心理學,在很多人眼裏都是高高在上的。然而讀了以下幾本書後,你會發現,其實心理學離我們並不遙遠。
Top1:《遇見未知的自己》 張德芬著or韋秀英 著
推薦理由:這本書教會我們如何快樂地生活,走出困境,如何循序漸進地改變生活,使之更加美好。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理.《遇見未知的自己》讓人們懂得了,應該給自己一個機會,讓自己和自己的內心情感交流一下,看看自己真正需要的.是什麼,自己的人生位置到底在哪裏。
Top2:《心理學與生活》 Richard Gerrig/Philip Zimbardo 著,王壘/王甦譯
推薦理由:透過這本書,感受到了心理學的魅力,也埋下了我學習心理學的種子。
南南:對這本書印象蠻深的,主要是簡單易懂而且貼近生活。
Top3:《捨得讓你愛的人受苦》張德芬 著
推薦理由:啓發我們把注意力集中到自我身上,學會及時回觀自我,覺察內心,審視我們的親密關係,從那些讓我們痛苦的關係中找到需要改變觀念的地方,做到“斷,舍,離”,達到“空”的境界,我們才能真正讓自己開心和給別人帶來愛與溫暖。
Top4:《超越自卑》(又名《自卑與超越》、《挑戰自卑》、《生活對你應有的意義》) Alfred Adler 著
推薦理由:從“自卑”這個角度出發,談到人性中種種固着的行爲與此的聯繫,這本書從人類的“集體潛意識”角度來理解“自卑”對人行爲的影響。
Top5:《少有人走的路》 t Peck 著
推薦理由:這本書寫出了很多行爲問題後面的心理原因,解析的非常到位,並提供了適當的建議,比如自律的部分。書中提到自律包括四個方面,推遲滿足感,承擔責任,尊重事實,保持平衡。