出發前最好穿着橡膠運動鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣。雨傘一般帶有金屬手柄，在強雷暴天氣不建議使用。身上儘量不帶金屬飾品，如鑰匙、配飾等，不在山頂或空曠的地上安營，以免遭雷擊。
如果遇到突然颳大風，應在旅遊景區找就近的崗亭、景區商店等避險。在山上，儘量往山下跑，半山腰以下的護林崗、農家等可避險，來不及跑的在較深的山洞裏躲避，但不要站在山洞口。在城市，到就近的高層建築物躲避，高層建築物一般裝有避雷針。
在戶外遭遇雷電天氣時應儘快關掉手機，把身上的金屬製品暫時放到5米以外。如果在樹林裏要避開最高的樹，也不要站在樹林邊緣的樹下，臨時在樹林的中間部位蹲下，儘量保持與樹幹5米的距離。如果是自駕車，要關好車窗，與車門、車窗保持一定的距離。在船上時，要躲到甲板下的艙內，遠離金屬物品。在空曠地方，手要放在膝蓋上，併攏腿下蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、窪地停留，以防發生山洪、泥石流。
當在室內遭遇雷電時，應拔掉賓館內的電視、冰箱、電話、電腦等電源線。關閉門窗，與門窗保持距離。不要洗澡，特別是不要用太陽能熱水器洗澡。遠離建築物外露的暖氣管、煤氣管等電力設備。分散旅伴，不要擠在一起，更不要手牽手。此外，保持沉着冷靜的心態也是雷暴天氣避險成功的重要因素。
將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或揹包頂袋，並作好防潑水處理。若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了!雨具以兩截式雨衣爲宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。
雨具永遠要放在方便拿取的'地方，如揹包之側袋、頂袋或主袋頂部。短綁腿可防止雨水從褲管滑進登山靴內部。雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣一種筆記本，可防止紙張因水浸溼或墨水量開。
千萬記住，溼冷而裸露在外的面板遠較貼着溼冷棉布的面板爲保溫。不論揹包廠商如何誇耀其防水性，加罩一個防水罩在揹包外是必要的。揹包內的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火柴等雜物。
許多時候，營地都會選擇在山脊上或河的兩岸，以便於欣賞風景。較爲理想的露營場所，不外乎河岸的臺地或寬大的河岸。沙地平坦又幹燥，而溪谷邊有清澈的水流，也有可作爲薪材的流木，氣候良好時，這裏是很不錯的宿營地。但是，如果下起傾盆大雨，山谷裏的水很可能會突然暴漲，使河岸沒入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人一起被水流沖走。
雨季在野外宿營前一定要關注宿營地當地及河流上游地區的氣候、水文情況，宿營時要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險時可逃生的路徑。當一切都安頓好，還需時常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時都是導致災難的主要原因，千萬不要粗心或觀察不仔細。