只要我們真正地投入現實生活，便難免會遇到來自外界的各種各樣的傷害，可是我們卻往往沒有意識到，有一種傷害，並不是來自外界，而是我們自己所造成的，爲了他人的一些閒言碎語，一個不屑的眼神，我們發愁，發怒，認真計較，糾纏其中不能自拔。如此天長地久，我們的心靈不由得被折磨的'千瘡百孔，甚至對人世、對生活失去了信任和愛心。
在我們漫長的生命之旅中，即使是遇到了悽風苦雨的日子，碰到艱難困苦的挫折，我們也都能安然無憂的走過，其中的道理其實很簡單，正因爲那些榮辱得失和種種困境都傷害不了我們，這就使我們無形中減少很多的困擾與憂愁，生活會變的更加快樂、充實，在我們的精神天空裏也就會少了許多沉重的陰影，而多了一份絢麗的色彩，所以不傷害自己，也是對自己的愛護，是對生命的珍惜。
從另一個角落看，不傷害自己，也意味着我們需要灑脫而自願地放棄一些微小的眼前利益，其根本目的是使我們不致被這些東西網羅住，被折磨的傷痕累累，精疲力盡，乃至妨礙自己前進的步履，這無疑是一種積極意義上的超脫，從而使自己擁有平和的心境和旺盛的精力，能夠從從容容，踏踏實實的去走那條屬於自己的道路，做自己該做的事情，由此可以說，不傷害自己，是聰明人走向成功、走向成熟的必由之路。
真的在艱難而佈滿荊棘的人生旅途上行走時，我們不妨時常自我叮囑一聲：別傷害自己，生命是不能保證的。