。不僅磨練我們技術人員戰勝困難的毅力，更提高了我們整個團體的凝聚力、熔鍊了團隊的戰鬥力。對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，增加相互的溝通與資訊交流起到了很大的幫助。
團隊的力量拓展心得體會2
這是我第一次參加團體活動。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺。
訓練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動，活動中我們七嘴八舌，一個個都是小領導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時候，我意識到一個人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時我們需要一個領導去指揮我們，這樣我們纔會有一個共同的方向。午後的海水是那麼的不平靜，它彷彿在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像着大海，無比激動！哨聲響起，我們在隊長的指揮下蠕動，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個團隊，不能脫離團隊！努力，堅持在腦海迴盪。儘管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮鬥了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了——報數任務，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點不忍，有點衝動，我只想說聲謝謝隊長。有揪心就一定有歡樂。晚會在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！
“是你撞我的！，這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調解，各種爭論。我們整個團隊都在忙碌的爲兩個人平復心情，就在兩人握手言和的時候，我們得知這一切都是假的！
各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個思考。我們生活中不就是這樣的嗎！當我們遇到這樣的事時，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點，不去計較，是不是這一切就不會發生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！
快走了，快結束了......我們進行了最後的“天龍八部”，可以說是挑戰極限，但我去認爲是在增進我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動！
每一個活動的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會！我們也選出來我們心中的標杆，爲他們鼓掌爲他們喝彩。
“收拾背囊，準備返程”，我們喜悅，但不知爲什麼有了一種不捨之情，我矛盾了......當我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時光。我感嘆時間的飛快，友情乃至親情的可貴！
千言萬語的感觸，我總結成一句：我愛奈洱，奈洱加油！
團隊的'力量拓展心得體會3
20XX年5月7日上午9：30左右到達目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準備下就全部衝了下來集合，教練告訴了我們今天活動的流程，上午我們有兩個拓展訓練項目《偷天換日》《沙場點兵》，清楚了上午的流程之後，教練開始了魔鬼式的訓練口號。
老師們站在太陽底下笑翻天教練根據拓展訓練方案，安排所有200多人進行橫縱隊站齊，開始了口號訓練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉、向左轉……教練把所有的人從1—6報數，把所有人員分開，有認識的不認識的，大家組成一支小隊，爲自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長、旗手、政委、安全員、環保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責：環保大使。所有的任務都分配給了每一位隊員，在接下來的訓練中，每個人都要團結一致，相信自己，相信他人。
第一項：偷天換日。走廊的長駐上綁着一些絲線，所有隊員蒙着眼睛從起點到終點，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鑽過去。隊長可以指揮正在過去的隊員口令，告訴她該怎麼走，要怎麼注意，才能安全的透過。一次又一次，我們的隊員都安全透過了，當時的心情很激動，教練計時，隊員緊張的透過，最後的成績還不錯，大家瞭解了一個人不管做什麼，靠自己的力量是不行的，一定要團結，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項：沙場點兵。訓練場地上擺着一個長方形，裏面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰場中打仗，士兵蒙着雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，（參謀長不能講話，司令員不能觀看到現場），戰場中士兵撿起手榴彈進行對方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，遊戲中就會受傷，所以合作是最好的起點。
上午的訓練到這了，所有的隊員都處於緊張和比賽中，當中休息的時間僅於十分鐘。吃完中飯後，所有隊員立刻集合，開始下午的魔鬼訓練。
第三項：鼓動人生。教練把平常用的擊鼓旁邊繫着幾根繩子，另外加一個排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負責把球丟在鼓上，那是鼓隨球動，2分鐘顛200個球，所以所有隊員在商量好了之後開始練習，剛開始的技術方法完全沒掌握，在教練的指導下，在團隊的合作下，我們越練習越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績。
第四項：高空斷橋。看起來很害怕的一個項目，所有的隊員在一個小時之內全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠，可是上去了之後，在只有一隻腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個跨越。開始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了纔是最棒的。所有隊員一個接一個的上去了，都透過了自己的勇氣過關了，連我們的阿姨都勇敢的衝上去，效果很好。規定的時間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什麼，都要從不同的角度去看待，他會給你意想不到的結果。
第五項：珠行萬里。教練組織所有隊員說明了體驗和配合的規則（把教練發下來的半截軟管一人一小節，一個接一個的運送一顆珠子，珠子不能掉落、不能後退，一直到終點傳到一名隊員手中，然後由這名隊員（蒙着眼睛）用簡單的方法滾動到前方的三個圓圈圈裏，每一個圈圈都要經過，最後三顆珠珠到位纔算過關），所有的隊員開始商量着對策，一個接一個地傳，後面的路線不夠，前面完成的人員就要衝到後面去接着，直到運送完珠子，此關，所有隊員都拼命的跑着，運輸着，直到進入了一顆珠子，和對方打成平手。
教練組織所有隊員集合，進行了總結，告知了今天每個組的成績，每個組員的最深感想和每一個項目的最後感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認識不認識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個人在最後，渾身痠痛，每個部位都承受着以前未承受過的痛，但是在每個人的心中都有說不出的激動和感動。在這兩天的拓展訓練裏，每一位老師都深有體會，不管在做什麼事的時候，大家都要團結在一起，凝聚在一起，因爲只有大家在一起互幫互助，不管做什麼都可以透過。
一個人的力量是渺小的，但集體的力量，團隊的力量是無限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓練會讓我們以後更加強大起來！團結起來！一起走向更高峯！