隨着社交網絡的普遍使用，越來越多人熱衷於在線上發表說說，用於跟親朋好友分享個人生活情況。究竟什麼樣的說說纔是特別的呢？以下是小編精心整理的朋友圈跑步的幽默說說，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
2、我爲什麼要減肥，我又不是吃不起。
3、青春象一隻銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她纔會發出悅耳的聲音。
4、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！
5、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
6、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
7、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重複着相同的動作罷了。
8、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持纔會有作用。
9、跑步不是讓你加倍進食的理由，因爲跑步者也會長胖的。
10、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
11、熱愛生活最酷的方式，是幫助別人，或者跑一場馬拉松。
12、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
13、跑了多少，鞋子知道；胖子多少，衣服知道。
14、不要總是對別人笑，也許，你不經意的一個笑容。就會變成別人的表情包。
15、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
16、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。
17、我所做的只是在自己炮製的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎麼說。
18、很累的時候，就聽幾首歌放空;很煩的時候，就去樓下跑步;很焦慮的時候，就去洗把臉。
19、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關係，好好的陪伴你們!
20、跑步不只是鍛鍊身體，也是一種發泄方式
21、爲什麼你感覺累，因爲你一直把自己放在跑步機上！何不試着抱着個大皮球，做做瑜珈呢？
22、每天六公里跑步嫣然成爲了一種習慣，快樂學習，運動健康。
23、我不願意用餘光窺視別人進展如何，只願不斷鞭策努力的自己。
24、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧。
25、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
26、腳踝受傷，休息爲主，不跑步的日子裏好像缺少了什麼，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
27、跑步或許不會更美，但不跑一定更徒傷悲。
28、鏡子裏的自己太油膩了，先立個小目標，連續三天每天跑步1小時。
29、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。
30、讓手機單獨一個屋睡，它也到了和大人分開睡的年齡了，該讓大人好好睡覺了。
31、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，儘管相識瞭解已久，但看到這個似乎是爲跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然爲之折服。
32、天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起牀了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這麼短的路程了！
33、上帝給你關上一扇門，總會爲你在牆上留下很多開鎖的電話號碼。
34、我一生氣就想買東西，一買東西就得花錢，一花錢錢就少了，錢一少我就生氣。
35、跑步是一種積極的人生態度。
36、安慰別人的時候頭頭是道，安慰自己的時候只想找根繩子一套。
37、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
38、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！
39、一直堅信自己會瘦，現在只是胖着玩玩，可沒想到玩着玩着就嗨了。
40、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
41、跑步所帶來的愉悅成爲緩解這種焦慮最好的方式。
42、人總要學着改變，讓自己變得優秀。從不浪費糧食，堅持跑步開始！
43、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
44、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
45、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬着頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
46、一個動作每天堅持15分鐘，相當於跑步一個小時很贊哦。
47、最近幾天心情不是很好。每天都會透過跑步的方式去發泄情緒。
48、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啓吧。
49、開始夜跑後，經常有人說，那麼晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然後，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。
50、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑着，耳邊風聲呼呼響。
51、所謂天堂，就是所有的女人都在，只有老婆不在的地方。
52、跑步多麼神奇，跑步多麼偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
53、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
54、哪有什麼天生跑神，不過是堅持而已。
55、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!
56、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他衝刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
57、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
58、正如人生，只有不停奔跑，纔會看到奇蹟。生活也同理!
