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青少年夏令營注意事項

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越來越多的家長想讓自己的孩子去接觸一些新鮮的事物從而鍛鍊自己孩子的獨立能力,因此參加夏令營是個非常好的選擇,但又不放心孩子一個人外出,以下是本站爲大家提供的青少年夏令營注意事項,快來看看吧。

青少年夏令營注意事項

青少年夏令營注意事項

青少年夏令營在旅途中,要有集體觀念,統一行動,互相幫助,要跟隨在老師和導遊身邊,不要獨自離開或者隨意更改旅遊地點和時間;

青少年夏令營提高警惕,不要接受陌生人給予的食物和飲料,遇到有人搭訕和糾纏要立刻向老師和導遊報告,特殊情況下可求助於警方;

青少年夏令營晚上不能私自離開住宿地點,即使要外出,也需得到老師和導遊的同意,在他們的陪同下出行;

參加青少年夏令營要帶好身份證、學生證等證件,以免在登機和入住時帶來麻煩;

不要攜帶過多現金,更不要輕易將現金外露。出遊時最好不要大量購買物品,即便購物也要注意收藏好現金,或可交由老師幫助保管;

參加青少年夏令營要記清老師和規定的乘車時間和地點,隨身攜帶他們的電話,一旦情況不明,應立刻打電話聯繫;

參加青少年夏令營最好避免參加涉水、探祕、登高等高風險旅遊項目,行前應購買相關的旅遊保險,做好風險防範;

參加青少年夏令營要糾正外出旅遊時的飲食習慣,切勿暴飲暴食,更不要在小攤販處購買食品,生冷的食物最好不要食用。

夏令營注意事項指南

1夏季出行最重要的就是要防暑

盛夏時節烈日當空,氣溫常高達35℃以上,在這種高溫環境下,由於活動使身體產熱增加,汗液蒸發排泄不暢,容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發,使身體維持熱平衡的功能受到阻礙,這時就會發生中暑。而且在炎熱的.夏季出遊,由於睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調節能力,尤其是在烈日下長途跋涉後就更容易發生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分,一旦出現頭昏眼花、噁心等中暑先兆應立即休息,如果症狀嚴重,除了及時進行全身降溫外,還應立即送醫院救治。

2夏季天氣炎熱,食用冷食要適度

外出遊覽時,出汗很多,體內容易缺乏水分,許多遊人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫,殊不知,這對身體是極爲不利的。因爲,在這種高溫環境中,面板、肌肉、心臟等處的血管舒張更爲顯著,肌肉中平時關閉的毛細血管也大量開放,但腹腔內臟的血管則處於收縮狀態,所以此時胃腸道吸收能力很差,冷飲還容易造成胃的幽門關閉,致使大量的水分積存在胃內,讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或遊覽後,由於飢渴而一下子吃進很多冷食,這對身體更爲有害。因爲此時胃腸道突然受到冷刺激,會發生痙攣和功能紊亂,從而引起急性腹痛、腹瀉。此外,人體在活動狀態下,體內產熱量較多,本應向外發散,而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食,面板毛孔就會閉塞,多餘的熱量不易散發出去,反而會感到身體更熱。再則由於口乾舌燥時咽喉充血,受到冷刺激後,容易引起喉部發炎。因此,不能貪吃冷食。

3夏天食物易受污染,要把好"病從口入"關

夏天,細菌繁殖很快,蒼蠅蚊蟲多,食物極易受到污染而變質。出行時不適當的烹調、食品的交叉污染、不潔淨的餐具等都可能成爲腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此,出行者要高度重視飲食衛生,做到不吃不潔及腐化變質的食物。特別在食用肉食製品時,要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物,比一般化學毒物及細菌毒素的毒性更強,食入後一般在16-36小時發病,表現出特殊的神經症狀,產生麻痹現象,導致複視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品,不要在無餐具消毒設備的餐館就餐,不喝生水,不暴飲暴食,飯前便後要洗手,外出時最好自帶食品和飲料。

4外出應隨身攜帶一些必備藥物

參加夏令營的營員們,尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員,更應注意安全,防止摔傷、拉傷等。

另外,不論是組織者還是家長們,都應加強孩子們的安全意識教育,在出發前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力,爲孩子們創造一個健康快樂的夏令營!