什麼都不扔，就是持家有道，會過日子嗎?不是的。在我們身邊，總會有一些人特別不喜歡扔東西，與其說是不喜歡，倒不如說是不捨得。心理健康專家認爲，這樣的人心理上都存在一定缺陷。
什麼都捨不得扔
李女士的父母都是退休工人，除了看病平時沒太多花銷。但讓她不解的是，父母好不容易搬進新房，卻非要用破舊不堪的老傢俱、老電器，甚至一些壓根用不到的瓶瓶罐罐也不捨得扔，全都堆在了陽臺和臥室。李女士每次回家都會處理掉一批“廢物”，可每次回來探望父母，都發現那些東西又被撿了回來。李女士忍無可忍，與父母吵了很多次。老人卻辯解說，這些都能用得上。爭吵次數多了，老人不高興，李女士的內心也很無奈。在朋友的建議下，她來到我院，希望心理醫生給支支招。
解讀與建議：老人大都經歷過苦日子，習慣了精打細算，纔會捨不得扔舊東西。但有些老人囤積舊物，並非單純爲了以後用得上，而是體現了一種心理需要。從緊張的工作崗位進入閒暇的居家生活，老人內心難免失落。此時正是兒女事業發展的關鍵期，爲了不讓孩子分心，老人把對親情的渴望壓抑下去，告訴他們自己過得很好。如果趕上搬家等讓老人遠離朋友圈的事件，他們會更孤單、空虛。囤積是充實感的外在形式，讓老人感到穩定和安全，體會到掌控感。李女士的父母搬家後不換傢俱、家電，就是想在陌生的環境中找回“不變”的.穩定感。另外，人老了會生出一種捨不得舊物件的心態，也是正常的心理需要。如果能幫着帶帶孫子、孫女，老人的晚年生活還算充實，囤積行爲會在一定程度上減輕。
李女士的父母只是“老有所養”，沒能“老有所樂”。想達到這兩點，要滿足有住房、有存款、有好友、有親情等條件。因此，兒女可鼓勵父母多與老同事、老朋友打電話聯絡感情，也可帶二老在小區周圍轉轉，看看有沒有老年人活動中心等聚會場所，幫他們認識新朋友。與老人住在同一城市的人，要儘量減少出差的頻率和時間，多陪陪父母。在外地工作的人要多回老家看看爸媽，別讓“常回家看看”成爲一句口號。需要提醒的是，如果經過心理調適，囤積行爲仍沒有太多改變，需警惕老年癡呆症及其他精神障礙，及時到正規精神專科醫院就診。
附：你什麼都捨不得扔，還談什麼生活質量
扔的過程，其實是進行選擇，學會捨棄的過程。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。這是一種生活智慧。
學會吐故，方能納新。
只會積累一堆看似有用的垃圾
開啟你的衣櫃看一看，裏面是不是被塞得滿滿當當的?但其中，真正合身的、入時的、你常穿的，又有多少件呢?
五年前的裙子，十年前的T恤，可能都舊得不成樣子了，你捨不得扔;過了期的舊雜誌，永遠放在鞋櫃裏積灰塵的鞋，你也捨不得扔;不會再騎的舊自行車，換下來的舊手機，甚至早已被淘汰了的mp3，你還是捨不得扔。
它們也許都沒有壞，所以在想要扔掉它們的時候，你總覺得它們還是有用的。
直到你的衣櫃再也塞不進更多的衣服，你的雜物間裏堆積如山，你才意識到，它們不過是看似有用的垃圾而已。
要讓物爲你所用
而不是你爲物所累
真正得到使用的東西纔有價值。
曾經在網上看到過一條有趣的建議，是“三個月內沒有用過的東西，你就該扔了”，也許說得有幾分絕對，但還是很有它的道理。
從穿的戴的，到日常用品，我們使用各種各樣的東西，最重要的目的就是爲了愉悅自己，或是爲生活提供便利。這才叫“物爲你所用”。
如果一件東西你用不着，不喜歡，那不管它價錢是多少，它對你來說都是沒用的累贅。如果你還要勉強着去適應它，將就它，就變成了“爲物所累”了。
要成爲生活的主人，就是要學會篩選，學會安排，也學會捨棄。