59、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
60、有人要用一萬塊錢換我男朋友，我半天說不出話，真沒想到我竟然能在一瞬間收到兩份驚喜！
61、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
62、真好睡不着，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
63、得有這麼一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。
64、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
65、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，纔有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
66、你想一夜暴富嗎？你想身價過億嗎？你想衣食無憂嗎？如果你想，不如跟我在一起，我們兩個一起想。
67、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
68、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。
69、我現在啥都不缺，就缺個男朋友，只要你能幫我，你還能免費得個女朋友。
70、真好睡不着，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
71、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
72、有很多事情你當時想不通，彆着急，過一段時間你再想，就想不起來了。
73、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步衝刺，發泄出來就好了。
74、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩雲。
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76、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
77、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑着，耳邊風聲呼呼響。
78、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。
79、擠公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多種體育和健身項目於一體的綜合性運動。
80、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食了。
81、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
82、突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
83、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
84、大腦的力量在於運動而不在於靜止。
85、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
86、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
87、寧願要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀。
88、一個人在操場上跑步，心裏很平靜，我就知道，在孤單的這條河裏，我已學會了游泳。
89、腳踝受傷，休息爲主，不跑步的日子裏好像缺少了什麼，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
90、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
91、跑完了，後面還跑了三公里來着，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就明天繼續跑唄能怎麼辦
92、運動就是堅持，因爲跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
93、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。
94、可以放棄一段沒跑完的路，但是不能放棄明天還要繼續完成的信念。
95、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。
96、成功的反義詞，不是失敗，而是認輸。
97、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。
98、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
99、堅持跑步一個星期，只爲更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。
100、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。
101、可我的腳下像綁着千斤巨石，怎麼也跑不快，怎麼也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麼響亮，依然那麼充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
102、跑步如同人生，只要你不斷努力，就沒有失敗一說。
103、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓。
104、今天心情還可以，別問爲什麼，就是這麼情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1.7公里。
105、這一個月的收穫就是離婚之前怎麼都瘦不下來的體重，這個月經歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重摺磨後終於瘦下來了。
106、很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的痠痛，付出時間和汗水得到的正反饋。
107、心情不好，又被拋棄了。無比的憤怒啊，還不能表現出來。晚上跑步去發泄發泄。
108、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活爲什麼永遠爲一樣東西原地踏步呢！
109、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
110、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他衝刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
111、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
112、女生應該早睡早起沒事跑跑步看看書畫個乾淨的淡妝學着去愛愛你的人做一個連自己都羨慕的人。
113、不要攀，不要比，不要自己氣自己。少吃鹽，多吃醋，少鬥地主多散步。早點睡，按時起，跑步跳操好身體。輕鬆活，好好過，一天更比一天樂！
114、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，溼透衣裳。
