秋高氣爽，是旅遊的好季節，國慶長假在即，相信不少人都會選擇利用假期出遊，出門在外萬事小心，小編給大家一些秋季出遊意見。
着裝
外出旅遊穿着上首先要舒服，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋。衣服以寬鬆的休閒裝爲佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用遮陽傘。飲食 外出旅遊因水分消耗大，所以以多喝湯及多吃清淡食品爲佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。另外，許多近郊遊位置旅遊設施並不完善，因此儘量自己備足水出遊。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上口渴，便痛痛快快地喝起來，其實這是不好的習慣。因爲有些泉水有害礦物質超標，有的污染很嚴重，飲用後對健康不利。
住宿
應選擇通風透光的'旅店，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以促進血液循環。
秋天是花粉過敏的盛期，有過敏體質的人外出時要格外注意，不要接近可能引發過敏的鮮花，有必要的話可準備一些應急藥物。
同時，秋天爬山時儘量不要去茂密的灌木叢，因爲一些對人體構成威脅的蛇、馬蜂等，秋天多隱蔽在茂密的灌木叢中，當人們不慎碰到它們時，就會向人發起攻擊。萬一被傷，應儘量擠出傷口中的毒液，並迅速去附近的醫院救治。