快樂是一種情緒，也是一種心情，更是一種笑容、從容和真實。不在於外物，而在於內心。因爲你可以看到吃路邊攤裏也有樂呵呵的人，也能看到面對山珍海味坐在高檔餐廳裏愁眉不展的人。心態讓我悲傷，消極，也可以讓我們快樂，積極。讓自己快樂，你會發現生活中有很多樂趣。接下來給大家介紹有助於促進快樂的四種心態。
用心做自己該做的事情
在我看來一個快樂的人是什麼樣的?其實，很簡單。就是早上起牀，晚上回家，在一天裏做自己想做的事情。這個對於我來說就是很滿足，很快樂的一件事。人活着，說長不長，說短不短。而每天對於自己來說都要過得有意義，不要讓自己無聊。所以，你必須要有自己的事情可做。並且用心地去做自己該做的事情。若你是詩人，那麼就去寫詩;若你是舞者，那麼就去舞蹈。用心做自己該做的事，人自然就快樂起來，不需要外界的刺激。
心中的傷痛唯有自己治癒
我一直相信不管是罪惡滔天的惡人還是樂於助人的善人，抑或是我們這些普通人，最初都像一塊玉。單純，自然，只是後天的種種讓我們彼此失去了原來的質樸。傷痛，被很多人認爲是成長、成熟的必備。但我覺得這樣的代價太大，心靈如此脆弱，我們又是如此的渺小。傷了一次，痛了一下，我們需要花大量的時間去修復，去治癒。有的修復好了，成長了;有的治癒不了，便陷入了更深痛的苦楚中，不能自拔。
心中的傷痛唯有自己治癒，快樂和傷痛一樣，只有自己體會的`最深，就如人家看到你在笑，以爲你快樂，卻不知道你內心在哭泣。生活不易，治癒傷痛靠自己，同樣快樂也要靠自己。
別總是跟自己過不去
有人這麼說，人最大的敵人不是別人而是自己。很容易讓人聯想到，我們要克服自己什麼缺點啊什麼的。但是在我看來，理解得很簡單就是人不要跟自己過不去。身體是自己的，情緒也是自己的，跟別人關係不大。你開心地過，也是一天，不開心地過也是一天。和自己過不去用當下流行的網絡語就是自作，“不作死就不會死”。很多時候除去那些突發的人爲不可逆的事情，我們的不良情緒都是自己作出來的。
每個人的內心都有另一個“我”，你越想這樣，那個“我”就偏偏那樣。就比如睡覺吧，你越是想睡越是睡不着，要是槓上了估計就失眠了。你跟自己過不去幹什麼，睡不着就躺着不動好了，讓他鬧去，自然就睡着了。有些人生別人氣，也生自己氣，不吃飯，結果餓得自己胃難受。這不是無聊嗎?一點意思都沒有，更別說快樂了。
極端不可取
不知道人們現在是怎麼想的?但是從電視和報紙的內容來看，每天都發生着令人驚訝不已的事情。當然這裏指的是不好的事情。爲一句話不和而殺人的有;爲了求財不擇手段的有;爲得一己私慾出賣各種的有;爲了挽回情感跳河的有;爲了宗教而製造暴力的有……很多黑暗事件雖然聯繫不大，但都有一個共同點就是極端!
中國人，尤其是中原地帶的漢人而言應該秉承着中庸的儒家文化或修心無爲的道家文化纔是。但現在的人們更喜歡極端主義。情緒就如魔鬼，倘若你不修心養性，情緒一來，本來就微弱的理性就不會不復存在，讓本我的野獸肆掠橫行，等到平息之時已經後悔晚矣。極端，是撒旦的專權，非我等所擁有。