現代社會資訊氾濫，大家都想在一定時間內儘可能多傳遞些資訊，說話都變得很快。民間電視臺的主播和記者們說話很快，甚至連NHK的主播中，年輕人說話也比從前快了好多。這可能是認爲說話快會顯得思維敏捷，給人一種朝氣蓬勃的感覺吧。
可是，如果從容不迫地說話，話的內容就能確切地傳遞給對方，使人產生好感。說話太快，對方會覺得這是個性情急躁、欠缺從容的.人。所以，性子急的人要有意識地放緩語速，說話時留出空隙來。留意對方的反應，讓對方容易聽懂，這種從容的態度會讓人感受到你沉着穩重的人格。
語調與聲音的高低也很重要。太過女性化的纖弱聲音、尖細聲音，讓人聽起來很不舒服，沒有穩重感。特別是有的女性在上司或男性面前喜歡故作嬌態，發出柔媚尖細的造作聲音，這隻會令人覺得沒有品格。
最近，日本電視新聞的女主播們也不再使用所謂的女人味的高音，而是用沉穩的低音說話。如果是在活動中擔當主持人、或者在室外打招呼，聲音高容易聽得清楚，但一般來說，自然沉穩的女低音能夠讓人久聽不倦。尤其是在會議發言、發佈會的時候，有的人一旦緊張，聲音就會變得尖細高亢。這種情況下，可以做兩三下腹式呼吸，努力讓自己沉着地從下腹發聲，聲音就會好聽了。
另外，說話嘟嘟囔囔、口齒不清的人，可以張大嘴巴念“A、I、U、E、O，KA、SA、TA、NA、HA、MA、YA、RA、WA、N”，以此來鍛鍊口部肌肉，儘可能地使發音清晰。練習張大嘴巴發聲，對於提高英語發音也很有效果。這種發音和發聲練習是語音訓練的基礎。
我在澳大利亞擔任總領事的時候，希望能稍微提高一點英語發言的能力，於是接受了語音訓練。母音雖然還沒有完全把握，但透過練習嘴巴清晰發音，像th、v、f等子音有了很大的提高。無論是說日語還是英語，腹式呼吸都非常重要。
聲音太小的話，容易被懷疑是在竊竊私語、背地裏講壞話，或者缺乏自信，而且想說的話不能傳遞給對方，實在讓人煩惱。大聲說話，固然不適合談論祕密，但會讓人產生好感，覺得這個人富有活力、表裏如一。
另外，結句時如果不夠清楚，聽起來就像是沒有自信。平安時代，女性說話時句尾並不清晰，而是含糊地留有餘音，這種說話方式被認爲是優雅的，現在也許是遺風尚存吧。與此相反，有人會斬截地強調句尾，聽起來則又未免生硬。最好還是大聲、清楚地說話，但不要去刻意強調，做到整句話措辭得體、語氣自然。