出門在外，多備一些常識爲上策!
1、檢查鞋子類型，鞋底是否太鬆或受到磨損。
遵守警告標識，如“小心：地溼易滑”。如果摔倒了:
保持四肢與地面平行。
張開手指，用手掌撐地，緩解地面對身體的衝擊力。.
手臂彎向身體。
儘量使大腿或臀部着地以免骨折。
如果您覺得自己受傷了，切勿移動。等待他人幫助。
2、選擇賓館時，請考慮如下方面：
賓館房間及公共區域配備消防設施如噴淋系統
賓館房間及公共區域配備火災探測系統
賓館房間有基本防盜系統
具有應急指示燈和應急逃生通道
旅店應有安全撤退計劃，並在門上用圖表標示
賓館配備24小時保安人員
賓館與周圍環境相對隔離
最好選擇有特定時間門禁，可以安全鎖房門的旅館
不要同陌生人住雙人房間，並儘量選低一些的'樓層。
進入房間，首先要檢視門窗是否完好，電話和電燈位置，瞭解總服務檯，樓層服務檯及保安部電話，熟悉自己所處位置，如何逃生等。
3、飛機。有他們自已的安全人員幫助您。
如果您是長旅程，您會需要做些伸展運動以加強血液循環和減輕肌肉僵硬。 一些運動甚至可以坐着做;如動腿、聳肩和腳尖上下。
知道緊急出口在哪裏。
您要用頭上的箱子嗎? 多考慮一下：考慮到您的高度，您舉物體的重量和您的身體狀況。過肩舉物應僅限輕物，考慮尋求空乘人員幫助或使用您前面座位的下方放置行李箱。
4、行李應易運送，搬運大行李可致肌肉疲勞甚至扭傷。
儘量少裝東西
選有輪的行李包
避免過肩提包或筆記本電腦。這對那些背部本就不很好的人尤爲重要，用肩膀扛有一定份量的物體會使您另一肩升高並使身體傾斜。
如需要就找人幫忙您可能需要服務生幫您把行李放入或拿出汽車。
5、報警
報警時可透過報警按鈕報警以及電話報警, 講清5W: WHO(人員), WHICH(性質), WHERE(地點), WHAT(事件), WHEN(時間)。