115、這幾天難以控制自己每天白天都不想吃飯一到傍晚就想吃吃吃於是每天就吃吃吃天氣不好也沒辦法跑步現在好了上火了終於吃不下了有點小開心。
116、你知道想念一個人徹夜睡不着的滋味嗎。想到了那次我跑步給你打電話，那時候你還在奶茶店上班。
117、相信這裏多得是半路出家的跑者，包括我在內，但更多得是對跑步的堅持與熱愛，期與您共勉之。
118、寶貝兒，我不在你身邊，你在家要好好的啊，沒事多鍛鍊鍛鍊身體，多跑跑步啊。
119、人不是因爲衰老才停止跑步，而是因爲停止跑步才衰老。
120、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
121、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
122、因爲你的到來，所以我去跑步，去戒菸，去努力工作。
123、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！
124、我是一個不滿足現狀的人，也不害怕挑戰，所以對很多事我都不懼怕，人生就像跑步一樣，總有步伐不對的時候，不能一有困難就不跑了，調整一下就好了。
125、跑步是一種積極的人生態度。
126、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑纔會發現自己前進了一點。
127、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。
128、睡不着覺您別怕，自我減壓是妙法，徹底放鬆休息好，煩心之事不想它，睡前出去跑跑步，回來熱水泡泡腳，少喝茶水和咖啡，一覺到明精神好。
129、這個時候，通常我會想到做運動，於是坐言起行，立即跑步去了。
130、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
131、七月了，我一定要好好存錢，按時起牀，按時吃飯，沒事跑跑步，再改改我的臭脾氣，再變得多。
132、我愛跑步，因爲不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。
133、想哭的時候就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。
134、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
135、或許是因爲她快樂得忘記了跑步的痛苦，又或許是因爲跑步的人根本就沒想把她甩開。
136、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
137、爲了健康去跑步，長命百歲精神好。
138、閒情時候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，爽哉。
139、你唱歌，我跳舞，六一節日好舒服；你競賽，我跑步，爭先到達第一步；棒棒糖兒心裏甜，小風車兒手中轉；六一節的兒童們樂翻了天！大人孩子都懷念！
140、課外活動開始了，同學們都像脫繮的野馬似的奔向操場，有的打排球，有的打籃球，有的跑步而我最喜歡的是玩雙槓和單槓。
141、體胖就要勤跑步，人醜就該多讀書。
142、想買一套休閒裝，以後堅持每天早晨起來跑步，想找個女伴。
143、我失戀的時候我要去跑步，因爲跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
144、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
145、每次跑步之前我都喜歡喝一瓶紅牛，這樣會讓我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
146、人生低潮時，就多爲自己做點事吧，讀書、跑步、旅行，越是艱難的時刻，越要自己撐自己。
147、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
148、我最喜歡的動物它有一對長得超可愛的耳朵、一雙擅長跑步的腳、以及一對可以保護自己的鹿角，它就是梅花鹿。
149、我的同學莊苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睜睜地看着她一下就跑到了前面，一馬當先地跑完了全程。
150、跑步時把耳機裏的音樂放得很大聲就有種私奔的趕腳。
151、作爲一個女生，最不能容忍的就是跑步時，肚子顫抖得比胸還厲害。
152、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入瞭解它的機會。
153、每一次我失戀，就會去跑步，因爲跑步可以將你身體裏面的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚。
154、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成爲最好的自己。
155、一個人在操場上跑步，心裏很平靜，我就知道，在孤單的這條河裏，我已學會了游泳。
156、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
157、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什麼心事都沒了。
158、這個夏天，我要打球我要跑步我要吃肉我要吃菜！我要長高長高，管他胖不胖，大不了以後再減肥唄！
159、小時候的我最喜歡跑步，我的夢想就是跑一個完整的馬拉松。現在，我跨出的每一步，都是爲了重新載入自己的新紀錄。
160、運動是我在xx年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放鬆心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。
161、廣闊的綠茵場，是爲你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將爲你永遠喝彩！
162、“做呼吸加速的運動對心臟好比如跑步”“表白也算嗎心臟會卟卟卟地跳，呼吸也會加速”
163、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
164、站在起跑線上的人與坐在沙發中的人的區別是：他們透過跑步來面對每一天，挑戰身體的極限，磨練心靈和意志。
165、百米跑步的時候，明明喉嚨痛的快死了，空氣稀薄缺乏，但是我一想到終點你會勾抹淺笑，腳步就加速。
166、我以爲大汗淋漓的跑步會累的晚上睡覺不會胡思亂想一覺到天亮，無奈還是睜眼到天亮一夜無眠
167、我想有個人，可以讓我早上叫醒她，和她一起去跑步。我想有個人，可以和我吵架鬥鬥嘴，然後吵不過的時候無理
168、以前的我討厭運動現在的我卻愛上了跑步只有在那個時候我才能發泄我的心情悲憤。
169、泛黃的落葉飄在泥濘裏，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。
170、我愛跑步，因爲不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。
171、你喜歡吃德芙，喜歡喝雪碧，討厭跑步做運動，討厭喝白開水，討厭別人碰你的頭髮，長時間玩電腦連上容易起痘
172、跑步的女孩纔是這個星球上最迷人的物種：很活潑。很聰明。很性感。很可愛。很勇敢。很漂亮。很單純，很有味道！
173、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
174、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之後的意志靠磨練，不能同言而喻。
175、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑纔會發現自己前進了一點。
176、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，纔算是真正的堅持吧。
