人往往總是失去後才知道愛情有多珍貴，於是拼盡一切也要去挽回失去的感情，以下是挽回感情的日誌，歡迎閱覽!
挽回感情的日誌一
憶守相思苦
回看百日戀
輾轉反側留
一絲千縷情
回眸一瞬間
思念便化淚
五指，心連
不捨無奈心
棄情埋心底
刻苦相思情
甘心首疾病
望月涼悲心
水霧滲溼眼
我該拿什麼去挽回三年的感情，我又該用什麼理由去與你和好如初，所有羈絆一次次在心底重複着，我卻只能默默承受這份煎熬。
我恨人爲什麼最真實的卻是感情，而不是別的，如果能像其他動物一樣會隨時間而淡忘所有一切那該多好，我知道我在躲避可是我實在找不到任何理由可以讓自己心裏好過點吧!
其實很多時候我安慰過自己告訴自己只要不去想就會好，有些人只是過客只是經歷而已，可是偏偏卻是在記憶的最深處。
有過遺憾有過可惜更多的是無奈不捨，因爲我不知道該怎麼去釋懷這一切，我一直認爲這結果是我們都不想要的也可以改變可是我卻不知道錯在哪裏或者應該怎麼去做怎麼去努力可以達到你想要的結果，我一次次去適應你的一切一次次違心做着自己只是爲了適合你的所有，可是無奈最後還是不是你想要的。
我不想放棄放手可是我找不到繼續的理由，總覺得我所做的一切都是徒勞都是沒用所以慢慢我學會了放手應該說狠狠逼着自己鬆手吧!
挽回感情的日誌二
引言：總是失去後才知道愛情有多珍貴，於是拼盡一切也要去挽回失去的愛情，這不是某個人纔會犯的錯，而是很多人的通病。如何挽回愛情，彌補自己犯過的錯誤，同時也是給對方給自己一個重新開始的機會呢?如果你確定了要挽回你們的愛情，那麼你要做好心理準備，接下來你可能要吃苦，要忍受過去沒有、也不用忍受的委屈，因爲成長是需要付出代價的，挽回愛情同樣是需要付出努力的!
在做好了確定要挽回的心理準備之後，你接下來要做的就是調整好自己的心態，保持一顆清醒的頭腦，理清自己所做的每一步和想要的那個目標之間的關係，這樣可以讓你在挽回愛情這條路上少走很多彎路。
挽回第一步要消除對方的防禦心理。什麼叫防禦心理呢?
我們舉個例子吧，大家一定都聽說過一朝被蛇咬，十年怕草繩的故事。因爲曾經受過蛇的傷，擔心再次被蛇咬，不僅對蛇產生了防禦心理，對和蛇長得有幾分相像的繩子也產生了防禦心理。同理到挽回愛情中，可能分手前他就因爲你的`任性，你的自私，你的謊言等，他/她受到了傷害，每一次傷害，對方都會構築起一層避免再次受到你的傷害的屏障，這道屏障不止屏蔽了你對他的傷害也包括他發自內心的對你的愛。直到最後，他決定珍愛生命遠離傷害遠離你。如果你要挽回愛情，那麼就要一點點瓦解他內心的屏障，才能走進他的內心。看到這裏，相信你就明白了，冰凍三尺非一日之寒，他對你的不信任和對你的防禦心理是日積月累的結果，所以不要想有什麼靈丹妙藥或你做了一個什麼感動他/她的舉動就能瞬間逆轉他/她分手的決定。
警惕!四個不能消除他防禦心理反而讓他更牴觸你的舉動，千萬別做：
1、反覆向對方承諾。
“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義。
2、愛不只是用來說的。
“我會永遠愛你，再給我一次機會吧!”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。
3、不停解釋，道歉，爲自己辯解。
這個只能讓對方更加反感，錯了就是錯了，不敢正視錯誤的人，不值得信賴。
4、主動放棄。
如果連自己都放棄了，那麼就不會有任何希望!“我徹底放棄了，你不知道他/她是個什麼樣的惡人，他/她那麼固執、倔強，決定了的是從來不會改變!”只要你不放棄，你就永遠有機會。
對方之所以會提出分手，是因爲對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，纔有可能挽回愛情。
有用!消除對方防禦心理的方法：
1、停止抱怨、哀求對方。抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行爲。
2、一直保持着快樂的心態。放不開，是因爲把分手看得太重，不如同意對方，快樂的按對方的意見去做。
3、不管對方說什麼，無條件的贊成。當對方要分手的時候，他/她會對你的一切加以否定，這個時候和他辯論，是個不明智的選擇，因爲他/她會否定你任何的辯解。
持之以恆，不要給對方施加太大的壓力，當然並不意味着要和對方斷絕聯繫，分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些他/她所不能接受的，這樣纔有挽回愛情的可能。
一些有助挽回愛情，消除防禦心理的話：
曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛!
你讓我平生第一次有了爲人而痛的感覺，卻是在我傷了你之後……今日我就是這樣的表情我就去找她了她就進入了我的內心
回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰。無能爲力這樣走着，再也不敢自滿奢求了。我還能夠說些什麼，我還可以或許做些什麼?我好希望你會聞聲，因爲愛你我讓你走了……
你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之後。我該怎麼辦。
我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。
我真的愛你，閉上眼，覺得我能遺忘，但流下的眼淚，卻沒有騙到本身……
你讓我一生第一次有了爲人而痛的感覺，卻是在我傷了你之後……
結語：接到過很多朋友關於挽回愛情的諮詢，我個人感覺挽回時所持的態度比方法更重要一些，端正自己挽回的態度，不卑不亢，不祈求，不消極，不急功近利，以一顆感恩的心感謝對方一路的陪伴，同時也表示自己做的不夠;如果你願意重新開始，我會做得更好，如果你實在不接受，我也明白感情的事勉強不得。態度決定一切，縱使別人給你介紹了無數種挽回愛情的方法，你沒有調整好自己的心態，這些方法用起來也不會達到好的挽回效果。挽回愛情，態度很重要。