177、堅持打卡跑步的第100天，但願越活越年輕！
178、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
179、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。
180、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持纔會有作用。
181、跑步多麼神奇，跑步多麼偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
182、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。
183、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同於跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……
184、跑完步洗澡的時候，看着鏡子裏的身材越來越好，非常有滿足感。雖然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉線條越來越明顯，覺得自己好棒！
185、別羨慕別人華麗的腹肌，因爲你看不到別人艱辛的努力。
186、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走着走着就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以爲哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
187、打卡12公里，夜跑提前兩小時，迎着晚霞開始，月亮出來結束，堅持多一點，疾病遠一點，健康長久點！
188、運動能釋放心中的壓抑，可以成爲心情不好的發泄方式。
189、那是因爲太久沒有運動了的原因吧。你可以吃點瑪卡，富含的糖質是腦和神經系統的唯一能源。能夠增強體力。所以咯
190、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放。
191、早上跑步的話，其實可以使你的生活變得規律。一旦你堅持之後，你就必須保持早起早睡。而且在早上跑步能夠使你一天的精神抖擻，隨之而來的就是你的體重的下降。
192、早上跑步和晚上跑步的最大區別就是早上跑步的好處，晚上跑不是得不到的。但其實如果是減肥的話，兩者都可以實行。因爲只要你能夠動起來，那麼脂肪就是在消耗的。
193、運動中有多痛苦，運動完就能感受到同等值的舒服與釋放。
194、鍛鍊身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
195、太陽剛出來，我迎着風跑，聽着鳥鳴。我一路跑着，一邊跑一邊呼吸着新鮮空氣。
196、體型和體形。這個是最直觀的改變，運動除了帶走脂肪，還帶來了好氣質。整個人都朝氣年輕起來。肚子會平，腰圍會小，塌臀會翹……看着自己的變化，會越來越自信，越來越愛自己。
197、別人運動是因爲熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…
198、跑步真正的目的，不是爲了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
199、暖男自己的體育都一塌糊塗卻還擔心我沒有運動細胞
200、而到了晚間的時候，植物經過一整天的光合作用，空氣中含氧量相對高一些，所以就空氣質量來說晚間比早上更適合跑步。當然這也要看你本身所處的環境，是城市還是鄉村，是工廠附近還是公園附近等等，並且跟季節、氣候和地域等也都有關係，所以不能一概而論，因地而異，按情況自己選擇。
201、跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足着地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。
202、繞着幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛鍊，收穫健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
203、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悅……
204、刻苦己心，叫身服我!早晨六點半起牀讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天藉着聚會重新得力!
205、堅持跑步一個月多，每次十千米，大約快二十次，從八十八千克到七十七千克。若是能認真地做一件事情，必定能把那件事情做到極致。願我的周圍也能有這樣的森林和流水，跑步就顯得輕鬆多了。
206、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志!不偷懶、加油!
207、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
208、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
209、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，纔有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
210、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶、加油！
211、今天是我第五個沒有抽菸的日子，我傍晚每天堅持跑步。有人說當你不在當着異性玩威風的時候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟。
212、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持!爲自己加油!
213、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。
214、刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起牀讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天藉着聚會重新得力！
215、很多人堅持不了跑步，一般就敗在了前2個星期。對於剛剛開始跑步且沒有運動基礎的人來說，這兩個星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿痠疼得邁步都疼……但是隻要你這兩個星期堅持下來，那麼你會發現進入了一個新的天地。2個星期，堅持每天讓自己氣喘吁吁30分鐘，進入跑步的世界，就這麼簡單。
216、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等着與你相見，哼哼哼。
217、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
218、今年新低，激動啊!!堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康!!多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食!七分吃，三分練!至理名言啊!9月目標50!!
219、雨中奔跑好比生活中遇到的憂愁，堅持向前，變是晴天;踩到水窪，濺起的泥水，弄髒鞋襪，好比生活中的磕磕絆絆，只要放平心態，一切變得那麼簡單，如果弄的特別堵心，又何必呢，紀念堅持第5天的跑步。
220、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志!不偷懶加油!